BLOG2020年7月
成功者は腰肉を落とす!!
メンズエステ悩みランキング1位は腰肉にあった？！
人を見るとき第1印象でどんな人なのか判断しませんか？
やはり第一印象と言ったら → 見た目‼
見た目と言ったら → 体型‼
体型をどうにかしたい！と思いメンズエステに行く方は多いかと思います。
ちなみにTK for Menでも、そのお悩みが多いのは事実です。
どこを1番気にしていますか、と伺うと『お腹』とおっしゃる方が多いです。
胃周りや下腹部などありますが、具体的に掘り下げていくと特にお悩みで多いのが『腰肉』です！
なぜ腰肉なのかと伺うと、
- ✔︎スーツがきつい
- ✔︎ベルトがきつい
- ✔︎スーツのズボンやベルトの上に乗る腰周りの肉が気になる
- ✔︎腰についた浮き輪のような肉が気になる
などのお声を沢山聞きます。
どうして腰肉がつくの？
もっとも痩せるのが遅いとされる腰周り。
その理由は「体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい」からです。
腰周りは普段動きが少ないため、脂肪が蓄積されやすくなってしまうのです。
中性脂肪が多すぎるとどんな問題が？！
中性脂肪は血液中の脂肪のこと。身体を動かすエネルギー源となります。
しかし、食べ過ぎで体内に取り込まれたエネルギーが余った場合、肝臓で中性脂肪が合成され、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられます。
中性脂肪が体内で増え過ぎると、、、血液がドロドロになり、血管を詰まらせたり、、、
脂質の代謝異常が起こり、悪玉コレステロール（LDL）が増加し血管の内側が傷つき、余分な脂質が血管壁に入り込んで血管を塞ぎ、血栓となって心臓や脳、足などに動脈硬化が起こりやすくなります。
そうなったら大変！！心筋梗塞、脳梗塞の発症に！！
生活習慣病である動脈硬化症、脂質異常症、高血圧症などの危険も！！
多くの病気が肥満を原因として起こりますが、そもそもは食べ過ぎや偏食が原因になりうるのです。
腰肉を落とすには
〈食事編〉
・野菜から食べる
ただ摂取カロリーを減らすだけではなく、毎食、野菜をはじめに食べるように心がけましょう。
野菜から食べることで、急激に血糖値が上がるのを抑え、結果的に脂肪の吸収も抑えることができるのです。
・食物繊維を多めに摂る
食物繊維を多めに摂取すれば、腸内環境を整えてくれる作用が働きます。
また、脂肪がカラダに吸収されるのを防ぐことができるので、腰回りのダイエットに繋がることになります。
ちなみに1日の食物繊維の摂取量は20g以上と言われています。
〈運動編〉
有酸素運動のなかで、誰もが簡単にできるのがウォーキングです。
中性脂肪やコレステロール値を改善するだけでなく、肥満や糖尿病、高血圧といった生活習慣病の予防にもつながります。
1回にかける時間は30～60分で、まずは週3回を目標に取り組みましょう。
〈プラスのケア〉
TKにいらっしゃるお客様でも「運動や食事制限はもうやっているけど、腰回りだけ落ちない！」と言ったお客様が多いです。
確かに運動と食事を気をつけているので、落とせると思いますよね。
しかし、血液の循環がよく、しっかり筋肉が動き代謝がよくなければ脂肪は燃焼されません！
その為、今体の中にある不純物をしっかり外に出さなければならないです。
体の芯から温まって汗をかき、筋肉を動かして汗をかくことが必要になります。
そうすることで溜め込みづらい体かつ燃焼力の高い体がつくれるのです。
その為、エステティックではマッサージで血流を良くするだけでなく機器トリートメントがございます。
腰肉撃退‼︎おすすめ機器トリートメント
①低周波（EMS）
男性の腰回りに特におすすめなのが低周波です。
低周波は、筋肉を鍛えるためのエクササイズ器具です。
自分では動かせない深部の筋肉を電気の力で刺激して、燃えやすい体にしていきます。
②ラジオ波
ラジオ波は、皮下脂肪はもちろん深部の内臓脂肪まで熱を通して、脂肪を分解できる温度まで体温を上昇していきます。
その為、ラジオ派をあてるだけで代謝があがります！
③キャビテーション
超音波によって固くなった脂肪細胞を刺激して、柔らかくなるようにアプローチする機械です。
