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ダイエット!! 脂肪冷却後の必要な脂肪ケア

TKニュース, ダイエット, たるみ, 発汗

みなさん!こんにちは。

暑い夏が終わり、秋めいてまいりました。いやー今年の夏はかなり暑かったですね。

40℃まで気温があがったところもあるほど。

 

わたくし中野のちょっとした趣味がゴルフなのですが、夏の間は早朝ラウンドで、日中は暑すぎて外に出られない。。。そんな過ごし方をしておりました。

 

 

昔と違い、エアコンを常時つけていないと過ごせない日々が続きましたね。

朝起きると、身体が固まって伸ばしながらバキバキ言わせながら起きるかんじ(+o+)。

 

そう…そんな夏を過ごし気になる事があります。

それは、背中の脂肪たち(;´Д`)。

下着のハミ肉たち”(-“”-)”。

キライです(;一_一)。。。

だって、人をオバハンにするのだもの<(`^´)>

 

そのうち、首も太くなり肩や首の付け根が立派になり、丸襟が着られない恐怖。

これは、夏の怪談話よりも…想像すると恐怖ですね(;’∀’)

背中…おばはん化する工程

特に年齢キャリアを積んだ世代は、日頃から背中の動きが少なくなってきませんか?

仕事の中でも現場を離れ、PCの前で頭を抱えたり、会議づくめだったり。

 

肩や腕が動かないと、背中はもっと動きませんから徐々に、背中や体側の筋肉が硬くなりはじめ、身体の動きがスムーズではなくなり、、、息苦しいなど疲労がたまる。

 

やがて背中の全体の筋肉が更に硬くなり、血流が悪く冷たくなり皮下脂肪がつきはじめ、更に頭痛などの症状がではじめる。

要するに、身体が分厚くなる(;´・ω・)。。

 

部分痩せ・部分絞りを早くする

最近では、美容クリニック等で部分痩せ的な治療を受けられる方も増えていますね。

飲み薬や注射などなど。

 

脂肪冷却の治療などもあるようで、これは脂肪細胞を冷却して細胞を凍死のようにさせ破壊して脂肪を無くしていくようです。

この場合に、治療後に破壊した脂肪細胞の排泄を促す為にボディマッサージが必要なようです。

 

治療直後のマッサージは当然の事ですが、その後ゆっくり時間をかけて脂肪が排泄される2~3ヶ月かけて……早く結果を出したい方。エステティックのマッサージも合わせてされる事をおススメ致します(=゚ω゚)ノ!

 

基本、太るという事は血流が悪く滞りやすい方が多いのです。その体質のままだと、身体の変化を感じるのに特に時間がかかってしまうかもしれませんね(;゚Д゚)。

 

ポイントとしては、血流を促進し排泄を促す事です。しかも、日常から。そして、手の届かない背中は特にお手入れが大変ですね(;´Д`)。

でも、イイ女は背中にこだわりをもっています。

 

 

今年もあとわずか。

まだまだ、間に合う2022年自分がどうなるか?

 

考えて、行動すべし‼

魅力的な男性の背中には色気とかっこよさがある!背中から造るモテる男の美ボディ造形法

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こんにちは!

あっという間に9月を迎えましたね(⌒-⌒; )

 

気候が変わり、猛烈な暑さは落ち着いてきましたね(^^)

秋はエネルギーに満ちる季節と言われていますから、少し外に出る機会が増えるかもしれないですね( ◠‿◠ )

 

さて、今回は背中に関してお伝えしていきます!

皆さん、後ろ姿って意識していますか?

自分の後ろ姿は、意識しなければ見られないので、とくに気にしていないという人も多いかもしれません!

しかし、背中は、年齢が出やすい部分でもあります。

 

お客様でも背中の肉はTKに通い始めてから気になる様になったという方も多いです!

自分の体をメンテナンスする様になってから、後ろ姿まで意識をする様になったそうです。

 

実は、後ろ姿がかっこいい男性は色々とメリットも多いですよ(^^)

頼り甲斐がある様に感じたり、女性からも好意的に見られることも多いです(^_^)

 

モテる男の魅力的なかっこいい背中とは?

よく、「背中で語る」なんて、かっこいい男性に対する表現として背中がよく用いられますよね(^^)

そんなことからも分かるように、背中は男性にとって重要な武器なのです!

どんな背中が魅力的に感じるのでしょうか?

鍛えられた背中

背中の筋肉は服の上からでもシルエットがわかりやすいので、鍛えられた背中であるかどうかは服の上からでも一目瞭然なのです(^^)

特に、年齢を重ねると背中にも脂肪がつきやすいので、鍛えられている背中とそうでない背中との差が際立ちます…。

肩幅が広い背中

肩幅が広いと自然と背中も大きくなります。

また、肩幅が広いことで女性は男性から守られているような安心感を感じます。

もともと華奢な体系の男性や、なで肩の男性は鍛えることで、肩幅を広げることができますよ(^^)

逆三角形のボディライン

背筋を鍛えると、男らしいガッチリとしてメリハリのある逆三角形のボディラインをつくることができます。

とくに、広背筋は大きい筋肉、僧帽筋は横に長い筋肉なので、大胸筋と一緒にバランスよく鍛えると威厳のある魅力的なボディになり、ジャケットなどをかっこよく着こなせるようになります!(^_^)

 

ポイントは、広背筋!!背中の筋肉を鍛えて色気のあるかっこいい背中を手に入れろ!

かっこいい色気のある背中のほとんどは、逆三角形です!

逆三角形のシルエットは、男性の特権です(^^)

 

そして、逆三角形の背中を作り出す秘訣は、広背筋を鍛える事なのです!

