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2020.12.10

背中は意外と見られている？！引き締まった背中でモテる男へ

TKニュース, インフォメーション, ダイエット, 未分類

実は正面より後ろ姿はよく見られている！

異性と話す時や初対面の方と話す時など、身なりに気を使う男性も多いかと思います。

それはそうですよね！なんせ人は、見た目が9割と言われる位、第一印象はとても重要です。

しかし、皆さん正面ばかりに気を取られていませんか？

実は、後ろ姿もよく見られているのです！

向かい合うとお互い目を合わせるので目線は限られますが、後ろ姿はどこに目線を置いていても気づかれにくい為、じーっと見ている女性は意外と多いのです( ﾟДﾟ)

背中が大きく引き締まっている男性は自然と魅力的に感じて目で追ってしまうのが、女心なのです。

「男は背中で語る」なんて言いますが、美しく引締った背中の筋肉は、その人の男らしさや、頼りがいを如実に語っているように見えるのかもしれません。

服の上からでもなんとなくわかるくらいの筋肉がついているとついつい目がいってしまいます。

後ろ姿は、自分で見ようとしないと中々意識しませんが、実はよく見られているのです。

引き締まった逆三角形の背中はやっぱりカッコイイ！

男性の背中の、どういったところに魅力を感じているのでしょうか(^O^)

・引き締まった背中

Tシャツを着ている時によくわかりますが、筋肉質に盛り上がった引き締まった背中が大好きだという人も多いですね。

「後ろ姿がかっこよすぎる！」と、ときめいてしまうこともあるのではないでしょうか。

女子の華奢な背中とは違い、しっかりと筋肉がついているのに無駄な贅肉はついていない引き締まった背中はかっこいいですよね。

・男の頼りがいを感じる

大きくてしっかりした背中には、とても安心感がありますよね。

いざという時でも、守ってもらえそうなイメージです。

そんな大きな背中に、男の頼りがいを感じる人も多いのです。

・しっかりとした肩幅がある

しっかりとした肩幅がある背中が好きな女性は多いようです。

確かに、肩幅のある広い背中には、包容力を感じますよね。

自分を包み込んでくれるような体に、魅力を感じるのでしょう。

また、自分にはないたくましさに、あこがれを抱くのかもしれません。

しっかりとした肩幅は、それだけ男らしさを感じさせます。

背中を引き締めてモテ男になる秘訣

＊筋トレ

背中を構成している筋肉は全部で7種類ほどあります。

その中で特に鍛えたい筋肉が、

・僧帽筋（そうぼうきん）
・広背筋（こうはいきん）
・脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）

の3つです。

■僧帽筋

首の付け根から肩、背中にかけて広がっている筋肉です。

肩甲骨を覆っている筋肉なので、肩甲骨を動かす、固定させるために様々な働きをしています。

また、首や肩関節を動かすためにも使われますし、重いものを持ち上げたりするときにも使われたりする筋肉です。

僧帽筋を鍛えることで、首を太くしたり、肩回りに厚みを持たせたりすることができます。

■広背筋

肩甲骨の下から腕、腰にかけて広がっている三角形状の筋肉です。

背中の筋肉の中でも大きな筋肉なので、この部位を鍛えることで見た目にも変化が現れてくるようになります。

広背筋は、上や前に伸ばした腕を体に引き寄せるときや左右に開いた腕を閉じるとき、腕を後ろに持ち上げるときに使う筋肉です。

逆三角形の体型にするために欠かせないのが広背筋の発達で、広背筋を鍛えることでウエストも引き締まって見えるようになります。

■脊柱起立筋

脊柱起立筋の大きな役割は背骨を支えることで、この筋肉のおかげで直立することができます。

また、腰で物を持っても背筋を伸ばしておくことができるのもこの筋肉のおかげです。

背骨の左右にあるこの筋肉を鍛えることで、背骨に彫りができるようになってくるので、背中のシルエットを綺麗に見せることが出来ます。

さらに、脊柱起立筋は背骨に沿って付いている筋肉なので、鍛えることで姿勢も必然的に良くなります。

姿勢がよく背筋が伸びていると、スーツや洋服の着こなしもビシッと決まるものです。