脂肪を軽減する手助けをしてくれます。
TKには、脂肪燃焼排泄マッサージに加え、機器トリートメントも御座います。
頑張っているのに、思うように落ちない方やダイエット始めようと思っている方がいらしたら、精一杯サポートして参りますので、是非一度でもお試し下さい(^^)
腰肉を落として、スタイリッシュな男性に仲間入りしましょう！！
押し売り、強引な販売や勧誘はエステサロンの常識なの？
売り付けられるエステサロンのイメージ
キレイになる為に
痩せたい
健康のままでいたい
エステサロンに行く際、様々な悩みがあって通う方がいらっしゃると思います。
しかし、実際エステサロンに行った際に、押し売りや強引な販売、契約するまで帰して貰えない、しつこい勧誘などのイメージや、実際にそのようなご経験をされた方がいるかもしれません。
この様な経験をしたエステサロンには中々足を運びづらいですよね…。
せっかく、トリートメントに満足していたのに最後に押し売りや強引な販売をされたら、決していい気持ちとは言えないです。
本来エステサロンのあるべき姿は、お客様に施術箇所の満足だけでなく心から「来てよかった」と満足して頂ける事だと思います。
販売ではなく、提案をするサロンが増えている
エステティシャンは営業職ではありません。
お客様との会話を大切にしたサロンでは、技術やコミュニケーションを通して、お身体の状態やお悩み、御要望と向き合い、エステティックで何ができるか？今、1番何が必要なのか？！という考えを常に持ちながら、お客様対応をしていきます。
「一人一人のお悩みや目的に合ったコースや商品を提案していく」
その中で、お客様自身が「やりたい」「必要」と思ったものを購入して頂きます。
エステティシャンは、お客様に任せて頂いた分結果を出すために、全力でトリートメントをさせて頂くのです。
その為、単に販売を目的としたものではございません。
お身体や体調の変化を気にしてお客様の事を考えるからこそ、必要とされるサービスや商品が見つかり適切な提案ができるのです。
お客様も安心して本音が言える、頼れるエステサロンが確実に増えているのです。
TKが考えるお客様への提案
まず前提としてTKは、押し売りや強引な販売、勧誘は一切行っておりません。
お客様一人一人価値観は違います。そこを強要するような事は致しません。
TKは結果にこだわるサロンである為、スタッフ全員が「お客様の結果をいち早く出すために何ができるか？」と言う事を常に考えております。
トリートメントをさせて頂く中で、今のお客様の生活状況から肌状態・骨格・筋肉・脂肪の状態を把握し理解しながら答えを探しています。
限られた回数の中で、結果にいち早く結び付く方法は何かを見つけ、「今お客様に必要なもの」をアドバイスやご提案という形でご紹介しております。
また、TKではお客様の方から「これは、どういうものなの？」と声をかけて頂く事も多いです。
お部屋は完全個室となっているため、ポップやディスプレイなどを一部屋ずつ置いております。
その為、セレクトショップ感覚でお楽しみ頂く事が多いです。
↑いろんなポップがあるので、楽しんで御覧ください(^_^)
また、ご購入頂いたものはスタッフがしっかりフォローアップさせて頂いています。
特に商品はご自宅でお使いになるため、使用状況は細かく確認しております。
サロンのケアをより効果的にするためにも、ご自宅でのケアはかなり重要になって参ります。
正しく使って頂き、「結果を感じるたびに、楽しい♪」など、更なる輝きを引き出す為に購入後のフォローも徹底しております。
買ったけどそれっきりという事が無いようにしっかりサポート致します。
エステサロンに対するイメージは、勧誘や押し売り、強引な販売といったイメージのある方も多いかと思いますが、TKでは冒頭でもお伝えした通り一切行っておりません。
私たちは、ビューティコンシェルジュとしてお客様の理想や目標の達成に導くサポートをこれからも、全力で行っていきます。
その中で、必要なものをご提案していきますが、決定権はお客様にあります。
営業されたら断りにくい…と不安を感じている方がいらしたら、そこでつまずかないで下さい。
TKは大丈夫ですよ!(^^)!