広背筋は筋肉の部位で最も面積の広い筋肉で脇腹、脇の下辺りまでの筋肉になります。

 

脇の下に手を入れて探ると、その緊張を手で触って確認することが出来ると思います。

目視が出来ず意識するのが難しい部位のため、まずはしっかり筋肉のある場所を確認してみて下さい(^^)

 

広背筋は、肩甲骨を寄せる時に使う筋肉になります。

ここが引き締まると、逆三角形の綺麗な背中になるのです!

また、ウエストも細く見えます( ◠‿◠ )

 

他にも僧帽筋や脊柱起立筋という筋肉も色気のある背中を手に入れるのには重要な筋肉となります(^^)

僧帽筋は、肩をすくめる(あげる)時と肩甲骨を寄せる動作の時に使う筋肉で、脊柱起立筋は、僧帽筋や広背筋と比べると遥かに規模の小さな筋肉になりますが、上半身を起立させたり、背筋を伸ばす重要な役割を担っています。

 

TKの「低周波(EMS)」で背中の筋肉を効率よくトレーニング

TKでは、この広背筋をはじめとする背中の筋肉を効率よくトレーニングできる機械があるのです(^^)

それは、「ヒートマッスルトレーニング&デトックス」というコースで使用する低周波(EMS)という機械です!

 

低周波(EMS)というのは、簡単に言うと筋トレマシーンです(^^)

筋肉は電気が流れると縮み、電気が流れていないときに緩むという性質があり、専用の装置を取り付けて微粒の電流を流す事で人為的に筋肉を収縮させていきます。

 

運動など、自然にカラダを動かしている時にも筋肉の伸び縮みが起きていますが、EMSを使うことで自らカラダを動かさなくても筋肉が伸び縮みしている状態を作り出すことができます。

 

そうする事で、寝ているだけで勝手に筋肉が運動してくれるので、効率良く脂肪を燃焼する事ができます!

また、インナーマッスルと呼ばれる身体の深い部分にある筋肉にも刺激を与える事ができるのです(^_^)

自分の意思では動かすことがかなり難しいとされている筋肉の為、低周波(EMS)により動かす事が可能となります!

 

更に、TKのコースでは独自の強腕手技のマッサージにより筋肉のこりや癒着を剥がして、筋肉を柔らかくした状態から低周波(EMS)を行います。

 

体を柔らかい状態にしてから、低周波(EMS)を流す事で、筋肉の動きを活発にしより、筋肉の可動域を広げる事ができるので引き締め効果は抜群です(^-^)

 

 

実際に、このコースで背中が引き締まり綺麗な逆三角形になった方もいらっしゃいます!

「寝ているだけで運動してくれるのは、便利で良いよね」と言ってくださる方もいらっしゃいました( ´ ▽ ` )

 

引き締まった色気のある背中を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください(^O^)

気になる男のお腹太り。本気で落とすには代謝と排泄力を上げろ!! お腹を凹ヘコませてカッコいい男になろう!

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なぜ?!急にお腹が出てきたのだろう?ぽっこり内臓脂肪の原因とは

最近お腹が急にぽっこりし始めてきた。。

ベルトの穴の位置が1つ、2つと遠くなっている。。

見た目は痩せているが実はお腹だけがぽっこりしている。。

 

男性の皆さん、こんな経験あるのではないでしょうか?

特に40~50代の男性のお客様からこの様なお声を聞くことがあります。

 

お腹だけがぽっこりと出ている、これは確実に内臓脂肪ですね((+_+))

 

内臓脂肪とは、お腹の臓器周り(胃や腸)に蓄積した脂肪の事をいいます。

筋肉のさらに奥に存在しています。

ちなみに皮下脂肪は皮膚のすぐ下にある脂肪でつまむと柔らかいです。

 

なぜ40代以降に気付くようになったのでしょうか???

男性は、30代後半~40代になると成長ホルモンの減少により基礎代謝が低下し、内臓脂肪がつきやすくなります。

 

成長ホルモンは、身長を伸ばすなど成長を促すホルモンですが、同時に体内のたんぱく質や炭水化物などの物質をエネルギーに変える代謝の役割も持っています。

 

この成長ホルモンが30代後半~40代ではピーク時の思春期と比べ減少している為、代謝が悪くなり内臓脂肪がつきやすくなってしまうのです( ;∀;)

基礎代謝のピーク時は15歳~18歳なのです(;゚Д゚)それ以降は下降していくばかりなのです。。。

 

基礎代謝の低下に加えて、仕事が忙しかったり会社の人との付き合いがあったりすると、お酒を飲む機会が増えカロリー過多になったり、

運動する時間がなく運動不足になったり、寝不足などの不規則な生活になってしまい、より太る原因にもなります。

 

その為、年齢を重ねる事に燃焼力が衰えてしまう為、基礎代謝を高める必要があります!!

内臓脂肪を燃焼させる筋肉マッサージでカッコいい男になろう!

プライベートサロンTkforMenでは、年齢と共に低下している代謝を上げつつ、内臓脂肪によるぽっこりお腹を撃退していくマッサージコースがございます(^-^)

 

その名も、【減量ベーシック】というコースです!!

 

基礎代謝をあげる為にまずは身体の血流を良くする必要があります。

代謝が落ち始めている40~50代男性に多く見受けられるのが、身体の硬さです。

 

男性は、筋肉が多いから硬いのは当然と思う方もいらっしゃると思います…。

しかし、この硬さというのは、筋肉と同時に脂肪も硬くなっている事を指します(´Д` )

 

これは、筋肉が凝り固まり血管を圧迫する事で、血流が悪くなりリンパの流れが悪くなります。

そして、本来排出されるべき老廃物が体内に蓄積してしまいます。

 

老廃物は脂肪に付着しやすい性質があるため、脂肪の周りに付着してしまい、それが原因で脂肪が硬くなってしまうのです( ;´Д`)!

特に内臓脂肪は筋肉の下にある脂肪なので尚更硬いのです!

