BLOGTKニュース
その背中の脂肪、お腹からきていますよ！
腰回りに脂肪が流れる原因
皆様こんにちは！
あっという間に12月になり、今年のカウントダウンが始まったのではないでしょうか？！
TKforMenに通われているお客様も、今年のラストスパートとして、身体のケアを入念にされている方が増えたと思います！
最近、メンズのお客様からとある部位のお悩みを耳にする事が多くなりました。
名物コースの減量ベーシック(100分)の施術に入った時の事です。
トリートメント前後の身体の中身の変化を見る為に、毎回体重測定をしております。
ドアをノックし入った時、お客様が全身鏡の前でお腹と腰周りに手を当て
「最近、背中にも脂肪が付いた気がする。特に腰周り、、、。」と呟いておりました。
お腹だけしかなかった脂肪が腰にまで(;ﾟДﾟ)!！
腰周りの脂肪に悩まれる方が増えたと思います。
多くの方が、背中にも脂肪が付いたのではないか、、と思われるでしょう。
だがしかし、その腰周りの脂肪はお腹からきているものかも知れません！！
腰周りに脂肪が流れる原因は様々です。
お腹についた脂肪は重力の影響を受けやすく、加齢とともについた脂肪が背中側に流れ落ち、骨盤など大きな骨の周囲にたまりやすくなります。
この流れ落ちた脂肪を放っておいてしまうと、冷えて硬くなりより落ちにくくなってしまいます(＞＜)
また、腰周り、お腹周りの筋力不足も原因です。
人間の背骨には生理弯曲と呼ばれるＳ字状のカーブがあり、腰椎はカラダの前に向かって反るような形をしています。
このカーブした背骨を支えているのが「脊柱起立筋」です。
そして、「大腰筋」が生理弯曲を作り、骨盤を正しい位置にキープし、「腹横筋」が腰回りをコルセットのように支えることで、姿勢を維持しています。
こうした姿勢維持のために必要な筋肉が衰えてしまうと、姿勢が崩れ、バランスを保つことができなく、腰周りだけでなく全身にも脂肪が付きやすくなってしまいます(；▽；)
腰回りの脂肪を落として、カッコいい背中を手に入れよう！
腰周りに流れてしまった脂肪をいち早く落とす為には、脂肪を柔らかくする事と、筋肉を鍛え脂肪を燃焼する事が近道です！！
まず、柔らかい脂肪は燃焼しやすいです！
硬い脂肪は、余分な水分や老廃物が溜まっている状態です。
水分や老廃物を排出する流れが滞ってしまっている為、落ちにくいのです( ；∀；)
逆に、脂肪が柔らかいと、血行やリンパの流れが良くなり老廃物が溜まりにくくなり、脂肪が燃焼される準備が整います！
フォースカッターのラジオ波で脂肪を柔らかく、燃焼しやすくする
プライベートサロンTKforMenには、硬い脂肪を柔らかくする事が出来るフォースカッターというラジオ波を使った機械がございます！
ラジオ波とは高周波の電磁波を利用し、体の中の水分を振動させて熱を作りだし、皮下深部の脂肪細胞の分解を促します。
脂肪が柔らかくなると燃焼しやすく移動しやすいです。
柔らかくした後に、TKオリジナルマッサージを行い、脂肪を元ある位置に戻したり、揉み潰し脂肪を撃退していきます！
EMS（低周波）でインナーマッスルを鍛える
インナーマッスルを鍛え、引き締まった背中を手に入れるために、低周波という機械を使っていきます。
低周波（EMS）というのは、簡単に言うと筋トレマシーンです(^^)
筋肉は電気が流れると縮み、電気が流れていないときに緩むという性質があり、専用の装置を取り付けて微粒の電流を流す事で人為的に筋肉を収縮させていきます。
運動など、自然にカラダを動かしている時にも筋肉の伸び縮みが起きていますが、EMSを使うことで自らカラダを動かさなくても、筋肉が伸び縮みしている状態を作り出すことができます！
そうする事で、寝ているだけで勝手に筋肉が運動してくれるので、効率良く脂肪を燃焼する事ができます！
また、インナーマッスルと呼ばれる身体の深い部分にある筋肉にも刺激を与える事ができるのです(^▽^)
自分の意思では動かすことがかなり難しいとされている筋肉の為、低周波（EMS）により動かす事が可能となります！
脂肪を柔らかい状態にしてから、低周波（EMS）を流す事で、より代謝をあげる事ができるので、このフォースカッターと低周波の組み合わせは、背中引き締め効果には抜群です(☆∀☆)
美容医療やクリニックとエステティックの違い
こんにちは皆さん！いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます（＾◇＾）!!
