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TKが築いたエステティック
以前、スタッフ紹介やオーナー中野の想いを記事にしていきました。
それを踏まえて今回は、TKの築いてきたエステティックを皆様にお伝えしたいと思います。
TKが想うエステティックとは
心と心を繋ぐものだと感じております。
「TKと出会ってくださった皆様には、必ず結果を出して人生を豊かにしていただきたい」
会議をするとスタッフ全員、それが口癖のように出てきます。
エステティックというツールを通して私たちTKスタッフとお客様の間には深い信頼関係があります。
入社したての頃、中野が入らせて頂いているお客様のフォロースタッフとしてお部屋に入るとお客様から、
「いい会社に入ったね。ここのサロンのスタッフはみんな温かいから、色々あると思うけど中野さんについていけば大丈夫だよ。」
とお言葉を頂いたことがあります。
その言葉はとても印象的なものでした。
私の最初のイメージでは、お客様とスタッフはもっと遠い存在で、あまり砕けたお話などしないんだろうなと思っていました。
しかし、実際はプライベートの話やお仕事の話、ご趣味の話などたくさんお話をしていました。
そうすることでお互いの人柄が伝わり、お客様とスタッフだけでない、一歩踏み込んだ関係性を築いていました。
その関係があるからこそ、お客様からそういった温かいお言葉を頂けるのだと感じました。
それがとても誇らしく、私は「この会社に入って良かった！早くお客様に入らせて頂けるようになりたい！」と心から思いました。
エステティックは、体やお肌のお手入れだけでなく心の安らぎや癒しをご提供できる素晴らしいツールです。
しかし、そこにはお客様と施術者の信頼関係がないと成り立たないからこそ、TKスタッフは一人一人真剣にまっすぐお客様と向き合っています。
TKのお客様に対する想い
“求めている以上の結果を出すこと”
お客様一人一人目的も違えば、ゴールも違います。
しかし、そのゴールへ導くお手伝いをさせていただくのは、私たちビューティコンシェルジュです。
そのため、TKは指名制ではなく数名でお客様を担当させていただいております。
一人の視点で見るよりも複数の目の方が新しいことや変化にいち早く気づくことが出きるのです。
TKスタッフ全員でお客様とゴールへ進んでいきます。
日に日に変化していくお客様と一緒に喜びを分かち合える瞬間は、とても幸せな気持ちになります。
ゴールに到達したときには、お客様はきっと行動的になれたり、肯定的になれたり心の余裕が出来ると思います。
その先には、豊かな人生が待っているはずです。
実際に結婚が決まった方やコンテストで戦い勝ち抜いた方、医療機関で働いている方、多くのスタッフを抱えた経営者の方など…
TK にいらしてくださるお客様に触れるたびに私たちはお客様の人生に関与しているのだなと改めて感じます。
その為、一回一回のトリートメントに魂を込めて全力で応援しています。
TKのテーマ
「親愛」です。
理念である【親愛の心】にも入っている親愛。
親愛とは、《人に親しみと愛情をもっていること》。
私たちは、その心をもってお客様に入らせていただいております。
TKには愛が溢れています。
スタッフ間やお客様とスタッフとの間にも。
入社した際、中野に一番最初に教えていただいたことは、「お客様の前にスタッフ同士の親愛の心。」でした。
それと同時に中野から
「私は、皆のことを愛しています。何があっても、私から愛されているということは忘れないで。愛されていることに自信を持ちなさい。」
という言葉も頂きました。
オーナーからそのような言葉を頂けるとは思っておらず、とても驚きましたが、それと同時にその愛情に精一杯応えたい！と深く思いました。
どんな時も、私はこの会社から、愛されているのだと思うと自然と自信が湧いてきます。
また、その言葉があるからこそ、スタッフ同士の雰囲気もよくお客様も安心出来る空間を造り出せているのだと思います。
その安心感があるからこそ、お客様も温かく受け入れてくださいました。
TKの休業が開け、足を運んでくださる皆様は、「待ってたよー！大丈夫だった?」と温かいお言葉をかけてくださいました。