 

この硬い内臓脂肪を揉みこんで柔らかくして造形をしていきたいのですが、

パンっ!と張った内臓脂肪を揉まれるのは痛みを感じやすいのです(´+ω+`)

 

しかし、このコースには温めるという発汗も行います!

 

 

硬いものを柔らかくしたい時、温めたりしませんか?!その原理と一緒なのです!

減量ベーシックでは、遠赤外線のヒートマットで身体を温めながら、TK独自のマッサージを行って行きます。

 

身体を温めるといっても、皮膚表面を温め血流を良くするとかではありません!!

身体を芯(内蔵)から均一に温め、筋肉も解れやすい土台を作りますます!

 

こうする事で固まっていた筋肉や脂肪が柔らかくなり、パンっと張っていたお腹が揉みやすくなります(^^)

 

 

また身体を温めながらマッサージをする事で、代謝が活性化され、より体内循環がよくなり身体の末端まで温まり、大量の汗が出ます。

この汗と一緒に身体の中にある老廃物も排泄させる事でより燃焼しやすい身体を作る事ができ、ぽっこりとしていた内臓脂肪を撃退する事ができます!!!

 

是非とも内臓脂肪で困っている方は1度受けて見てください(☆∀☆)

メンズ専用メンテナンスサロン・ 赤坂プライベートサロンTK for Men8周年

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みなさん。こんにちはヾ(≧▽≦)ノ

TKフォーメンが、なんと‼8月20日(土)で8周年を迎えます‼

日頃より、ご愛顧賜り誠に!まことに!有難く心より深謝申し上げます。

 

レディースサロンが15年。

TKは、レディースからはじまったものの、時として健康と美容に真剣に向き合っていらっしゃるメンズのお客様や、レディース店のお客様のご家族様のメンテナンスのご相談を度々受ける事が増えた為、とうとうメンズ専門店を8年前にオープン致しました。

 

メンズ店のイメージモデルをさせていただいているのが、実は…わたくし中野の兄でございます。

53歳という事で、TKフォーメン世代のど真ん中で、撮影時は、40代中半だったのでそろそろメンテナンスを真剣に考えるお年頃だったと思います。

 

 

子供の頃の夏の思い出「すいか割り」より。左が兄、目隠ししているのが中野。

 

当初、身長に対しての体重が…。かなりの増量気味でした。(-_-;)

大切な家族の為に、働き盛りの身体を効率よく結果を出すメンテをおこなう為、TKスタッフが、未開拓の兄の身体を解し砕くようにメンテをしてまいりました。

TKフォーメンの実際の効果とは?背中造形

 

3段階の写真でご紹介いたします。

8年前のデータではありますが、左から右へ変化しているのが一目瞭然でわかっていただけると思います。

 

一番左側の写真の頃は、筋肉や脂肪がガチガチに硬く身体も疲れやすく、血流がそれほど良く無い為、身体が冷たい状態。

減量ベーシックという100分間でマッサージ&温熱発汗をするコースのトリートメントを受けました。

 

初回は、-700g程度だったのに対し10回程のケアをしていく中で、1回のケア後-1200g、20回程ケアするうちに-1800gと結果の変化が大きくでるようになっていきました。

 

体脂肪率は、24.9%から18.6%そして16.8%と変化していきました。

10回程のケア後から、スルスル変化しやすい身体になっていき、本人も辛いというよりも楽しく結果を追うようになっていたように今考えれば思います。

赤坂TKフォーメンの身体メンズエステ‼
シルエット造形と腰痛&巻き肩&肩こり解消⁉

通常、減量します。ダイエットをします。となると、食べる物を身体へ入れていくものを制限する事に着目される方が多いと思います。

TKで特に大切にしている事は、「排出力‼」を上げる事\(◎o◎)/!

制限しても、身体の中をめぐって体外へ出す事ができていないと、当然の事ながら身体に古いものが溜まっていきますし、新しくなっていかないので身体の内部は淀みます。

 

これは肌を荒らす事や、体臭もきつくなります。

それだけならいいのですが…身体の代謝が悪くなるので、疲れのたまり、面倒くさがりなどなど体内だけではなく外見にも表れ、イライラしやすくひどいと病気がちになるかもしれません。

負のスパイラルに(;゚Д゚)。。。。

 

部屋の掃除をしてスペースができると、スッキリし不安な事も前向きに動けるように、身体の中を掃除して古いものを排出する!

お仕事が成功されている方が、身体を整える事を当たり前にされているのは、余分なものを抱えずに身をどんどん軽くしていく事なのだと思います。

 

 

横からの写真をみると左から右へかけて、そり腰が真っ直ぐに変化。

かなり前側へと巻いていた肩のせいで、姿勢も悪かったのが、真っ直ぐに。

 

かなりの違いを見つけていただけると嬉しいです。膝も伸びてるな~。

腰痛や肩こりも無くなったそうです(*´ω`)。

 

よかった。よかった。(*´ω`)。

これで、また世の中の男子を1人救いました。

運動後の筋肉ケアは必須!!かっこいい男性の筋肉美ボディの作り方

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皆さんこんにちは!

 

8月に入り、夏本番という感じでジリジリと暑い日が続いておりますね(⌒-⌒; )

夏バテなどしていないでしょうか?

この暑さを乗り越えるにも、体力は必要となりますね(^^)

 

最近、TKのお客様方は体づくりをするために、ジムに行き始めたという方や、ランニングやウォーキングを始めた方、更にはご自宅のマンションの階段を10階以上登られる方など、運動を私生活に取り入れる方が増えてきています(^_^)

 

皆さんは運動した後、体のケアは行なっていますか?