今年も残すところ…、あとわずか！
2022年の話題は、やはりコロナ。
ロシアとウクライナの戦争。
物価上昇・インフレ。
激動の2022年だったような(;´Д｀)。
そんな中でも、前向きに生きる＼(◎o◎)／！方々が多いと思います。
そろそろ色んな方と会ってみようか！という方々も増え、外に出る準備が加速しているように感じます。
最近は美容医療や美容クリニックを利用される方も増えていますね。
クリニックの数も以前に比べて増えていますしね。
ここで、１つ大事な事をお伝えしたいのです。それは、「美容クリニックとエステティックの違いや使い分け」について。
そもそも…美容クリニックでは、何するの？
レーザーを用いた様々な施術で、シミ・リフトアップなどの改善など。その他、メスを入れて手術をして改善していくメニューなど様々です。
肌表面をキズつけて薬剤を入れて若返りをおこなうものなどもあり、本当にさまざま。
これをまとめると、美容クリニックでは老化した状態から若さを取り戻すように「改善」する事がメインの役割なのだと思います。
エステティックの役割は「維持」
では、エステティックでは、何するの？
フェイシャルでは、皮脂汚れや角質を整えたり化粧品の特性を生かしてトリートメントをしたり、エステティックマッサージで血流を促進したりして肌のトーンアップや、潤いや張り引き出すケアで本来の肌機能を引き出して、毎日毎日…老化に向かっていくお肌の老化を遅延させます。
ボディではボディスキンケアは勿論の事、薬などを使わず健康的なダイエットやボディシルエットの造形や骨癒着し、凝り固まった筋肉を緩ませて身体全体の血行促進をしたりと、エステティックの役割としては現状をちゃんとキープするための「維持」する事がメインの役割なのだと思います。
若々しい美しさを守る！つくる！
これは、「改善」と「維持」を継続的に繰り返す事。むしろ、1つの「改善」をしたら、あとは、必ず「維持」‥「維持」、「維持」「維持」。
例えば今月10㎏の減量に成功したとしても、翌月に5㎏リバウンドしてしまったら？
更に、ほったらかしにしていたら１０㎏のリバウンドなんてあっ‼( ﾟДﾟ)‼という間。
と思うと、美や健康は1日してならず！
それから、健康的な肌からでないと美しい肌へのステップは皆無であり、当然の事ながら根本的に健康な身体から「美」は誕生するのです。
とすると、健康維持や向上と美しさの現状を維持する為にエステティックは必要不可欠な存在になってきています。
昔は贅沢なものとされてきたのに、今では生活の一部になっている方々が男女共に多いですね。まずは、ご自身の現状確認からされてみてください(‘ω’)ノ
「メンズ専用」立体小顔男フェイシャル
皆さんこんにちは！
最近、冷え込んできましたね(´-ω-`)
寒くなってくると、マフラーやタートルネックなど首元を覆うファッションが増えますよね！
その際に、自分の顔の大きさが強調されて、顔の大きさが気になるという方も多いかもしれません(´･_･`)
それ以外にも様々なきっかけがあるかと思いますが、顔の大きさを気にされている男性は多いです！
顔が大きい男性のお悩み
マスクから顔がはみ出る
マスクのサイズが合わないことも多いです(´･_･`)
通常サイズでは顎や頬の部分がはみ出てしまうことが多くなります。
また顔が大きいことでマスクのゴムの長さが足りず、すぐに耳が痛くなってしまうこともあります。
似合う髪型が限られる
顔が大きいと似合う髪型が限られてくるのがデメリットです(´-ω-`)
小顔だとどんな髪型でもおしゃれに決まるのですが、顔が大きいと髪型によっては余計に顔が大きく見えて、バランスが悪くなってしまうことがあります。
やりたい髪型と似合う髪型のギャップがあり、悩む人も多いようです。
ファッションを楽しみづらい
顔だけが大きくて体の他の部分は平均サイズという人は、全体的な体のバランスが悪く見えてしまいます(>_<)
タートルネックやハイネックの洋服を着ると、頭 顔の大きさが強調されて浮いて見えるため、顔の小さな人と同じ格好をしてもどこか垢ぬけて見えません。
どんなファッションをしてもどこか野暮ったく感じてしまうのです、、。
どんな男性でも叶うTK forMenの立体小顔の秘密！！
もともとの骨格が大きかったり頬骨やエラが張っている、脂肪太りしているなど顔が大きく見える原因はさまざまですが、顔が大きいと感じる多くの人に当てはまるのが顔のむくみと顔の筋肉の凝りです！
むくむと肌がふくらんだように見えてしまうので、顔が大きく見えるようになってしまいます(´ｰ｀)
顔のむくみは体内の水分バランスが乱れることで起こりますが、運動不足や水分・塩分の摂りすぎ、寝不足やストレスなどさまざまな原因があるといわれています。
また、顔の筋肉が凝る事で血流やリンパの流れが滞り、老廃物をためこみやすくなってしまいます…(´･_･`)
これがむくみにつながって、顔が大きく見える原因になっていることがあるのです。
この事から小顔への1番の近道は、『マッサージ』をする事なのです！！！
