BLOG2021年3月
首こりは男のデカ顔の原因に！！
首が凝るとどうなる？
最近よく小顔男子と言う言葉を耳にします。
女性より男性の方が小顔になりたい！と、こだわっている方が多い気もします！
マスクをする様になり、顔は隠れているから大丈夫と安心している男性はいませんか？！
マスクをしていてもシルエットで身体に対してお顔のバランスが…デカ顔？(;´Д｀)⁈は
分かってしまうものなんです(^^;)
マスクにゆとりがない事や、顔の面積とマスクの面積の割合などで見破られているのです、、、。
体型は洋服でカバー出来ますが、顔は食事をする時などマスクを外すので、おデカな顔が一瞬でバレてしまいます(;ﾟДﾟ)!
顔が大きくなってしまう原因は沢山あります。
身体全体に脂肪がつき、体重過多により顔周りに脂肪がつく事や、顔の筋肉が凝り固まり筋肉が張っていたり、
血流が悪く老廃物が滞りやすく、浮腫んで顔がパンパンになるなどありますよね。
あと、お顔だけに原因があると思っていませんか？？((+_+))
【首の凝り】もおデカ顔になってしまう原因があるんです！
首が凝っている男性、要注意です！
なぜ男のおデカ顔になるの？
首の凝りによる血行不良
重い頭を支えている首は、常に大きな負担がかかっています。
それに、常に正しい姿勢で過ごしている人は少なく、携帯操作でつい首が前傾になる、パソコン操作で前傾姿勢な上、腕が浮いた状態でいる、立ち仕事でつい楽なほうに体重をかけてしまうなど。
偏った姿勢でいることで、余計に筋肉の凝りが起こりやすくなり首が凝ります。
首の筋肉が凝ると、血流やリンパ液の流れが滞りやすくなります。
そのため、本来届くはずである新鮮な血液に含まれる酸素や栄養がお顔に届かない事や、外に出すべき老廃物がうまく送られずに皮膚や筋肉組織にたまりむくみを引き起こします。
おデカ顔になってしまう原因でもあり、肌荒れなどにも繋がりやすくなります。
首の凝りを解消してスッキリ男小顔へ
胸鎖乳突筋を解す
「胸鎖乳突筋」（首を傾けると、耳下から鎖骨にかけて浮き上がる大きな筋肉）は、首を回したり曲げたりする時に使う重要な筋肉です。
ストレスを緩和してくれる自律神経と関係が深く、この筋肉の周りにはたくさんのリンパが集中してあります。
うつむいた姿勢をとるとき、特にこの筋肉に負荷がかかっています。
まずは「胸鎖乳突筋」まわりのコリをほぐすことが、首コリ解消に繋がり、小顔を手に入れる近道です！
1、胸鎖乳突筋を意識しながら首全体を手のひらで上から下へ優しく撫で流す。
2、親指と人差し指で胸鎖乳突筋を掴み揉み解す。
３、親指の腹で胸鎖乳突筋を上から下にかけて細かく押す。
（1.2.3秒かけてゆっくり押し、4.5.6秒かけてゆっくり力を抜きます）
（痛いけど気持ちいい、くらい押してみましょう）
1～3を繰り返し行い、胸鎖乳突筋を解し血流を促しましょう。
マッサージする時は、クリームやオイルをつけて行うと滑りがよく
また、皮膚への負担も抑えられます。
ぜひ行ってみてください!(^^)!
ご自身でのホームケアにプラスしてたまには、プロの手を借りてしっかり凝りを解し血行を良くするのもいいですね!