自由で安心・安全なサロンです。
心からスッキリして頂けるようにパワフルな施術と、お客様一人一人に寄り添った接客を大切にしてまいります。
どうぞこれからもプライベートサロンTKを宜しくお願い致します。
夏のニオイケア
汗のしくみ
暑さや湿気で汗が気になる季節。
汗は不快で臭いと嫌われ者ですが、私たちの身体にとって汗は生命を維持する為に、重要な働きをしている生理現象です。
気温の上昇や運動時に、体温上が上がったことを脳の視床下部がキャッチし、汗腺に「汗を出して！」という命令を出します。
汗の水分が皮膚の上で蒸発するときの熱で温度を下げ、体温を36.5℃前後に保つ体温調節機能があるのです。
他にストレスや緊張、不安などによって交感神経が刺激され、手の平などに汗が分泌される精神的発汗や味覚性発汗があります。
汗は皮膚表面を弱酸性に保つことで、細菌の繁殖を抑制、体内の老廃物（アンモニア、尿素など）を排泄，皮膚の保湿などの役割があります。
このように汗は、私たちの体に必要不可欠なものなのです。
汗が臭うのはなぜ？
汗をかいたときに、どうしても気になるのがニオイ。
特に夏場は、運動をした後だけではなく、少し外出しただけでも汗をかきやすいため、臭いが気になりますよね。
臭いの原因は『菌』なのです！
元々汗は無臭です。
人間の身体には、汗を出す汗腺が2種類あります
1つは「エクリン腺」というほぼ全身にある汗腺。
エクリン腺から出る汗の成分の99％は水。
したがって、体内から出たばかりの汗はほとんど無臭なのです。
嫌なニオイの原因は、汗の中に含まれる尿素や乳酸といった微量成分や、皮脂、垢が菌によって分解されることでニオイが発生しているのです。
もう1つの汗腺は「アポクリン腺」といい、脇の下に多く分布しています。
アポクリン腺から出る汗もほぼ無臭ですが、汗の出る開口部が毛根などと一緒になっているため、汗の中に細胞の一部が混ざり、「アポクリン腺」から分泌される汗は複雑な成分になっています。
脂肪やタンパク質、鉄分などを多く含んでいる汗のため、汗が菌によって分解される時に、より独特な強いニオイが発生しやすくなります。
脇汗が特に臭うのは、このような理由が原因なのです。
体の中からニオイケア
体内に摂り入れる食べ物もニオイの原因の一つです。
油物やお肉の脂身が大好きという方は、要注意です！
どのような食べ物だとニオイ対策になるのでしょうか。
① 抗酸化作用のある食べ物
ニオイの原因物質は、活性酸素の働きにより生まれます。
この活性酸素を除去してくれるのが抗酸化作用のある食べ物になります。
ビタミンCやポリフェノール、ビタミンEなどの栄養成分を多く含む食材は抗酸化作用があるとされています。
例）トマトやニンジン、ナス、きゅうり、アボカドなど
② 腸内をキレイにする食べ物
ニオイの原因となるのが腸内に潜む悪玉菌です。
この悪玉菌を退治してくれるのが、皆さんもご存知の善玉菌。
善玉菌の数が増えて、腸内環境が整うと悪玉菌が悪さをしなくなります。
その為、ニオイが酷くなるのを防ぐことができるのです。
腸内をキレイにする食べ物にはリンゴ、こんにゃく、きのこ類、発酵食品などがあります。
体の毒素を出すこともニオイケアにおいてとても重要な働きをしています
体の中のいらないものを外に出してあげなければ、根本の解決にはならないのです。
体の毒素を出すためには、発汗をする事がおすすめです。
体の毒素は、汗と尿、便として体外へ排出されます。
定期的に発汗をする事で、汗腺がトレーニングされて排出する力がつくのです。
そうすると、ニオイの原因である体の毒素を排出することが出来ます。
サウナや岩盤浴といった温熱施設で、大量発汗をするというのも一つの手です。
また、マッサージで血流を良くして、体の巡りを良くしておくことで汗や尿として体の外に老廃物を排出することが出来ます。
プライベートサロンTK for Menには、大量発汗のできるメニューがございます。
定期的に大量発汗することで溜め込まない体になり、汗が臭わなくなります。
↑汗腺が開いてくると、一回の施術で汗がこんなに出るのです！！
ご興味のある方は、是非お試し下さいませ(^^)
汗の嫌なニオイを気にせず、さわやかな夏を過ごしましょう(^^♪
TKが築いたエステティック
以前、スタッフ紹介やオーナー中野の想いを記事にしていきました。
それを踏まえて今回は、TKの築いてきたエステティックを皆様にお伝えしたいと思います。
TKが想うエステティックとは