私たちはとても嬉しかったです。
出掛けるのを控えていた方も「TKは安心！」と言っていらしてくださり、一人一人状況は違えどそう思っていただける事にひたすら感謝です(´;ω;｀)。
中野やスタッフとの《親愛》があるからこそ、安心と思って頂けているのだと思います。
TKの築いてきたもの、それはお客様とスタッフの深い深い信頼関係。
長く通ってくださっているお客様、これから通ってくださるお客様にTKの築いてきたものを、私たちが繋いでいきます。
皆様今後ともプライベートサロンTKを宜しくお願い致します(*^^*)
生沼でした(^^)
代表取締役中野の「想い」
こんにちは(^o^)
だんだんと気温も上がり、夏まっしぐらですね(*^^*)
今回は、プライベートサロンTKのオーナーである中野の「想い」を書いていきます。
どんな想いでTKを立ち上げたのか、どんな想いでお客様と向き合っているのか、休業期間を経て何を想うのかなど。中野自らこのブログに想いを綴ってくれました。
「想い」
27年前の夏、エステ業界の門をたたき
ピチピチ新人エステティシャン時代、店舗責任者を経て、
現場を離れエステティシャン教育に携わり数年。。。
結婚をし、主人の転勤が理由で退職したものの
じっとしていられず
フリーランスの講師業をスタートさせた。
1本しか仕事がなかったのが気がつくと
1週間が埋まるようになり、
睡眠時間が無くガムシャラだった30代。
教育とサロン現場のリンクが大切なのだと、同時にやってみて痛感しながらも、レンタルサロンからお客様をとり始め…今から13年前にようやくPrivateSalonTKをオープンした。
緊急事態宣言で休業に入りずーっと走り続けてきた気持ちでいた分、
私自身、休業した気持ちではなかったが
お客様と離れ離れになった期間がこんなに長くなった事はなかった。
離れている時間が長ければ長いほど
育まれる「エステ愛」…いやっ！「TK愛」！
お客様、スタッフ、助けてくれている関係者
同じ事業者仲間を、実はすごくすごく想っていました。
〇〇様、海外へ行くって大丈夫だったかなぁ
〇〇様、ご高齢だけど大丈夫かなぁ
〇〇様、医療関係だと眠ってないだろうなぁ
〇〇様、テレワークでかえって緊張感いっぱいと言っていたなぁ
などなど、気がつくと頭に沢山浮かんできました。
中野が直接対応させていただいていないお客様も
常にスタッフからトリートメント結果の進捗を聞いている分
お客様がご存知無くても、私は知っているので
頭に浮かびます。
休業中のサロンでも、再開に向けての準備などで来ていた分、やっぱり思い浮かぶのでしょうね。
そんな時は、「ここに座っていらして、スタッフが誘導して」や、お見送りの後ろ姿など
かなりリアルに頭に浮かびあがりました。笑
サロン休業をあけて、ようやく
お客様へ触れさせていただき
私達が大切にしてきた「温もり」を、
与える立場だと思っていましたが
逆にいただいているのかなぁと
一緒に汗をかきながら
新たに感じました。
心から感謝です。
これからは、withコロナと言われている中で
安全を最優先しながらも
「健康➕美」をお届けする事を
大事に尽力してまいります。
代表取締役 中野貴子
↑消毒も徹底しております！
上記のお話に出ていたように、一人一人どんな方かをスタッフに細かく聞いています。
その為、入らせて頂けていないお客様のことも把握しています。
中野がお客様も第一に考えている姿勢を近くで見ているので、私たちスタッフも同じようにお客様を第一に考えています。
休業中の電話会議もお客様のお話が出ないことはなかったです。
中野をはじめとするTKスタッフは、お客様のことが大好きなのです(*^^*)
そんな熱い想いと深い愛情で、TKを大きくしてくれました。
皆様、中野の想いはいかがでしたでしょうか。
休業期間中に始まったスタッフ紹介も本日で最後になります。
一人一人言葉は違えど、熱い想いをもってこの仕事に取り組んでおります。
その想いをマッサージから感じ取っていただけるよう、精進して参ります。
これからも、プライベートサロンTKを宜しくお願い致します。
私達スタッフの代表取締役である中野
皆さんこんにちは(*^^*)
いかがお過ごしでしょうか。