実は、この運動後のケアをする事でより効率が上がりるのです。

 

男美ボディを目指している方は知っておくべき!運動後の筋肉の仕組み

運動すると、筋肉に負担がかかり代謝物質(疲労物質)が発生すると言われています。

ややキツめの運動で筋肉を伸縮させるには、短時間でたくさんのエネルギーを必要とします。

 

手っ取り早く産生するため、酸素を使わず、体内のグリコーゲンからブドウ糖を分解していきます。

その際、廃棄物として乳酸が発生すると言われています。

 

この「乳酸」が発生して、体に滞留してしまうと筋肉が動きづらく疲れやすくなると言われています。

 

筋肉内にこの乳酸が蓄積することで、筋肉疲労が引き起こると言われています。

乳酸は、名前の通り酸であり、その蓄積によってpH低下が生じ(体内が酸性の状態になり)、筋肉運動や代謝に影響してしまい、筋疲労が生じると考えられています。

 

この筋肉疲労の状態となると、筋肉は硬く張りやすくなります。

 

効果的な肉体ケアをすること美男子ボディへの近道

先程お伝えした通り運動後は、筋肉が疲労して硬く張りやすくなっています!

そのまま放置してしまうと血管が圧迫され循環が滞り、老廃物の排泄が上手くできない事で、疲れやすくなり、更には筋肉の可動域が狭くなってしまい運動効果が落ちてしまうのです、、。

 

そうならない為にも、運動後のケアはとても大切です(^^)

運動後の体を整える為に、TKに来店されているメンズのお客様も多いです。

 

そういった方達は、皆さん「減量ベーシック」コースをお受けいただいております( ̄▽ ̄)

コース名が減量ベーシックとありますが、期待できる効果は減量だけではないのです!

 

このコースの特徴は、発汗にあります!!

運動後のケアで発汗?と思いますよね。

TKの発汗はただの発汗ではないのです。

遠赤外線のヒートマットに包まれながら、TK特有の筋肉美造形マッサージを施し発汗を促します!

 

TK特有の「筋肉美造形マッサージ」とは

先ほどからお伝えしている通り、たくさん動いて疲労が蓄積している筋肉は強張ってしまい硬く張っています。

そうすると筋肉が血管を圧迫し血流が滞り筋肉が癒着してしまいます。

 

TKのマッサージは、その筋肉の癒着をハンドで捉えながら解していきます!

老廃物の溜まりやすい骨の際を指で通りながら、筋肉の癒着を剥がしていくので肩甲骨周りはゴリゴリと音が鳴り、ふくらはぎは筋肉がぶちぶちと感じられるくらいしっかり流していきます!

 

このゴリゴリやぶちぶちと感じる部分こそ筋肉が凝り固まり癒着している状態なのです!

それこそ最初のうちは、パーツによっては痛いと感じる事がありますが、コース終了後は、ズボンや靴が緩くなると言う方も多いです(^-^)

 

更に、流していくうちに筋肉が解れて痛みが軽減していきます(^^)

その為、受ければ受けるほど痛みは感じにくくなりコース後のスッキリ感も増していきます!

 

このマッサージを足先から行うことで筋肉の緊張が緩和すると、全身の血流が良くなり、全身の酸素と栄養素の運搬がスピーディーになります。

要するに、細胞の動きが活発になるのです!!

 

そうする事で、内臓の温度があがりエネルギーを使用する為、代謝が上がり汗をかきやすくなります。

 

↓1回の施術で出た汗がこちら(^^)

 

TKの発汗では、代謝が上がりやすくなるので、体内に蓄積していた乳酸などの老廃物などを一緒に排泄していきます。

その為、白く濁った汗やとろみのある汗が出る事があります(^^)

 

運動している方は、併用してお受けいただくと相乗効果を得やすい為、お薦めしております。

実際TKのお客様でも、運動をされている方たちがその後のケアとして、

「TKに来店して筋肉をほぐすようにしてから体が楽になった!」

「結果が出て、運動するのが楽しくなった」

と言う方もいらっしゃいました( ◠‿◠ )

 

運動後のケアをして、筋肉美ボディを手に入れてかっこいい男性を目指しましょう!!

 

40肩、50肩で悩んでいる男性必見!肩周りのケアで治りを促進しよう-Private Salon TK for Men

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こんにちは!

7月ももう終盤となりました(^_^)

 

猛暑日が続いてますが、皆さん夏バテ等は大丈夫でしょうか?

暑さに負けない体を作るためにも、日々の体づくりは大切だなとしみじみ感じている今日この頃です(´・ω・`)

 

TKのお客様方も体づくりの為にトレーニングに励んでいる方が増えています!

 

その中で、

「最近、肩が痛いからあまり負荷をかけられない」

「肩が痛くてトレーニング休もうかと思っている」

という声も耳にしました。

 

ある日突然肩に痛みが走り、腕が上がらなくなり、上着の袖に腕を通すのがひと苦労だし、気づいたら痛みで夜も眠れない…という方もいました。

こういった症状に多いのが四十肩・五十肩と言われています。

 

肩こりと40、50肩の違い

年齢を重ねると肩こりが悪化しやすくなりますが、実は肩こりと「四十肩」「五十肩」による痛みはまったく別のものと言われています。

 

肩こりは筋肉の疲労や血行の悪さによって引き起こされる症状で、多少痛くても肩を自由に動かすことは可能です。

一方で、四十肩や五十肩は関節周辺に起こる「肩関節周囲炎」が原因である為、痛みで腕が上がりにくかったり、腕の可動域が制限されたりします。

 

肩がどの程度動くかによって単なる肩こりなのか、それとも四十肩や五十肩なのかを区別できます。

四十肩や五十肩は関節への長年にわたる負担が原因で引き起こされるので、長時間同じ姿勢で作業する、関節を酷使するなどといった生活を送っている人は要注意です。

つまり、四十肩・五十肩は「炎症」で肩こりは「筋肉疲労」です

肩周りの筋肉を解して1日でも早い回復をしよう

四十肩・五十肩は自然に症状が緩和していく事がありますが、自然に身を任せて放置していると、肩の関節が固まってしまい筋膜が癒着を引き起こしてしまいます。

その為、完治した後も肩の可動域が狭くなり筋肉が動きづらくなる事で、血流が滞ってしまいます。

 