プライベートサロンＴＫforＭenにも首だけをじっくり解すメニューもあります！
もちろんオールハンドでの小顔造形のフェイシャルマッサージもございますので気になる方は、ぜひ受けてみても(*^。^*)
TKでの東日本大震災 by中野
3月といえば、東日本大震災。あれから10年経つのですね。
亡くなられた方やご家族を亡くされた方、本当に悔やまれてなりません。
そして、今も日常が戻らず大変な想いをされている方もいらっしゃいます。
当時、TKのサロンはマンションの1室の中にありました。
（メゾン・ド・ヴィレ赤坂の中。現在は、１Fへ移転。）
↓当時のお部屋の写真
マンションの中に2つのトリートメントルームを作り、私と他1名のスタッフと奮闘していた日々でした。
その頃、私は美容専門学校の非常勤講師とエステティックの協会で主催するエステティシャンの勉強会や実技試験の運営等の仕事と自身のサロン業務と合わせて、3足のわらじを履いておりました。
今でも忘れない、大阪出張の最中に起こった地震。
エステティシャンの実技試験の真っ最中の出来事でした。
揺れている時間はかなり長く会場が騒めきはじめ、現場の責任者でもあった自分は「おさまれ～おさまれ～」(´ﾟдﾟ｀) と唱える事しかできなかったのです。
そうこうしているうちに、東京の本部からのメール。
「テレコムセンターより火災が発生。家族の安否を確認してください。」
「えっ!!」(；ﾟДﾟ)
急いで、本部へ電話をしたところ繋がらず。。。
そして、サロンへ電話をしても繋がらず。
あの時、連打して電話を何回もかけた事と締めつけられた気持ちは今でも忘れません。
仕事を終え、ホテルで再度電話したところ、何度目かにようやく電話が繋がりスタッフの声が聞けた事で気持ちが少し緩みました。
1人で、かなり揺れる中不安だったろうに…
出張中の私に心配をかけないように、明るく興奮ぎみに揺れと格闘していた話を聞かせてくれました。
離れていて状況がわからない私に、心配しないで!!(>_<) と言ってくれているようで本当に本当に感謝でした。
その後も、余震に怯えながらサロンで1人にさせてしまいながらも
私は翌週も出張、その翌週も出張。。。
心の中では、「ごめん(◞‸◟)！」自分では、変えられない現状でした。
サロンも一気にお客様の来店が無くなり、閑古鳥が鳴いている状態でした。
「世の中が、このような大変な状況でエステなど受けているのが申し訳ない。」
「困っている方々がいる中で、エステなど贅沢できない」
「エステ中に地震がきたら怖い」
様々なお声をいただきました。
当然だよな。。。
当時、テレビでは全国から寄付や使わないものを集めて災害にあわれた方の役に立ててもらうなど放映されていました。
これ・・・(ﾟдﾟ)！TKでもできる⁈
と早速、【お客様からの売上金の10％を寄付します!!】
お客様へお声かけをしたところ、数名の方々がご協力くださり、まずはできる事からとして7万円程の寄付（少ないかもしれまんせが・・・）をさせていただき、寄付した伝票をコピーしてお葉書で協力して下さったお客様へ報告させていただきました。
勿論、これだけでは足りないと思いますが。
そうこうしているうちに、輪番停電により電車の本数も減り、朝の通勤時は駅から人が溢れかえり大変な状況でした。
コロナ渦の今と全く違う風景。
会社へ行けないお客様から、サロンは空いていないか？朝早くからメールや電話がじゃんじゃんくる日々((+_+))。
急な展開。
自粛疲れからの爆発でしょうか？
更に、しばらくすると福島からもお客様が来店され驚きました。
あの時も大変、そしてコロナ渦の今も大変。。。(;´Д｀)
だけど、あの時も今もTKの豪腕？強腕？？手技のマッサージと発汗を求めて来店されるお客様。
少しは、世間の役に立てているのかなぁ（´-`）.｡oO
株式会社ティーケーアップの目的
世の中へ美しさ・若々しさ・活力を与え心を豊かにし、
心身ともに健康増進へとつながる
サービスを提供し人々の明るい未来を切り拓く。
私達が、この目的を軸としてお客様へ健康美をお届けしています。
日々、この目的や心の指針がブレないように月に2回は全員で、自身の心と理念・目的・指針と向き合い確認し合っています。
この先、どんな状況下にあってもこれだけは変わりません <(｀^´)>!!
皆さんの役に立ちたいから、TK全員で目的と向き合い使命を果たします。
だから、何があっても大丈夫!! (*´▽｀*)！
年度末に体を整えて新たなスタートを‼︎出来る男の自分磨き方法（男ダイエット編）
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出来る男の特徴
『人は見た目が9割』という言葉をよく耳にします。
確かに、人と関わる時に身なりがきちんとしている人は、普段からきちんとしているのだろうと印象が良いですよね。
出来る男子は、周りにどのような印象を与えているのでしょうか。
清潔感がある!!