TKは5月から少しずつ営業を再開してきました。
６月も引き続き、消毒を徹底し換気をしてマスクやフェイスシールド着用のもと、３密にならないようお客様の間隔をあけながら営業して参ります！
今回はお待ちかねスタッフ紹介第４段！！
プライベートサロンTKのオーナー中野についてご紹介致します(^_^)
今回は、スタッフから見た中野について書いていこうと思います。
中野貴子
どんな仕事をしているの？
中野は、日本エステティック業協会(AEA)において理事そして教育委員会副委員長を務めており、AEA優良サロン制度の立ち上げに携わりました。
エステティックサロンがお客様から安心、安全で信頼出来るサロンとして広く認識されるように、エステティシャン教育にも力を入れております。
そして、エステティシャンが資格取得のために学ぶ教本づくりにも携わり2020年最新バージョンのリニューアルに最前線で関わっています。
また、職業能力評価基準を元に会社と社員が共に成長して働きやすい仕組みづくりをしております。
社内では、自ら理念研修を実施し働き方だけでなく、温かみのある人間性を育てる研修を日々実施しております。
人と人で成り立つ職業だからこそ、理念である「親愛の心」を大切にしております。
また、スタッフの技術指導では、自らモデルとなり、お客様目線で指導をしております。
【お客様が何を求めているか】、【本当に必要とされていることは何か】を一人一人に熱意をもって指導して下さるので、スタッフをより良い方向へと導いてくれます。
中野は常にスタッフと真剣に向き合い、エステティシャンとしても人としても成長させてくれます。
山田
中野ってどんな人?
中野は、何事にも全力で取り組み、情熱的で愛情深い人です。
私たちスタッフへの愛情もすごく深く、時に厳しく時に優しく指導してくださり、第２の母のようです。
一人一人のことをよく見ていて、行き詰まったときには必ず声をかけてくれます。
嬉しいことがあったときは、自分のことのように喜んでくれて、悲しいことがあったときは自分のことのように涙を流してくれます。
そんな一面があるからこそ、人に慕われ、信頼されるのだなと心から思います。
エステティシャンという職業に誇りを持っているのが、研修や会話を通して伝わってくるので、毎回TKに入って良かったと思います。
また、自分の体の管理にも手を抜かずテレワーク期間にみんなで筋トレをした事は良い思い出です(^^)
そんな自ら現場に入り、お客様へ施術をし、スタッフを指導し、エステティシャンのあり方を教えてくれる中野を心から尊敬しています。
生沼
どのようなことを大切にしているの?
「人」と「未来」です。
より明るい未来にするために、今どうするかという事を真剣に考えています。
TKのエステティックは単なる美容ではなく、健康を増進させた上で美しさを増し、明るく未来に進んでいけるようにと作られています。
これも中野の信念が会社の理念となり浸透していったものだと思います。
どうすればよりご満足頂けるか、お客様一人一人のお顔とお名前を思い浮かべながらコースを作り、私たちに接客・技術指導をしてくれます。
お客様の明るい未来を願うのはもちろん、社員のことも同じように考えてくれています。
明るい未来を手に入れるために今向かうべき方向性を示してくれます。
時には厳しく、そしてユーモアも混じえ真剣に社員と向き合ってくれています。
妥協はしません。お客様も社員も大切にするからこそ、いつも真剣に人と向き合ってくれます。
伊原
中野との思い出エピソード
TKの大人気メニューである100分デトックスコースのお客様デビューチェックに向けて、練習に励んでいた際、時間があるときは必ず見に来て技術を教えてくださり、
中野自らモデルとなって、マッサージの喜ばれるポイントや揉む強さ、接客について細かくアドバイスをしてくれました。
時には、厳しく指導していただくこともありましたが、出来たところは認めて長所として伸ばしてくれます。
その為、自分に何が足りていないのか、何が得意なのかを見極めることができました。
今、担当させていただいているお客様からお褒めの言葉を頂けるのは、
中野の愛のある指導があったからこそだと感じております。
堀場
中野の好きなところ