その為、早い段階で少しでもマッサージなどで筋肉をほぐしておく事で、早い回復が期待できる事に加え、完治後の体の状態を良くする事にも繋がります(^_^)

 

マッサージを定期的に行う事で筋肉が凝り固まり過ぎる前に再度、解すことができるので筋肉も柔らかくなっていきます。

TKのマッサージは、筋肉を捉え筋肉同士の癒着を剥がす事と骨と筋肉の癒着を剥がすことをハンドで行います。

 

多くの方が痛みが出るのは、肩周りだけが固まっていると思いがちです。

しかし、体の筋肉は連動しているため肩周りだけをほぐしていくのは症状の早期緩和に繋がりにくいです。

 

肩の筋肉につながっている腕や背中、胸周りの筋肉も同時に解していく事が必要となります。

こうした事から、TKのプロのエステティシャンがハンドで体の分析をしながら解すべき筋肉を解していくのです。

 

 

さらに、温める事により40肩・50肩の痛みは緩和しやすいのです。その為、普段から体を温める必要があります!

そこでTKでは、温めながら筋肉を解すことが出来る「減量ベーシック」を受けて頂いてます。

 

温めながらマッサージする事で、通常のオイルマッサージよりも筋肉の緊張が緩和した状態からマッサージを行う事ができます。

その為、より筋肉を捉えやすく解れるのが早くなるのです(^_^)

 

TKのお客様からも、

「ほぐす事をしていたら、いつの間にか治っていた」

と言う声も耳にした事があります(^_^)

 

こうして、皆さん痛みとうまく付き合いながら、回復へと向かっているのだと思います。

40肩・50肩が、1日でも早く回復できるよう対処していつまでも若々しいスマートな男性を目指しましょう(^_^)

 

TK名物メニューは発汗ととのう全身筋肉マッサージ。

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皆さんこんにちは!中野です(*^_^*)

いつもブログを読んでいただき有難うございます。

 

日頃より、ご利用いただいております皆様へ直接お話したい事をブログへしたためております。

きっと、私が話し出すと長いから…(;^ω^)ほんとっ!ものすごく長いので、発汗コースの お客様の場合はのぼせます(要注意!)

 

題名どおり、「TK名物メニューは発汗ととのう全身マッスルマッサージ」と今流行りの温活美容とかをとっくに通り越した、刺激的なメニューがTKにはあるのです。

前回、「サウナ―的な、ハマる!発汗増量筋肉マッサージでととのう」のブログで触れさせていただいております(*´ω`)。

 

この全身マッサージは、ご要望が多いので施術実績(〇〇万回ぐらい?一応15年は、やっているので)はかなりあるのですが、

実はTK創業当初フェイシャルメニュー「素肌力フェイシャル」というメニュー1本でやっていました。ジャーン‼\(◎o◎)/!

 

驚いた??(=゚ω゚)ノ?

 

毛穴洗浄に強い!

素肌力を上げる美人肌フェイシャルメニューからの創業‼

そう!フェイシャルからスタートしたのですよ!

 

素肌力を上げるフェイシャルから、素肌のお掃除の特化しものなど少しずつメニューが増えてまいりました。

 

創業当時、美容学校の講師の仕事をしながらのサロンワークだった為、なんとなくスタンダードな美容を大切にした事もあり、穏やかなケアをさせていただいておりました。

 

美容学校講師時代の中野は…(´―`)、先生だから口頭で説明したりデモストレーションをみせたり色々やっていましたが、それだけだと物足りず時々激しいマッサージを学生へくり広げるのです。

「痛いー」やら、キャーキャー言ってくれるのが楽しくて若いエキスを吸収しに行っていました♬

 

 

そんな中、もっと思いっきり激しくマッサージをしてお客様の反応が欲しい!と思いはじめTK名物メニューの

美痩身&ヘルスケア全身シェイプ(レディース店)

減量ベーシック(メンズ店)

が誕生したのです。

 

まだヒートマットが買えなかった頃、ホッカマットって知っています?

家庭用の遠赤外線のマットを何枚も重ねてお客様を温めていました。

※当時のコース金額と現在のコース金額は異なります

 

当時は、真夏も施術のお部屋を30度の暖房を入れてやっておりましたので、この時からお客様も発汗され効果写真も撮影したり等、それぞれのお客様と共に変化っぷりを楽しんでおりました(^^♪

 

TKお客様愛による情熱、強手技筋肉マッサージ

そんな、なんやかんやしているうちに、フェイシャルマッサージもしっかり強めに変わっていきフェイスラインをリフトアップさせるものなどが誕生していきました。

 

ヘッドマッサージも含めTKのお客様は、痛いのを超えてその先をイメージされる方々が多いのでしょうか。

少し緩めようとすると「しっかりやって!」の押しの声に、安心してしっかりケアをさせていただくようになりました。

 

多分これは、1回や2回での出会いたてのお客様にはできない事です。

何度も、対応させていただきその中で回毎にお客様を少しづつ知り、そのお客様のエステティシャンになっていくのだと思います。

 

プライベートサロンTKだと、限られた技術者がお客様情報を共有するので技術内容や好みの施術から大幅にブレる事がありません。

あとは、一緒に刻まれた歴史…というか過ごした時間が多ければ多いほどTKの場合、家族愛のようなものが技術者には生まれてきます。お客様からすると、どうなのでしょうか?(-_-;)

 

あっ!念の為に言っておきます。

 

 

TKの理念は、親愛の心なので。そこのとこよろしく

マスクをしているからこそ出ているおでこは目立つ‼︎? 額のケアで目指せ−5歳男肌!!