心と心を繋ぐものだと感じております。
「TKと出会ってくださった皆様には、必ず結果を出して人生を豊かにしていただきたい」
会議をするとスタッフ全員、それが口癖のように出てきます。
エステティックというツールを通して私たちTKスタッフとお客様の間には深い信頼関係があります。
入社したての頃、中野が入らせて頂いているお客様のフォロースタッフとしてお部屋に入るとお客様から、
「いい会社に入ったね。ここのサロンのスタッフはみんな温かいから、色々あると思うけど中野さんについていけば大丈夫だよ。」
とお言葉を頂いたことがあります。
その言葉はとても印象的なものでした。
私の最初のイメージでは、お客様とスタッフはもっと遠い存在で、あまり砕けたお話などしないんだろうなと思っていました。
しかし、実際はプライベートの話やお仕事の話、ご趣味の話などたくさんお話をしていました。
そうすることでお互いの人柄が伝わり、お客様とスタッフだけでない、一歩踏み込んだ関係性を築いていました。
その関係があるからこそ、お客様からそういった温かいお言葉を頂けるのだと感じました。
それがとても誇らしく、私は「この会社に入って良かった！早くお客様に入らせて頂けるようになりたい！」と心から思いました。
エステティックは、体やお肌のお手入れだけでなく心の安らぎや癒しをご提供できる素晴らしいツールです。
しかし、そこにはお客様と施術者の信頼関係がないと成り立たないからこそ、TKスタッフは一人一人真剣にまっすぐお客様と向き合っています。
TKのお客様に対する想い
“求めている以上の結果を出すこと”
お客様一人一人目的も違えば、ゴールも違います。
しかし、そのゴールへ導くお手伝いをさせていただくのは、私たちビューティコンシェルジュです。
そのため、TKは指名制ではなく数名でお客様を担当させていただいております。
一人の視点で見るよりも複数の目の方が新しいことや変化にいち早く気づくことが出きるのです。
TKスタッフ全員でお客様とゴールへ進んでいきます。
日に日に変化していくお客様と一緒に喜びを分かち合える瞬間は、とても幸せな気持ちになります。
ゴールに到達したときには、お客様はきっと行動的になれたり、肯定的になれたり心の余裕が出来ると思います。
その先には、豊かな人生が待っているはずです。
実際に結婚が決まった方やコンテストで戦い勝ち抜いた方、医療機関で働いている方、多くのスタッフを抱えた経営者の方など…
TK にいらしてくださるお客様に触れるたびに私たちはお客様の人生に関与しているのだなと改めて感じます。
その為、一回一回のトリートメントに魂を込めて全力で応援しています。
TKのテーマ
「親愛」です。
理念である【親愛の心】にも入っている親愛。
親愛とは、《人に親しみと愛情をもっていること》。
私たちは、その心をもってお客様に入らせていただいております。
TKには愛が溢れています。
スタッフ間やお客様とスタッフとの間にも。
入社した際、中野に一番最初に教えていただいたことは、「お客様の前にスタッフ同士の親愛の心。」でした。
それと同時に中野から
「私は、皆のことを愛しています。何があっても、私から愛されているということは忘れないで。愛されていることに自信を持ちなさい。」
という言葉も頂きました。
オーナーからそのような言葉を頂けるとは思っておらず、とても驚きましたが、それと同時にその愛情に精一杯応えたい！と深く思いました。
どんな時も、私はこの会社から、愛されているのだと思うと自然と自信が湧いてきます。
また、その言葉があるからこそ、スタッフ同士の雰囲気もよくお客様も安心出来る空間を造り出せているのだと思います。
その安心感があるからこそ、お客様も温かく受け入れてくださいました。
TKの休業が開け、足を運んでくださる皆様は、「待ってたよー！大丈夫だった?」と温かいお言葉をかけてくださいました。
私たちはとても嬉しかったです。
出掛けるのを控えていた方も「TKは安心！」と言っていらしてくださり、一人一人状況は違えどそう思っていただける事にひたすら感謝です(´;ω;｀)。
中野やスタッフとの《親愛》があるからこそ、安心と思って頂けているのだと思います。
TKの築いてきたもの、それはお客様とスタッフの深い深い信頼関係。
長く通ってくださっているお客様、これから通ってくださるお客様にTKの築いてきたものを、私たちが繋いでいきます。
皆様今後ともプライベートサロンTKを宜しくお願い致します(*^^*)
生沼でした(^^)