中野はオーナーですが常に現場を大切に、施術をしているエステティシャンです。
誰よりも誇りをもってエステティシャン業を貫く姿勢が女性の生き方としてもかっこ良くて大好きです。
とにかくお客様を満足させるという強いこだわりや心意気がマッサージや接客に溢れる「お客様愛」。
いつもエステティシャン目線であるため、スタッフへも気持ちを汲んだ熱の入った言葉からの「スタッフ愛」。
ピリッと感じる存在感がありつつ、笑いの耐えないギャップもたまりません。
強さをもって半端なく戦っている「侍」のような、「職人」のような、【エステティシャン魂】がとっても素敵で大好きです。
長塚
↑中野バースデーの時の写真です(^^)大好きなポテトチップスに囲まれて嬉しそうですね！
私たちスタッフから見た中野はいかがでしたでしょうか(^_^)
総じてスタッフ皆、中野のことが大好きなのだなと思いました(*^^*)
次回は、中野自身の想いを書かせて頂きますので、ご期待くださいませ！！
スタッフ紹介③
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
プライベートサロンTK、プライベートサロンTK for Menは、5月8日から営業を再開致しました！
お客様にお会い出来るようになり、スタッフ一同とても嬉しく思っております。
さて、今回のブログはスタッフ紹介第３弾です(^_^)
メンズ店のスタッフをご紹介致します！
① 山田ちとせ
山田は、メンズ店店長兼課長としてTK全体のマネジメントをしております。
TKに入社して８年目になります。TKお馴染みの大人気スタッフです(^_^)
山田は、インターナショナルエステティシャンやAEAアンバサダーの資格を有しており、講師業の経験もあります。
その経験から的確なアドバイスで多くのお客様の結果を出しており、お客様やスタッフからも信頼がとても厚いです。
また、常にお客様やスタッフとのコミュニケーションを大切にしている為、少しの変化を敏感に察知して声をかけてくれます。
そういった細やかな気遣いに救われたスタッフやお客様が多くいらっしゃいます！
そんな山田は学生時代、中野が講師をしていた授業を受けていたそうです(^o^)
すごい運命的ですね(^^)
・お客様に対する想い
今まで何千人ものお客様から沢山の経験を頂きました。施術経験に始め、人生経験までも。
お客様からいつも沢山のエネルギーをもらっているので私はいつでもエネルギー満タンです！
技術を磨いて効果で倍返しする事を信念にトリートメントさせて頂いております。
・エステティックに対する想い
相手の事を真剣に考えて向き合う事で成り立つサービスだからこそ、エステは身体と心を同時に解せるというのが一番の魅力です。
手を通じて心を繋ぐ職業だと考えております。
・TKに対する想い
お客様には、どのスタッフが当たっても大丈夫と安心して頂けるように、スタッフには、オーナー中野の想いを途切れさせないように安心して働ける空間作りを心がけております。
親愛の心を理念に、情熱たっぷりで人間性を磨く会社の方針が今のTKとお客様の絆をつくってくれました。
TKで学んだ感性や気遣いが私の人生を幸せに導いてくれています。
↑先日、腸の位置にPOPを合わせて記念撮影していました(“⌒∇⌒”)
② 長塚之惠
長塚は、昨年の６月にTKに入社致しました。
元々美容業界ではなく別の業種で働いていました。
当時、仕事が忙しく体を壊したことがあり健康でいることの大切さを身をもって感じたそう。
そこから、美容業界に足を踏み入れたと。
その後、リラクゼーションサロンに勤め、足裏のリフレクソロジーや指圧マッサージなどを担当していました。
その為、小柄ながらパワフルな施術とポイントに入る指圧がお客様に大人気です！
特に長塚のリフレは、痛いけどスッキリするとファンが急増中です(^^)
また、中野の施術を担当した際に-２㎏という結果を叩き出しました！！
すごい…(@_@)
・お客様に対する想い
家族のような思いやりと、さりげない気配りで思いがけない嬉しさを感じていただける接客と、お客様の気持ちに届く施術を心がけています。
一生付き合いたいと思われる人になりたい、心の痛みを察して、手が届く存在になりたい。