お顔のマッサージは、顔に適度な圧や刺激を加えることで、筋肉のコリをほぐすし、血行をよくする事でリンパの滞りを防ぎ流れやすくするといった効果があります！
また、老廃物の排出も促す効果も期待できる為、顔のむくみが改善しやすくなります(^^)
TKの大人気メニューである「小顔造形フェイシャルコース」では、そのフェイシャルマッサージの効果を体感できます(｀・∀・´)
TKの「小顔造形フェイシャルコース」
TK独自のフェイシャルマッサージで、くいしばりなどで1番張りやすい咬筋をしっかり解していきます。
更に、たるみが起きやすい口周りの口輪筋、頬の頬筋を元の位置に戻すように重点的に引き上げていきます！
二重顎が出来る顎下から目の下の際まで、リンパの滞りとコリを解しながらしっかり引き上げて、マッサージをしていきます(^_^)
半顔終わるとお客様の口角が自然と引き上がっており、左右の変化が目で見て大きく違うので、エステティシャンの私達もワクワクしながら施術しております(^^♪
お客様もこの時点で「顔が引き上がってる気がする」と実感される方も多いです(^-^)
こうして、筋肉をしっかりほぐし引き上げる事で、筋肉に位置を覚えさせるのです( ´ ▽ ` )
オールハンドでお顔をマッサージする事にプラスして、筋肉を刺激して皮膚を引き上げ元の位置に定着させる為に、超音波と中周波のダブルの刺激も筋肉に与えていくことで、顔筋をアップさせます！！
中周波は筋肉に働きかけ、リンパの流れを良くする作用もあるので、老廃物が流れお顔の血色も良くなり、肌のトーンアップ効果もあります！
小顔になる＋健康的な肌色にトーンアップする事で、お顔全体の印象も明るくなり素敵男子の仲間入りです(^^)
最初は、お顔の筋肉の凝りやリンパの滞りによりお顔のマッサージが痛く感じていたという方も受けていくと、徐々に痛みが緩和していくとお声を頂きます！
それは、定期的に受けていく事でお顔の筋肉が柔軟になりお顔の血流が良くなっていく為、老廃物が滞りづらくなっている証拠なのです(^_^)
顔が大きくて悩んでいる方は、ぜひ一度お試しあれ！( ◠‿◠ )
小顔イケメンに生まれ変わりましょう！！
首コリ・肩コリはそのまま五十肩になる？！！
こんにちは！10月になりましたね。
暑い夏も一瞬だったような？気もしますね(^-^)
10月は【全国旅行支援】Go To〜県民割〜全国旅行支援〜Go Toが始まりますね！！
皆様はどこか行く予定はありますか？？(*^^*)
プライベートサロンTKforMenは皆様が楽しくご旅行へ行ける様に身体のメンテナンスをしっかりサポートさせて頂きますね！！！
今回は、首コリ・肩コリについてです！ご旅行前に凝りを解してから行きましょうね(^O^)
眼精疲労に気がつくと、首コリ・肩コリが始まっている
首コリ・肩コリの原因は、首肩回りの筋肉が緊張状態になり、血行不良になると起こりやすくなります。
首と肩の周辺には、僧帽筋や胸鎖乳突筋など様々な筋肉があります。
これらの筋肉の緊張が続くと、筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。
硬くなることで、血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経にダメージを与えたりする事で、凝りや痛みを感じます。
また、血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労が溜まり、ますます筋肉が硬くなってしまいます(T_T)
日本人は体型的に首コリや肩コリになりやすい
頭の重さは5～7kgあり、重い頭を支えているのが首と肩です。
日本人は頭の大きさの割に首から肩にかけての骨格がきゃしゃで筋肉量も少ないのです(＞＜)
その為、日本人は体形的に首コリや肩コリになりやすいです。
首肩こりになる原因は様々です
・長時間同じ姿勢でいる
・筋肉疲労
・運動不足
・ストレス
・高血圧
などによることもありますが、目の疲れ・眼精疲労によって凝りが引き起こされることもあるのです！
目から入った情報は、末しょう神経を通って脳に伝達されます。
末しょう神経の多くは目の奥や首肩周りに集中しているため、目が疲れている状況や、眼精疲労になると首肩回りの筋肉が緊張状態になることが多いのです。
その為、目の疲れ・眼精疲労を感じた方は首コリ・肩コリの予兆でもあります！！！
首解しに特化した、TKの【首筋膜リリース！！】
首コリや肩コリに悩まれている方は多いです。。。
凝りが辛くマッサージに行っても肩周りは多く解してくれますが、首は神経が通っている繊細な部位の為、満足いくまで解してくれる所は少ないかも知れませんね(；▽；)
中々首だけに特化し、自分が求めるところまで切り込んだメニューは世の中少ないと思います。
硬く張っている首肩筋に対してジワジワとほぐし穏やかにアプローチをして…最終的に、筋線維に指をしっかり入れ解す。
TK for Menのこの首筋膜リリースのメニューは40分間じっくりと首肩周りと向き合ったメニュー構成です(^-^)