『清潔感』とは、不快感を与えず、好感が持てる見た目や雰囲気全般を指す言葉です。
言い換えると、最低限の身だしなみであり、努力次第で誰もが身に付けられるものです。
具体的に挙げると…
- ・髪型が短く整っている
- ・肌がキレイ
- ・ヒゲを整えている
- ・爪は短く、清潔である
- ・服装・靴に気を遣っている
これらが揃っていると相手に清潔感を感じさせる事ができるようです。
清潔感のある男性は、女性からもモテますよ(^^)
引き締まった体
引き締まっている体は、出来る男のイメージが強いでしょう。
常に背筋を伸ばして胸を張った良い姿勢でいる男性の体。
そんな締まった体を維持するためには、日常から適度な運動と食生活をコントロールしている方も多いでしょう。
普段から気をつけていると外見が向上するだけではなく、健康で病気になりにくい体を手に入れることができます。
また、持久力がつく為仕事の面でも馬力が出るようになるでしょう。
引き締まった体は自己管理ができている証なので、周囲からも信頼され、自分も自信を持てるようになりますね。
この2つが、『出来る男』の印象を与える大きな特徴と言えるでしょう！
自粛期間の今こそ体を整えるチャンス‼︎
なかなかリアルに人と会えない今こそ、自分を磨いておくチャンスです！！
外出規制による健康面の影響は人それぞれですが、普段よく運動をする人もしない人も、外出機会の減っている近年は運動不足により身体の衰えや活力の低下を実感することが増えているかもしれませんね。
また、急な生活の変化から「体重が増えた」「脂肪がついた」など「コロナ太り」も問題になっています。
日本で在宅ワークが浸透して自宅にいる時間が増えたことによる体重や体型の変化を感じているという方も増えております。
そんな中、この自粛期間を利用して自分の身体と向き合い空いた時間にトレーニングをする。
又、食事を見直して自粛前より健康に気を使うようになり引き締まった方もいらっしゃいます。
いつ何時、以前の生活の様にリアルで人と接する機会が増えてもいい様に準備しているのです(‘ω’)ノ
出来る男の自分磨きの方法
今回は、プライベートサロンTK for Menに通われていたお客様がどんな結果を出されたか詳しくご紹介致します！
A様は、なんと6ヶ月間で-10.8kgの減量に成功致しました。
A様が受けられていたコースは、
- ①減量ベーシック(100分)
- ②ヒートマッスルトレーニング&デトックス(70分)
この２つです。
週に1回のペースで、お通い頂きました。
まずは第一段階、体のベースを作っていきます。
①減量ベーシック(100分)
発汗をしながら全身を流し硬くなった筋肉や脂肪へTKの強腕マッサージで解し柔らかくしていきます。
硬くなってしまった筋肉や脂肪は、血流を阻害している可能性があり老廃物の流れが滞っているため、なかなか脂肪が落ちにくく、疲労も取れにくくなってしまいます。
それにより、痩せにくい、そして冷えている方が多いです。
その為、最初は全身のトリートメントを受けて頂きます。
また、発汗をしながらというのもポイントです！
発汗をしながら行う事で、体に滞留している余分な水分や疲労物質などの老廃物を排出する事が可能となります。
このメニューを週1回のペースで行う事で、自らの排泄能力を高める事ができます。
つまり、代謝が上がりやすくなり太りづらくなるのです！
このメニューを約3ヶ月間行いました。
体のベースができたら第2段回となります。
②ヒートマッスルトレーニング&デトックス(70分)
こちらのメニューは、低周波(EMS)を使用したコースになります。
低周波(EMS)は、電気による刺激を筋肉に与えることで、普段自分では動かす事が難しい深部の筋肉まで動かす事が可能となります。
その為、効果的に筋肉を鍛えられるといわれています。
全身マッサージで柔らかくなった筋肉や脂肪に電気刺激を加え引き締めることを目的としています。
その為、筋肉を落とさず減量する事が可能となります。
A様はこのメニューを約3ヶ月間行いました。
①と②を合わせて約6ヶ月行い−10.8kgの減量に成功しました。
最初は、こんなに落ちるとは思っていなかったA様ですが、TKに通っているうちに痩せていくのが楽しくなっていったそうです(^O^)
この様に、自分磨きをして体の管理を行い、仕事もプライベートも充実させているお客様がTKには多くいらっしゃいます。
思い悩んでいるあなた！
今こそ、変わるチャンスだと思って一歩踏み出してみませんか？(^^)
自分磨きをして、新年度を気持ちよくスタートさせましょう！！