そんなお客様のサポート役になれるよう、日々エステの仕事に向き合っています。
・エステティックに対する想い
私は、皆様の希望を叶え、幸せに出来るプロのエステティシャンになりたいと本当に思っております。
自分の手でお客様をキレイに変えてやるんだという、やりがいと使命感と気合いが、私の手からマッサージ愛になり溢れ出ています。
一人でも多くの笑顔のために、そして素敵に生き生きと輝けるお手伝いをさせて頂くため日々努力して参ります。
・TKに対する想い
「素敵な笑顔」や「丁寧な接客」、「聞き上手」とそれぞれの得意分野は色々あり認め合うからこそ、共通して「楽しい」と思う心のエネルギーがTKらしさとなり、個室なのにどこからか笑顔が聞こえてくるアットホームなサロンです。
日本中のお客様が美しく元気になれば、日本が変わると思います。エステティックを通してTKはその力があると私は本気で信じています。
お客様が今以上に健康で美しくなって、自信を持って頂けるように、最善を尽くし精一杯頑張っていきたいと思っております。
↑長塚の誕生日をサプライズでお祝いしたときの写真です！！
今回のスタッフ紹介は、ここまでです！！
スタッフ紹介の記事を書いていくと、今まで知らなかった一面や経歴などを知れて勉強にになります(*^^*)
皆様もメンズチームの想いは伝わりましたか。
次回は、遂にオーナーの中野についてご紹介致しますので、お楽しみに(^o^)
スタッフ紹介②
皆様こんにちは！
今回はスタッフ紹介第2弾です(^o^)
前回同様スタッフの熱い想いを皆様にお届け致します！
① 豊島紗耶
豊島は、茨城県出身で現在も茨城から通勤しています。
TKに入社して4年目になります。
豊島は、体は小さいですがマッサージはとても力強くパワーがあります。
その為、メンズのお客様からもその力強いマッサージが大人気です(^_^)
TKのパワータイプです！！
また、ファスティングカウンセラーの資格を持っており、カウンセラーとして正しいファスティングの方法やアドバイスなどをお客様にお伝えしております。
自身も定期的にファスティングをやっているそう。
それもあってか、お客様から「先生」と呼ばれることもしばしば。
一方でさつま芋やパンが大好きといった一面もあります(^^)
お客様に対する想い
施術後の変化の喜びをお客様と一緒に分かち合えるような施術を心がけています。
お客様の期待以上の変化をお届け出来るよう努めて参ります。
エステティックに対する想い
エステティックは肌に直接触れることで、お客様自身では気づきづらい体の変化を感じとれる職業です。
自らの手で人を幸せにするこの仕事に誇りを持っています。
TKに対する想い
お客様やスタッフ、周りの方々への日頃の感謝を忘れず、常に伝えていきたいです。
また、これからTKでもっと成長して感謝の気持ちを形にしていきたいと思っております。
↑自前フェイシャルの風景。
機械の距離感や密着感を自分の肌で感じる練習をしております！
② 堀場紀美香
堀場は、長野県出身でTKへの入社をきっかけに東京へ上京してきました。
TKに入社して、2年目になります。
いつも明るく元気なためスタッフ一同パワーをもらっております！
食べることや動物が大好きなので、中野含めスタッフやお客様とその話題で盛り上がっている場面をよく目にします(^_^)
常にポジティブで、困難に直面しても弱音を吐くことなく、まっすぐ突き進んでいくという芯の強い一面もあります。
お客様への想い
お客様のお悩みに沿って全力でマッサージをしております。
１回の施術での効果を出すことはもちろん、私との会話でお客様に元気になって頂きたいと思っております。
エステティックに対する想い
ビューティコンシェルジュ(美の案内人)として、確かな技術と知識をお客様に提供していき、あと一歩欲しいという所まで行き届くエステをしていくことにやりがいを感じております。
TKに対する想い
家族のような愛がつまっているこの会社で育ち、この愛を多くの方々に広げていきたいです。
その為に、スタッフ全員でTKを支え合いTKをもっと多くのお客様に知って頂きたいと思っております。
↑マッサージ中の1枚です(^_^)
素敵な表情をしていますね！！