ラジオ波によるアプローチ
初めにラジオ波により筋肉の深部まで熱を与えるアプローチ。
筋肉は何層にもなっている為、表面の筋肉を解すだけでは凝りは改善されないのです！
深部まで熱を加えることで、筋肉が全体的に解れ、身体に負担なく、この後のマッサージで深い凝り固まった筋肉までしっかりアプローチできます！
ラジオ派は痛みもなく気持ち良い温かさですよ(^^♪
マッサージ
首を温め終わったらマッサージです。
首の側面から頸板状筋や肩甲挙筋、斜角筋、胸鎖乳突筋といった首こりに関連する筋線維をゆっくり流し整えていきます。
胸鎖乳突筋は、1番凝り固まりやすい筋肉でもあります。
胸鎖乳突筋が硬くなると、横から見た時に首が前に出ている状態になります。
首が前に出る事で頭の重さにプラスしてより首に負荷がかかり、首コリ・肩コリが悪化してしまいます。
首の横の筋肉が解れたら、次は首後ろで頭と首のつながる最もコリやすい筋肉の頭半棘筋や頭板状筋、関連する肩甲挙筋、僧帽筋上部の筋肉も、骨と筋肉の癒着や筋膜との癒着も剥がすようにゆっくりアプローチしていきます。
仕上げのストレッチ
最後に解した筋肉の部分をじっくりストレッチをし、首の可動域を広げホットタオルで温め終了です！
終わった後、首のみしかマッサージをしていないのに、
目がスッキリする！顔色が明るくなった！
姿勢が良くなった！首が長くなった！と嬉しいお声を頂きます(*^ω^*)
ワイシャツを着ている男性は首にゆとりができた！とも言ってくださいます！
眼精疲労から肩コリ・首コリは起きやすいものです。
放っておかないで日頃からのケアをしてみて下さい！
ダイエット！！ 脂肪冷却後の必要な脂肪ケア
みなさん！こんにちは。
暑い夏が終わり、秋めいてまいりました。いやー今年の夏はかなり暑かったですね。
40℃まで気温があがったところもあるほど。
わたくし中野のちょっとした趣味がゴルフなのですが、夏の間は早朝ラウンドで、日中は暑すぎて外に出られない。。。そんな過ごし方をしておりました。
昔と違い、エアコンを常時つけていないと過ごせない日々が続きましたね。
朝起きると、身体が固まって伸ばしながらバキバキ言わせながら起きるかんじ(+o+)。
そう…そんな夏を過ごし気になる事があります。
それは、背中の脂肪たち(;´Д｀)。
下着のハミ肉たち”(-“”-)”。
キライです(；一_一)。。。
だって、人をオバハンにするのだもの<(｀^´)>
そのうち、首も太くなり肩や首の付け根が立派になり、丸襟が着られない恐怖。
これは、夏の怪談話よりも…想像すると恐怖ですね(;’∀’)
背中…おばはん化する工程
特に年齢キャリアを積んだ世代は、日頃から背中の動きが少なくなってきませんか？
仕事の中でも現場を離れ、PCの前で頭を抱えたり、会議づくめだったり。
肩や腕が動かないと、背中はもっと動きませんから徐々に、背中や体側の筋肉が硬くなりはじめ、身体の動きがスムーズではなくなり、、、息苦しいなど疲労がたまる。
やがて背中の全体の筋肉が更に硬くなり、血流が悪く冷たくなり皮下脂肪がつきはじめ、更に頭痛などの症状がではじめる。
要するに、身体が分厚くなる(;´･ω･)。。
部分痩せ・部分絞りを早くする
最近では、美容クリニック等で部分痩せ的な治療を受けられる方も増えていますね。
飲み薬や注射などなど。
脂肪冷却の治療などもあるようで、これは脂肪細胞を冷却して細胞を凍死のようにさせ破壊して脂肪を無くしていくようです。
この場合に、治療後に破壊した脂肪細胞の排泄を促す為にボディマッサージが必要なようです。
治療直後のマッサージは当然の事ですが、その後ゆっくり時間をかけて脂肪が排泄される2～3ヶ月かけて……早く結果を出したい方。エステティックのマッサージも合わせてされる事をおススメ致します(=ﾟωﾟ)ﾉ！
基本、太るという事は血流が悪く滞りやすい方が多いのです。その体質のままだと、身体の変化を感じるのに特に時間がかかってしまうかもしれませんね(；ﾟДﾟ)。
ポイントとしては、血流を促進し排泄を促す事です。しかも、日常から。そして、手の届かない背中は特にお手入れが大変ですね(;´Д｀)。
でも、イイ女は背中にこだわりをもっています。
今年もあとわずか。
まだまだ、間に合う2022年自分がどうなるか？
考えて、行動すべし‼
魅力的な男性の背中には色気とかっこよさがある！背中から造るモテる男の美ボディ造形法
こんにちは！
あっという間に9月を迎えましたね(⌒-⌒; )
気候が変わり、猛烈な暑さは落ち着いてきましたね(^^)
秋はエネルギーに満ちる季節と言われていますから、少し外に出る機会が増えるかもしれないですね( ◠‿◠ )
さて、今回は背中に関してお伝えしていきます！
皆さん、後ろ姿って意識していますか？
自分の後ろ姿は、意識しなければ見られないので、とくに気にしていないという人も多いかもしれません！
しかし、背中は、年齢が出やすい部分でもあります。
お客様でも背中の肉はTKに通い始めてから気になる様になったという方も多いです！