TKニュース, インフォメーション, たるみ

おでこのシワは何故できる?

マスク生活の中で、口元が隠れているからと頬や口元の表情を作るのを忘れてしまう、、、。

マスクを外した瞬間、「げっ(; ゚Д゚)ほうれい線が深く長く感じる、頬が下がり顔が暗く感じる」という経験はあったのではないのでしょうか。

 

今もまだ悩まれている方もいらっしゃるかもしれません(´•ω•̥`)

そんな方は、是非レディースもブログを書いておりますので、参考にしてみて下さい!

 

プライベートサロンTKのレディースのホームページからご覧いただけます。

ちなみに2021年8月30日のレディースブログの方に、口元美人のブログを書いておりますので読んでみて下さいませ(^^♪

口元美人のブログはこちら

 

今回はマスクを外した時ではなく、マスクをしていても常に見えている部分、「おでこのシワ」について書いていきます!

マスクをしながら相手と会話をしている時、当然目は見ますよね。

だがもし、目のすぐ近くのおでこに深くて濃いシワがあったとしたら、1度は目線は行きますよね。

1度気になってしまったら、人はついつい目でその後も見てしまいます、、、、。

 

おでこに深くて濃いシワがあると、、、

怒っているのかな?悩んでいるのかな?疲れているのかな?忙しいのかな?と相手に心配され兼ねません(^_^;)

 

おでこのシワは1度出来てしまうと、なかなか元通りにはなりません。

おでこのシワは、加齢などによる筋肉の衰えによりたるみ、深い真皮性のシワへと変わっていく為、元に戻ることは難しいのです。

 

なぜおでこのシワができるのでしょうか???

主な原因は紫外線による影響なのです!

紫外線と聞くと、シミになりやすいイメージが大きいかと思いますが、シミだけではなくシワの原因にもなります。

 

紫外線にはUVAとUVBの2種類の波長があり、波長の長さにより、それぞれ肌に与えるダメージの質が異なります。

 

UVA・・・波長が長い為、皮膚の内部まで浸透してしまう紫外線。

UVB・・・波長は短いが、皮膚表面に強いダメージを与えてしまう紫外線。

 

火傷をしたように肌を赤く炎症させる。(ほてり・リヒつき)

メラニン色素が沈着して肌を黒くさせ、シミやそばかす、乾燥が起きる。

 

 

特にシワの原因になりやすいのはUVAなのです!!!

UVAは、皮膚の内部まで到達してしまう為、肌のハリや弾力を維持するのに重要なコラーゲンやエラスチン、又、コラーゲンやエラスチンを生み出す線維芽細胞にまでダメージを与えてしまいます。

 

その結果、シワが出来てしまうのです(|| ゚Д゚)

 

 

紫外線は年中降り注いでいる為、産まれた時から今までと考えるとだいぶ肌にダメージはあると思います。

おでこは顔のパーツの中でも丸みを帯びていて骨格が出ている部分でもありますので、より紫外線が当たりダメージを受けやすい為、深くて濃いシワが出来やすいです。

男の日焼け止めはこうやって選ぶ!!

まず家で出来るケアは、日焼け止めを塗る事です!

日焼け止めを選ぶ時のポイントを教えますね(^^)

 

日焼け止めのパッケージには「SPF」と「PA」「+」という表示があります。

これはUVA、UVBそれぞれから肌をどのくらい守ってくれるのか、数値で表したものなのです!

SPF

SPFとは、UVBに対する防止効果を示したものです。

SPFの数値は、SPF1に対して約20分程の効果があります。

その為、SPF50の場合ですと、約16時間は防止効果があるという事です!

SPFは2〜50、50以上の場合は「50+」と表示され、数値が大きいほどその防止力が高まります。

PA

PAとは、UVAに対する防止効果を示したものです。

PAは「PA+」〜「PA++++」の4段階で表示され、「+」が多いほど防止力が高まります。

 

「SPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心(*´∀`)」と思うかもしれませんが、

そういう事ではないのです!!!

 

SPF25から肌に負担がかかってしまうのです(;゚Д゚)!

日焼け止め選びで大切なのは「どのくらいの時間、紫外線を浴びることになるか」ということです!

 

「面倒だから数値の高いものに…」という選び方をしてしまうと、肌に余計な負担がかかり、肌トラブルを引き起こす原因にもなります。

日焼け止め選びに大切なのは「TPO」を考えることなのです(^▽^)

 

プライベートサロンTKforMenの男のおでこ(額)シワケア

紫外線に浴び続けてしまったからおでこのシワは遅いかもと思っていませんか?!

今からでも、しっかりケアをしていれば薄くなりますよ!!

 

できてしまったシワを解すことも必要なのです!

おでこの表情筋(前頭筋)は、縦向きに走っています。

 

 

その為、目を見開く、眉毛を上げるなど、前頭筋を大きく動かす表情を続けていると、横に深いしわが刻まれてしまいます。

 

前頭筋の収縮・弛緩によって表情が生まれ、若い頃は表情を戻せば自然にシワが消える方が多いですが、年齢を重ねる事に、残ったままになってしまいシワが知らず知らずに跡がついてしまいます。

 

前頭筋を解すにはマッサージが1番効果的です♪

プライベートサロンTKforMenにもおでこのシワで悩まれている方はいらっしゃいます。

 

フェイシャルマッサージをする時、撫でるや摩る事でお顔全体の皮膚温が上がり、筋肉が緩みやすくなります。

緩みやすくなった所で、おでこをシワと垂直に(前頭筋の走行に合わせて)引き上げていきます。

 

手のひら全体で目の横から引き上げ、その後少し圧を加えながらピンポイントのシワにアプローチする様に、指のひらで引き上げていく事で、収縮していた前頭筋が解れ、おでこのシワも薄くなります!