今回のスタッフ紹介はここまでになります(^o^)
お付き合い頂きありがとうございました。
記事を通して改めて、会社や仕事、お客様への想いを深く考えるきっかけになりました。
一日でも早く笑顔で皆様にお会いできることをスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。
ご体調にはお気をつけくださいませ。
次回は、メンズ店のスタッフ紹介になりますのでお楽しみに！(*^^*)
スタッフ紹介①
皆様、ご体調はいかがでしょうか。
TKは休業中ですが、スタッフ全員営業再開までに今出来ることを全力で取り組んでおります(^_^)
今回は「スタッフ紹介」ということでTKスタッフについて詳しくご紹介させて頂きます！！
普段TKスタッフがどんな想いでお客様に入らせて頂いてるのかをお伝えしていきます。
① 生沼栞菜
トップバッターは私「生沼栞菜」です。
私は、TKの広報担当として今年からブログを書かせて頂いております！
TKに入社して２年目になります。
手も体も大きいので、力強いマッサージには自信があります。
中野含めスタッフやお客様から「ぬまこ」という愛称で呼ばれています！
よく落ち着いているねとおっしゃって頂くことが多いのですが、この落ち着きは父譲りなんです(^_^;)
ただ、焦っている事も時として実はあります。（わかりにくいといわれますが‥‥笑）
「一人でも多くのお客様を笑顔にする」ことをモットーに日々勤めております！
お客様に対する想い
結果を出すことはもちろんのこと、心まで癒せるように最善を尽くしております。
「今日ここに来て、良かった」と心から思っていただけるような技術や接客、会話を大切にしております。
エステティックへの想い
多くの方の「美」に対する想いを、共に形に出来るものだと考えております。
お客様の様々な想いや願いなどを伺い、それを叶える為の技術や知識をお伝えしていくことで共にゴールへと向かっていきます。
今よりも綺麗な姿へと導くお手伝いが出来る素晴らしい仕事です！
TKへの想い
何事にも全力で、愛に溢れたこの場所で、心からの愛をお客様やスタッフに伝えていきたいと思っております。
そのために、毎日を大切にしてもっと成長していきたいです。
TKで働けていることが私の自信であり、誇りです。
↑こちらは、中野にリフレをやっているときの写真です。
我ながら、いい笑顔ですね( ＾∀＾)
② 伊原香織
続いては、レディース店の店長である伊原についてご紹介致します。
伊原は、もともと美容関係の会社の営業をしておりました。
当時エステ機器を取り扱っていた為、仕事上エステを体験することが多かったようです。
その後、大手企業のエステサロンに転職をし、13年間第一線で活躍をしておりました。
そこで、お客様に「ありがとう」と言う言葉を頂けることが本当に嬉しかったと。
人から喜んでもらえるエステティシャンという仕事にやりがいを感じたそうです。
そして、その後はフリーランスとして化粧品の通信販売や企画、専門学校の講師の仕事を行っていました。
専門学校の講師として働いていたときに、TKのオーナーである中野と出会いました。
その為、中野とは10年以上交流があり２年前からTKスタッフとして共に働いています。
そんな豊富なキャリアと確かな技術、知識でお客様に的確なアドバイスをし結果へと導いています。
また、いつも明るく、面白いトークも沢山しているためお客様はもちろん、スタッフからも大人気な店長です(^_^)
いつでも、お客様やスタッフのことを第一に考えておりスタッフからの信頼はものすごく厚いです。
お客様に対する想い
お客様ひとりひとりの人生の質を高めて頂く、快適な時間のご提供と想いを込めて手からパワーを送ることに努めております。
エステティックに対する想い
楽しさ、幸せを感じられる豊かな人生を送るための、重要な手助けになるものだと思っています。
心や体の調子が良いと言うことはとても大切で、それだけで行動的になれたり、肯定的になれたり、余裕が出来たりします。
「肌が綺麗になった」「痩せた」のその先には豊かな人生が待っています！
TKに対する想い
お客様へ本物を届けるためにここへ来て良かった。スタッフにはTKに関わることで人間として成長して欲しいと思っております。