自分の体をメンテナンスする様になってから、後ろ姿まで意識をする様になったそうです。
実は、後ろ姿がかっこいい男性は色々とメリットも多いですよ(^^)
頼り甲斐がある様に感じたり、女性からも好意的に見られることも多いです(^_^)
モテる男の魅力的なかっこいい背中とは？
よく、「背中で語る」なんて、かっこいい男性に対する表現として背中がよく用いられますよね(^^)
そんなことからも分かるように、背中は男性にとって重要な武器なのです！
どんな背中が魅力的に感じるのでしょうか？
鍛えられた背中
背中の筋肉は服の上からでもシルエットがわかりやすいので、鍛えられた背中であるかどうかは服の上からでも一目瞭然なのです(^^)
特に、年齢を重ねると背中にも脂肪がつきやすいので、鍛えられている背中とそうでない背中との差が際立ちます…。
肩幅が広い背中
肩幅が広いと自然と背中も大きくなります。
また、肩幅が広いことで女性は男性から守られているような安心感を感じます。
もともと華奢な体系の男性や、なで肩の男性は鍛えることで、肩幅を広げることができますよ(^^)
逆三角形のボディライン
背筋を鍛えると、男らしいガッチリとしてメリハリのある逆三角形のボディラインをつくることができます。
とくに、広背筋は大きい筋肉、僧帽筋は横に長い筋肉なので、大胸筋と一緒にバランスよく鍛えると威厳のある魅力的なボディになり、ジャケットなどをかっこよく着こなせるようになります！(^_^)
ポイントは、広背筋！！背中の筋肉を鍛えて色気のあるかっこいい背中を手に入れろ！
かっこいい色気のある背中のほとんどは、逆三角形です！
逆三角形のシルエットは、男性の特権です(^^)
そして、逆三角形の背中を作り出す秘訣は、広背筋を鍛える事なのです！
広背筋は筋肉の部位で最も面積の広い筋肉で脇腹、脇の下辺りまでの筋肉になります。
脇の下に手を入れて探ると、その緊張を手で触って確認することが出来ると思います。
目視が出来ず意識するのが難しい部位のため、まずはしっかり筋肉のある場所を確認してみて下さい(^^)
広背筋は、肩甲骨を寄せる時に使う筋肉になります。
ここが引き締まると、逆三角形の綺麗な背中になるのです！
また、ウエストも細く見えます( ◠‿◠ )
他にも僧帽筋や脊柱起立筋という筋肉も色気のある背中を手に入れるのには重要な筋肉となります(^^)
僧帽筋は、肩をすくめる（あげる）時と肩甲骨を寄せる動作の時に使う筋肉で、脊柱起立筋は、僧帽筋や広背筋と比べると遥かに規模の小さな筋肉になりますが、上半身を起立させたり、背筋を伸ばす重要な役割を担っています。
TKの「低周波（EMS）」で背中の筋肉を効率よくトレーニング
TKでは、この広背筋をはじめとする背中の筋肉を効率よくトレーニングできる機械があるのです(^^)
それは、「ヒートマッスルトレーニング&デトックス」というコースで使用する低周波（EMS）という機械です！
低周波（EMS）というのは、簡単に言うと筋トレマシーンです(^^)
筋肉は電気が流れると縮み、電気が流れていないときに緩むという性質があり、専用の装置を取り付けて微粒の電流を流す事で人為的に筋肉を収縮させていきます。
運動など、自然にカラダを動かしている時にも筋肉の伸び縮みが起きていますが、EMSを使うことで自らカラダを動かさなくても筋肉が伸び縮みしている状態を作り出すことができます。
そうする事で、寝ているだけで勝手に筋肉が運動してくれるので、効率良く脂肪を燃焼する事ができます！
また、インナーマッスルと呼ばれる身体の深い部分にある筋肉にも刺激を与える事ができるのです（＾_＾）
自分の意思では動かすことがかなり難しいとされている筋肉の為、低周波（EMS）により動かす事が可能となります！
更に、TKのコースでは独自の強腕手技のマッサージにより筋肉のこりや癒着を剥がして、筋肉を柔らかくした状態から低周波（EMS）を行います。
体を柔らかい状態にしてから、低周波（EMS）を流す事で、筋肉の動きを活発にしより、筋肉の可動域を広げる事ができるので引き締め効果は抜群です(^-^)
実際に、このコースで背中が引き締まり綺麗な逆三角形になった方もいらっしゃいます！
「寝ているだけで運動してくれるのは、便利で良いよね」と言ってくださる方もいらっしゃいました( ´ ▽ ` )
引き締まった色気のある背中を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください(^O^)
気になる男のお腹太り。本気で落とすには代謝と排泄力を上げろ！！ お腹を凹ヘコませてカッコいい男になろう！
なぜ？！急にお腹が出てきたのだろう？ぽっこり内臓脂肪の原因とは
最近お腹が急にぽっこりし始めてきた。。
ベルトの穴の位置が1つ、2つと遠くなっている。。
見た目は痩せているが実はお腹だけがぽっこりしている。。
男性の皆さん、こんな経験あるのではないでしょうか？
特に40～50代の男性のお客様からこの様なお声を聞くことがあります。
お腹だけがぽっこりと出ている、これは確実に内臓脂肪ですね((+_+))