 

マッサージにプラスして紫外線ケアでビタミンCを導入したり、肌を保湿してハリ・弾力を甦らせるプラセンタ導入もしていきます!

導入する際は、コットンや手で塗るより肌の奥まで美容液を届けたい為、イオン導入を行っています。

皮膚に微弱な電流を流すことで、肌の奥深くまで浸透させより効果を実感して頂けます!

 

マッサージ+高濃度美容液の力でよりシワが薄くなるのを実感して頂けると思います!

 

プライベートサロンTKforMenにはお悩みに沿ったいくつものフェイシャルメニューがございますので、

お客様にあったものをご提案させて頂きます\(^^)/

 

 

ストレートネックによる 姿勢の崩れありませんか?首こりをケアしてスマート姿勢のデキ男になる方法!-Private Salon TK for Men

TKニュース, たるみ

こんにちは!

暑い日が続いていますが、皆さん元気でしょうか(^^)

本日は、2022年上半期最終日です!あっという間に半年が過ぎてしまいますね(^_^;)

 

最近は、街に人が増えてきて電車も混んできたな〜と感じます(^_^)

そんな時ふと周りを見ると私を含め、皆さんスマホを片手にじーっと画面を見ていて、下を向いている人が多いなと感じました。

 

TKにいらしているお客様が「姿勢が悪いとカッコ悪いし、あまり良い印象を与えないから、電車に乗る時も歩く時も常に姿勢は気をつけている」

と仰っている方がいたのを思い出しました。

 

確かに、姿勢が悪いと「疲れていそう」「やる気を感じづらい」など、ネガティブな印象を持ってしまいます(´・ω・`)

逆に、姿勢がいい男性は「明るい」「堂々として信頼できる」「若々しい」「安心感がある」といった、ポジティブな印象を与えることができます(^o^)

 

姿勢が悪いとはどこから感じる印象なのか…。

 

姿勢の悪さは首からくる!現代人に多いストレートネックについて

姿勢が悪いと首が前に突き出て、背中が丸まった状態となり、いわゆる「猫背」の状態となりやすいです。

 

人間の頭の重さは約4〜6kgあるといわれています。

この重い頭を支えているのは首や肩ですが、本来頸椎が前方向に向かいカーブ(前弯)しているおかげで、頭の重さを分散させ、衝撃を和らげることができます。

 

しかし、「前かがみ」や「下を向く」という動作をすると、前弯が少なくなりストレート(前弯の反対である後弯ぎみ)になります。

これをストレートネックと呼びます。

 

例えば、頭を15度前に傾ける(パソコンやスマホの操作など)と、首には約12㎏の力がかかります。

うつむく角度によって、負担の大きさが変わります。

 

この負荷が首や肩にかかり、コリとなって現れてしまうのです。

身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだったものが、慢性化していくと頭痛や手の痺れ、めまいなどの症状が出てしまうせてしまうことにもつながります(´・ω・`)

 

 ストレートネックによる首のコリを解して、正しい姿勢を身につけよう!

やはり、良い姿勢は第一印象で好印象を与えるのに必要不可欠ですね!

1日でも早く姿勢を改善して、首の位置を下の位置に近づけたいところです(^_^)

 

首の位置が前に出てしまう主な原因は「悪い姿勢」です。

そのため、デスクワークを行う際は正しい姿勢を維持することが大切です。

パソコン使用時の正しい姿勢

パソコンを使用する際は、一般的に目線のやや下にモニターが来ると一番いいとされています。

理想的な姿勢は、椅子に深く腰掛け、膝を90度よりやや曲げて、足裏全体を床につける状態にします。

 

そして、目からディスプレイまでの距離は40㎝以上確保します。

キーボードは、自然と手が届く距離に置き、手首や前腕を載せられる机のスペースやひじ掛けを確保します。

 

 

このような姿勢で作業するのが理想的とされています。

なるべく、理想像に近づけた姿勢を心がけると首にかかる負担は軽減します。

 

また、姿勢が悪く首が前に出ている状態だと首も筋肉が多い箇所となりますので、筋肉が凝り固まりやすくなります(⌒-⌒; )

その為、定期的に首の筋肉をほぐす必要があります。

 

首は先程もお伝えした通り筋肉も多く、更に神経も通っている繊細な場所です。

その為、中々首に特化したメニューは世に多くないのです。

TKの「首筋膜リリース」とは

そこで、TKが開発したのが「首筋膜リリース(40分)」というコースです。

40分間、首のみをじっくり解していくメニューなのです!

 

初めにラジオ派を使用して筋肉の深部をじっくり温めていきます。

筋肉が多くこの時期は冷房も直接当たりやすい首周りは結構冷えているので、そのままマッサージをすると痛めやすくなってしまいます。

その為、初めにじっくり温めていきます。

 

そこから、首の横から頸板状筋(けいばんじょうきん)肩甲挙筋(けんこうきょきん)斜角筋(しゃかくきん)と言った、首こりに関連する筋肉をゆっくり流していきます。

 

 

そこから、胸鎖乳突筋という頭の向きを変えるときに使う筋肉を筋膜との癒着を剥がすように解していきます。

首が前に出ているという事は、頭の位置が通常より下がっている状態である為、胸鎖乳突筋に負荷が掛かっている状態です。

そこをしっかりほぐす事により、可動域が広がり自然と正しい姿勢をつくりやすくなります( ̄▽ ̄)

最後に、解した筋肉の部分をじっくりストレッチして終了となります。

終了後は、首のみをほぐしているのに肩もスッキリして姿勢も良くなります(^_^)

 

実際お受けいただいた方からも、

「首が長くなった」

「上下左右と向きやすくなった」

などとお声を頂きます(^^)

 

首は、姿勢により負担がかかりやすい部分です。

頻度の良いケアをして、良い姿勢を手に入れてスタイリッシュな出来る男の印象を与えましょう!