また、結婚や出産をしてライフスタイルが変わっても続けられる、又戻ってきたいと思える長く働けるサロンでありたいと考えております。
↑この写真は、年末に伊原の誕生日をスタッフみんなでお祝いしたときのものです(^^)
今回のスタッフ紹介は、ここまでになります(^_^)
少しでも私達の想いは、皆様にお伝えできたでしょうか。
お店でお会いできない分、ブログやインスタグラムで私達スタッフのことを発信していきますので、是非ご覧くださいませ。
次回もお楽しみに(*^^*)
出来る男は皆自分磨きをしている
TKニュース, インフォメーション, しみ, ダイエット, たるみ, 未分類, 紫外線
●出来る男は外見と内面にこだわりがある
『外見』
・身だしなみを整える
「人は見た目が9割」という言葉をよく耳にします。
身だしなみに気を使うのは、皆さん意識されていると思います。
出来る男は、スーツの着こなし方はもちろんですが、肌や髪、服装や臭いに気を配り、
誰から見ても不快感のない身だしなみを心がけています。
その為、清潔感があり周りからの好感度も高い人が多いです。
・体に気を使う
出来る男は、常に体に気を配っている為、引き締まった理想的な体型をしているのです。
体を鍛えることはもちろんですが、食事にも気を使っています。
例えば、お付き合いなどで飲み会があった場合は、基本的に二次会には行かないようにしています。
また、そういった飲み会以外では「お酒は飲まない！」と徹底されている方も多いです。
また、空いている時間にトレーニングに行くことでインスピレーションを高めています。
『内面』
外見を作り出すには、それに応じた内面も必要となります。
出来る男は、普段から食べ物にも気を使っています。
体型はもちろんですが、髪の毛、肌、爪など体の質は、食べ物からになります。
外見を整えるうえで出来る男こそ、日々口に入れる食べ物には、人一倍気を付けているのです。
・血糖値の上昇を緩やかにするため『低GI値』の食べ物を摂取する
『GI値』とは、炭水化物の吸収速度を表す指標です。
GI値が高いほど吸収速度が早く、血糖値を上昇・下降させる食べ物になります。
その為、脂肪の蓄積する働きを促してしまいます。
GI値の高い代表的な食べ物
➡白米・うどん・食パン・インスタントラーメンなど
GI値の低い代表的な食べ物
➡そば・玄米・ライ麦パン・さつま芋など
野菜や海藻、キノコ類の大半は低GI食品となります。
・発酵食品を摂取する
発酵食品には、酵素や食物性の乳酸菌が多く含まれている為、腸内環境を整えるのにぴったりな食品です。
食べ物は、腸で消化・吸収が行われるため腸内環境を整えることでより良いものを体に吸収することが出来ます。
発酵食品は、毎日でも摂りたい食品の一つです。
出来る男は、こういった内面のケアにもこだわりを持っているのです。
●出来る男が使っているアイテム
プライベートサロンTK for MENにいらっしゃるお客様は、仕事に対するモチベーションが高く、
自分の理想像やこだわりを持って努力をする素敵なビジネスマンです。
そんな意識の高い出来る男は、自分にふさわしい
「納得のいくものしか要らない」という自分らしさの選別ができるのです。
スーツや靴、時計やバッグ、眼鏡等の、こだわりのアイテムだけで無くパーソナルトレーニング等で適度な筋肉をつけ、
食事や肌のエイジングケアまでも自分に本当に必要なアイテムを選ぶ、違いがわかる男です。
そして毎日使うアイテムは特にこだわり、なるべく自分にとって負担の少ないナチュラルで
効果的なものや使い心地の良さを意識されます。
例えば日焼け止め
エステティックでしか手に入らないお気に入りの日焼け止めミグレプリエのUVCを
出かける前にキチンと塗るだけで
一日中どこか艶っぽく、
透明感の漂う
好印象と清潔感をつくり
サラッとしてベタつかない使い心地の良さや
水や汗に強い機能性、
肌に負担をかけずに、紫外線をカットができている美容効果を出来る男は常に放っていられるのです。
手にとるとこのような感じ↓
塗ってみると…
↑左：塗っていない手 右：UVCを塗っている手
右手のほうが、肌色が明るく見えますよね!(^^)!