内臓脂肪とは、お腹の臓器周り（胃や腸）に蓄積した脂肪の事をいいます。
筋肉のさらに奥に存在しています。
ちなみに皮下脂肪は皮膚のすぐ下にある脂肪でつまむと柔らかいです。
なぜ40代以降に気付くようになったのでしょうか？？？
男性は、30代後半～40代になると成長ホルモンの減少により基礎代謝が低下し、内臓脂肪がつきやすくなります。
成長ホルモンは、身長を伸ばすなど成長を促すホルモンですが、同時に体内のたんぱく質や炭水化物などの物質をエネルギーに変える代謝の役割も持っています。
この成長ホルモンが30代後半～40代ではピーク時の思春期と比べ減少している為、代謝が悪くなり内臓脂肪がつきやすくなってしまうのです( ;∀;)
基礎代謝のピーク時は15歳～18歳なのです(；ﾟДﾟ)それ以降は下降していくばかりなのです。。。
基礎代謝の低下に加えて、仕事が忙しかったり会社の人との付き合いがあったりすると、お酒を飲む機会が増えカロリー過多になったり、
運動する時間がなく運動不足になったり、寝不足などの不規則な生活になってしまい、より太る原因にもなります。
その為、年齢を重ねる事に燃焼力が衰えてしまう為、基礎代謝を高める必要があります！！
内臓脂肪を燃焼させる筋肉マッサージでカッコいい男になろう！
プライベートサロンTkforMenでは、年齢と共に低下している代謝を上げつつ、内臓脂肪によるぽっこりお腹を撃退していくマッサージコースがございます(^-^)
その名も、【減量ベーシック】というコースです！！
基礎代謝をあげる為にまずは身体の血流を良くする必要があります。
代謝が落ち始めている40~50代男性に多く見受けられるのが、身体の硬さです。
男性は、筋肉が多いから硬いのは当然と思う方もいらっしゃると思います…。
しかし、この硬さというのは、筋肉と同時に脂肪も硬くなっている事を指します(´Д` )
これは、筋肉が凝り固まり血管を圧迫する事で、血流が悪くなりリンパの流れが悪くなります。
そして、本来排出されるべき老廃物が体内に蓄積してしまいます。
老廃物は脂肪に付着しやすい性質があるため、脂肪の周りに付着してしまい、それが原因で脂肪が硬くなってしまうのです( ；´Д｀)！
特に内臓脂肪は筋肉の下にある脂肪なので尚更硬いのです！
この硬い内臓脂肪を揉みこんで柔らかくして造形をしていきたいのですが、
パンっ！と張った内臓脂肪を揉まれるのは痛みを感じやすいのです(´+ω+｀)
しかし、このコースには温めるという発汗も行います！
硬いものを柔らかくしたい時、温めたりしませんか？！その原理と一緒なのです！
減量ベーシックでは、遠赤外線のヒートマットで身体を温めながら、TK独自のマッサージを行って行きます。
身体を温めるといっても、皮膚表面を温め血流を良くするとかではありません！！
身体を芯（内蔵）から均一に温め、筋肉も解れやすい土台を作りますます！
こうする事で固まっていた筋肉や脂肪が柔らかくなり、パンっと張っていたお腹が揉みやすくなります(^^)
また身体を温めながらマッサージをする事で、代謝が活性化され、より体内循環がよくなり身体の末端まで温まり、大量の汗が出ます。
この汗と一緒に身体の中にある老廃物も排泄させる事でより燃焼しやすい身体を作る事ができ、ぽっこりとしていた内臓脂肪を撃退する事ができます！！！
是非とも内臓脂肪で困っている方は1度受けて見てください(☆∀☆)
メンズ専用メンテナンスサロン・ 赤坂プライベートサロンTK for Men８周年
みなさん。こんにちはヾ(≧▽≦)ﾉ
TKフォーメンが、なんと‼8月20日(土)で8周年を迎えます‼
日頃より、ご愛顧賜り誠に！まことに！有難く心より深謝申し上げます。
レディースサロンが15年。
TKは、レディースからはじまったものの、時として健康と美容に真剣に向き合っていらっしゃるメンズのお客様や、レディース店のお客様のご家族様のメンテナンスのご相談を度々受ける事が増えた為、とうとうメンズ専門店を8年前にオープン致しました。
メンズ店のイメージモデルをさせていただいているのが、実は…わたくし中野の兄でございます。
53歳という事で、TKフォーメン世代のど真ん中で、撮影時は、40代中半だったのでそろそろメンテナンスを真剣に考えるお年頃だったと思います。
子供の頃の夏の思い出「すいか割り」より。左が兄、目隠ししているのが中野。
当初、身長に対しての体重が…。かなりの増量気味でした。(-_-;)
大切な家族の為に、働き盛りの身体を効率よく結果を出すメンテをおこなう為、TKスタッフが、未開拓の兄の身体を解し砕くようにメンテをしてまいりました。
TKフォーメンの実際の効果とは？背中造形
3段階の写真でご紹介いたします。
8年前のデータではありますが、左から右へ変化しているのが一目瞭然でわかっていただけると思います。
一番左側の写真の頃は、筋肉や脂肪がガチガチに硬く身体も疲れやすく、血流がそれほど良く無い為、身体が冷たい状態。
減量ベーシックという100分間でマッサージ＆温熱発汗をするコースのトリートメントを受けました。