 

サウナ―的な、ハマる!発汗増量筋肉マッサージでととのう。

TKニュース, インフォメーション, ダイエット

皆さん!こんにちは。

今年も上半期が過ぎようとしていますね。

年々と時の過ぎる速さに驚きを隠せない(;´Д`)。。

 

今日はTKの特徴である、発汗しながら更にボディマッサージで発汗を促す

「美痩身&ヘルスケア全身シェイプ」と「減量ベーシック」の誕生秘話を語らせていただきます。

 

幼少期の発汗サウナに出会うまでの大事件

わたくし中野は幼少期の頃、京都で父・母・兄・祖父・祖母と私を含め6人家族で暮らしておりました。

 

自然豊かな(田舎な…)ところでしたので、田んぼでおたまじゃくしを捕まえてきたり、沼でザリガニを捕まえたり、夕方になると町内中に帰宅を促す音楽(童謡:ふるさと)がながれ、バケツと魚をすくう網を持って走って家に帰るそんな子供時代を過ごしておりました。

 

初めて、ザリガニを捕まえた時には「伊勢海老」を捕まえた!とばかり思い、母に褒めてもらえる‼ヾ(≧▽≦)ノとワクワクしてダッシュで家に帰ったら、めちゃくちゃ怒られた事を今でも覚えています。(-_-;)

 

また親戚もよく集まる家だった為、10人ぐらいでにぎやかに夕飯を食べる事もしばしばありました。

そんなある日…大変な事が起こったのです(;゚Д゚)‼

 

なにって?(-_-メ)?

実家の風呂が壊れたのです‼

 

これは、うちの実家にとっては大事件でありました。

よって、お隣のお家にお願いしてお風呂が修理される間の期間、お風呂を入らせてもらう事となりました。

 

毎日毎日大人数で押しかけるのも‥‥という事もあり銭湯に行く日もあったのです。

初めての銭湯は貴子少女にとって、楽しい遊び場。

 

広いお風呂へ入り泳いだり、湯船のお湯を飲んで怒られたり、それでもはしゃぎまわり母親は大変だったように思います。

 

東京の発汗施設サウナデビュー

それから、父の転勤で小学4年生の終わり頃に東京デビューとなりました。

東京でも銭湯や週末には、お風呂の種類が豊富な入浴施設へ行き、塩サウナや通常のサウナに入るようになったのは、中学にあがってからの事と思います(*´ω`)。

 

社会人になってからは、特に20代前半ぐらいは近所の銭湯にサウナがあり週1回の頻度で通うように、ヤングサウナ―(その頃、そんな言葉はなかったケド)へと成長していったのです。

 

苦しそうに頑張っている友人のとなりで、余裕で爆汗の私でした。

まぁその頃は、年齢は若くてもサウナキャリアはかなりありましたからね。( ̄▽ ̄)

勿論、会社の後輩や先輩ともサウナへ出かけ、裸の付き合いをし人間関係を構築してまいりました。

 

仕事でかなり汗をかいているのに、仕事終わりにまた発汗しに行く。

身体が軽くなり、気持ちまでスッキリするのですよね。

 

多くの方がハマった!発汗ととのいメニューの研究

勤めていたエステ企業では、発汗するメニューはあったのですがサウナ→マッサージ→機械という流れが殆どで、サウナ後のマッサージは汗で手が滑り、しっかり脂肪が掴めないのがとても残念でした。

なので、サウナ後は汗を比較的止めながらマッサージという事が主流でした。

 

独立してからは、エステティック講師やレンタルサロンでエステトリートメントをさせていただいたりしておりました。

サロンも最初からボディをやっていたわけではなく、フェイシャルのみでやっておりました。

 

そんな時に、お客様からブライダルに向けてドレスに合わせて身体を絞りたいというご相談をいただいたのがきっかけで、ボディをスタートする事となったのです。

 

当初は、脂肪や筋肉を和らげ解しやすくする為の適度な発汗をするぐらい、身体を温めて行うトリートメントでした。

お客様のご希望のドレスを美しいボディラインで着るという結果を出させていただき満足していただきました。

 

 

その後ぐらいから、マンションエステへ移転し穏やかな発汗とボディマッサージをやり続け、効果写真をとり結果の検証を続けてまいりました。

すると…体重が減っただけではない気づきがあったのです\(◎o◎)/!

 

・全身の肌に綺麗に艶がでている事

・首や肩が前にでて猫背っぽい姿勢が真っ直ぐになった事

・身体の外側のラインの輪郭がクッキリした事

・減量だけではなされない、脚や肩甲骨の骨のライン出方が美しくなった事

・痩せた事

 

変化がわかりやすく可視化されてくると更に…

もっと本格的な発汗と発汗をしながら筋肉や脂肪へ、インパクトを与えるボディマッサージを月日が流れる中でブラッシュアップさせていったのです。

 

たぶん今日までをふり返るとこのトリートメントをさせていただいたお客様の、延べ人数は数万人になると思います。

 

 

お客様の可視化された見た目の変化と共に、体感としてこんな事がわかってきました。

 

・疲れがとれていること

・行動がアクティブになっていること

・首の稼働域が広がり、シャキッとなった事

・体調がよくなった事

・思考が明るく前向きになっている事

・代謝が上がって身体が発散しやすくなり太りにくくなった

・自律神経がととのい深い眠りにつけるようになった

 

現在では見た目を変える事は勿論、筋肉と骨の癒着を緩ませ身体の可動域を広げ、お客様自ら身体代謝アップができるような身体づくりの研究を進めています。

 

発汗については、体水分量を意識した施術の効果を追求しつつ、又筋肉と脂肪への強力なマッサージアプローチでの発汗量の増量を追求した上で、お客様の睡眠の質を高める研究をしております。

 

この事でTK技術は進化を続け、お客様は進化し、私達技術者も進化し続けています。

たのしいな(^^♪