初回は、－700ｇ程度だったのに対し10回程のケアをしていく中で、1回のケア後－1２００ｇ、20回程ケアするうちに－1800ｇと結果の変化が大きくでるようになっていきました。
体脂肪率は、24.9％から18.6％そして16.8％と変化していきました。
10回程のケア後から、スルスル変化しやすい身体になっていき、本人も辛いというよりも楽しく結果を追うようになっていたように今考えれば思います。
赤坂TKフォーメンの身体メンズエステ‼
シルエット造形と腰痛＆巻き肩＆肩こり解消⁉
通常、減量します。ダイエットをします。となると、食べる物を身体へ入れていくものを制限する事に着目される方が多いと思います。
TKで特に大切にしている事は、「排出力‼」を上げる事＼(◎o◎)／！
制限しても、身体の中をめぐって体外へ出す事ができていないと、当然の事ながら身体に古いものが溜まっていきますし、新しくなっていかないので身体の内部は淀みます。
これは肌を荒らす事や、体臭もきつくなります。
それだけならいいのですが…身体の代謝が悪くなるので、疲れのたまり、面倒くさがりなどなど体内だけではなく外見にも表れ、イライラしやすくひどいと病気がちになるかもしれません。
負のスパイラルに(；ﾟДﾟ)。。。。
部屋の掃除をしてスペースができると、スッキリし不安な事も前向きに動けるように、身体の中を掃除して古いものを排出する！
お仕事が成功されている方が、身体を整える事を当たり前にされているのは、余分なものを抱えずに身をどんどん軽くしていく事なのだと思います。
横からの写真をみると左から右へかけて、そり腰が真っ直ぐに変化。
かなり前側へと巻いていた肩のせいで、姿勢も悪かったのが、真っ直ぐに。
かなりの違いを見つけていただけると嬉しいです。膝も伸びてるな～。
腰痛や肩こりも無くなったそうです(*´ω｀)。
よかった。よかった。(*´ω｀)。
これで、また世の中の男子を1人救いました。
運動後の筋肉ケアは必須！！かっこいい男性の筋肉美ボディの作り方
皆さんこんにちは！
8月に入り、夏本番という感じでジリジリと暑い日が続いておりますね(⌒-⌒; )
夏バテなどしていないでしょうか？
この暑さを乗り越えるにも、体力は必要となりますね(^^)
最近、TKのお客様方は体づくりをするために、ジムに行き始めたという方や、ランニングやウォーキングを始めた方、更にはご自宅のマンションの階段を10階以上登られる方など、運動を私生活に取り入れる方が増えてきています（＾_＾）
皆さんは運動した後、体のケアは行なっていますか？
実は、この運動後のケアをする事でより効率が上がりるのです。
男美ボディを目指している方は知っておくべき！運動後の筋肉の仕組み
運動すると、筋肉に負担がかかり代謝物質（疲労物質）が発生すると言われています。
ややキツめの運動で筋肉を伸縮させるには、短時間でたくさんのエネルギーを必要とします。
手っ取り早く産生するため、酸素を使わず、体内のグリコーゲンからブドウ糖を分解していきます。
その際、廃棄物として乳酸が発生すると言われています。
この「乳酸」が発生して、体に滞留してしまうと筋肉が動きづらく疲れやすくなると言われています。
筋肉内にこの乳酸が蓄積することで、筋肉疲労が引き起こると言われています。
乳酸は、名前の通り酸であり、その蓄積によってpH低下が生じ（体内が酸性の状態になり）、筋肉運動や代謝に影響してしまい、筋疲労が生じると考えられています。
この筋肉疲労の状態となると、筋肉は硬く張りやすくなります。
効果的な肉体ケアをすること美男子ボディへの近道
先程お伝えした通り運動後は、筋肉が疲労して硬く張りやすくなっています！
そのまま放置してしまうと血管が圧迫され循環が滞り、老廃物の排泄が上手くできない事で、疲れやすくなり、更には筋肉の可動域が狭くなってしまい運動効果が落ちてしまうのです、、。
そうならない為にも、運動後のケアはとても大切です(^^)
運動後の体を整える為に、TKに来店されているメンズのお客様も多いです。
そういった方達は、皆さん「減量ベーシック」コースをお受けいただいております(￣▽￣)
コース名が減量ベーシックとありますが、期待できる効果は減量だけではないのです！
このコースの特徴は、発汗にあります！！
運動後のケアで発汗？と思いますよね。
TKの発汗はただの発汗ではないのです。
遠赤外線のヒートマットに包まれながら、TK特有の筋肉美造形マッサージを施し発汗を促します！
TK特有の「筋肉美造形マッサージ」とは
先ほどからお伝えしている通り、たくさん動いて疲労が蓄積している筋肉は強張ってしまい硬く張っています。
そうすると筋肉が血管を圧迫し血流が滞り筋肉が癒着してしまいます。
TKのマッサージは、その筋肉の癒着をハンドで捉えながら解していきます！
老廃物の溜まりやすい骨の際を指で通りながら、筋肉の癒着を剥がしていくので肩甲骨周りはゴリゴリと音が鳴り、ふくらはぎは筋肉がぶちぶちと感じられるくらいしっかり流していきます！
このゴリゴリやぶちぶちと感じる部分こそ筋肉が凝り固まり癒着している状態なのです！
それこそ最初のうちは、パーツによっては痛いと感じる事がありますが、コース終了後は、ズボンや靴が緩くなると言う方も多いです(^-^)
更に、流していくうちに筋肉が解れて痛みが軽減していきます(^^)
その為、受ければ受けるほど痛みは感じにくくなりコース後のスッキリ感も増していきます！
このマッサージを足先から行うことで筋肉の緊張が緩和すると、全身の血流が良くなり、全身の酸素と栄養素の運搬がスピーディーになります。
要するに、細胞の動きが活発になるのです！！
そうする事で、内臓の温度があがりエネルギーを使用する為、代謝が上がり汗をかきやすくなります。
↓1回の施術で出た汗がこちら(^^)
TKの発汗では、代謝が上がりやすくなるので、体内に蓄積していた乳酸などの老廃物などを一緒に排泄していきます。
その為、白く濁った汗やとろみのある汗が出る事があります(^^)
運動している方は、併用してお受けいただくと相乗効果を得やすい為、お薦めしております。
実際TKのお客様でも、運動をされている方たちがその後のケアとして、
「TKに来店して筋肉をほぐすようにしてから体が楽になった！」
「結果が出て、運動するのが楽しくなった」
と言う方もいらっしゃいました( ◠‿◠ )
運動後のケアをして、筋肉美ボディを手に入れてかっこいい男性を目指しましょう！！
40肩、50肩で悩んでいる男性必見！肩周りのケアで治りを促進しよう-Private Salon TK for Men
こんにちは！
７月ももう終盤となりました（＾_＾）
猛暑日が続いてますが、皆さん夏バテ等は大丈夫でしょうか？
暑さに負けない体を作るためにも、日々の体づくりは大切だなとしみじみ感じている今日この頃です(´･ω･`)
TKのお客様方も体づくりの為にトレーニングに励んでいる方が増えています！
その中で、
「最近、肩が痛いからあまり負荷をかけられない」
「肩が痛くてトレーニング休もうかと思っている」
という声も耳にしました。
ある日突然肩に痛みが走り、腕が上がらなくなり、上着の袖に腕を通すのがひと苦労だし、気づいたら痛みで夜も眠れない…という方もいました。
こういった症状に多いのが四十肩・五十肩と言われています。
肩こりと40、50肩の違い
年齢を重ねると肩こりが悪化しやすくなりますが、実は肩こりと「四十肩」「五十肩」による痛みはまったく別のものと言われています。
肩こりは筋肉の疲労や血行の悪さによって引き起こされる症状で、多少痛くても肩を自由に動かすことは可能です。
一方で、四十肩や五十肩は関節周辺に起こる「肩関節周囲炎」が原因である為、痛みで腕が上がりにくかったり、腕の可動域が制限されたりします。
肩がどの程度動くかによって単なる肩こりなのか、それとも四十肩や五十肩なのかを区別できます。
四十肩や五十肩は関節への長年にわたる負担が原因で引き起こされるので、長時間同じ姿勢で作業する、関節を酷使するなどといった生活を送っている人は要注意です。
つまり、四十肩・五十肩は「炎症」で肩こりは「筋肉疲労」です！
肩周りの筋肉を解して1日でも早い回復をしよう
四十肩・五十肩は自然に症状が緩和していく事がありますが、自然に身を任せて放置していると、肩の関節が固まってしまい筋膜が癒着を引き起こしてしまいます。
その為、完治した後も肩の可動域が狭くなり筋肉が動きづらくなる事で、血流が滞ってしまいます。
その為、早い段階で少しでもマッサージなどで筋肉をほぐしておく事で、早い回復が期待できる事に加え、完治後の体の状態を良くする事にも繋がります（＾_＾）
マッサージを定期的に行う事で筋肉が凝り固まり過ぎる前に再度、解すことができるので筋肉も柔らかくなっていきます。
TKのマッサージは、筋肉を捉え筋肉同士の癒着を剥がす事と骨と筋肉の癒着を剥がすことをハンドで行います。
多くの方が痛みが出るのは、肩周りだけが固まっていると思いがちです。
しかし、体の筋肉は連動しているため肩周りだけをほぐしていくのは症状の早期緩和に繋がりにくいです。
肩の筋肉につながっている腕や背中、胸周りの筋肉も同時に解していく事が必要となります。
こうした事から、TKのプロのエステティシャンがハンドで体の分析をしながら解すべき筋肉を解していくのです。
さらに、温める事により40肩・50肩の痛みは緩和しやすいのです。その為、普段から体を温める必要があります！
そこでTKでは、温めながら筋肉を解すことが出来る「減量ベーシック」を受けて頂いてます。
温めながらマッサージする事で、通常のオイルマッサージよりも筋肉の緊張が緩和した状態からマッサージを行う事ができます。
その為、より筋肉を捉えやすく解れるのが早くなるのです(^_^)
TKのお客様からも、
「ほぐす事をしていたら、いつの間にか治っていた」
と言う声も耳にした事があります(^_^)
こうして、皆さん痛みとうまく付き合いながら、回復へと向かっているのだと思います。
40肩・50肩が、1日でも早く回復できるよう対処していつまでも若々しいスマートな男性を目指しましょう（＾_＾）