シミも薄くなっています！！
出来る男がやっている自分磨きは、素敵な自分になれる男のアイテムの存在と共に、
自信のある自分へと繋がっているのです。
●出来る男の自分磨きの方法
では、具体的に出来る男はどんな自分磨きをしているのでしょうか。
・体を鍛える
最近では、体を鍛えるためにジムだけを利用する男性は減ってきています。
ジムとエステティックを併用して体を鍛えている方が多いです。
エステティックといってもリラックスするメニューというよりは、
痩身メニューをお受け頂くと、ジムでのトレーニングの相乗効果を出すことが出来るので、
効率よく自分の理想に近づくことが可能です。
特に、発汗をメインとしているメニューは体の老廃物を汗と共にしっかり出せるので、おすすめです。
体を芯から温めることで、代謝が上がり燃焼力の高い体づくりが出来ます。
TKにも大人気の発汗メニューがございます。
体の深熱を温めながら、しっかり筋肉を解していく為普通の発汗メニューよりも、
汗の出る量が多くなります！
体をしっかりリセット出来ます。
↑1回でこれだけの汗が出るのです！！
・スキンケアに力を入れる
近頃男性でも、スキンケアにこだわりがある方が増えてきています。
男性も女性と同じで、お肌のケアをしていかなければ肌トラブルの原因に繋がります。
一番お肌に大敵なのは、「乾燥」です！
洗顔後は化粧水や美容液、乳液でしっかりお肌を整えましょう。
また、こちらもスペシャルケアとしてエステティックやクリニックに行かれる男性も、近年増加しています。
実は、普段の洗顔だけでは肌の汚れは、落としきれていないのです！
毛穴に溜まった皮脂の汚れはニキビの原因になるだけでなく、
せっかくお手入れしていても、化粧品が上手く肌に入っていきません。
その為、エステティックやクリニックで普段の洗顔だけでは落としきれない皮脂汚れを除去し、
化粧品の浸透力を上げ、トラブル知らずのお肌に導きます。
更にエステティックでは、マッサージも受けられるのでお顔のむくみもスッキリします！
一石二鳥ですね(^^)/
もちろんプライベートサロンTK for Menにもフェイシャルメニューもございますので、
スペシャルケアとして気になった方は是非お声がけくださいませ(^_-)-☆
営業自粛のおしらせ
平素よりプライベートサロンTK for Menをご利用頂き誠に有難うございます。
都の緊急事態宣言発令に伴い、お客様の安全を第一に考えた結果、営業を自粛する運びとなりました。
皆様には、ご不便とご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力をお願い致します。
【期間】
4月9日～5月7日迄
上記の期間でご予約を頂いている方には、サロンからお電話が行くと思いますので、ご了承くださいませ。
尚、既にゴールデンウィークのフリーパスをご購入頂きましたお客様へは、特別な対応をさせて頂きますのでご安心下さいませ。
サロンより、連絡させて頂きます。
営業再開は、5月8日12時より予定しております。
元気に皆様にお会いできることを、心よりお待ち申し上げております。
免疫上げるなら今でしょ！
☆見えない敵に打ち勝つ
大気中には様々なウイルスが漂っています。
ウイルスは目に見えないのでどこで感染をするか分からない為とても怖いですよね。
感染しても必ず発症するわけではないし、知らず知らずに感染している隠れ感染者もいるかと思います。
「感染しないように」も大切です。
又、もし感染してしまったとしても「発症しないように」という事も重要だと思います。
感染をしない為にも、食事前や外から戻ってきた時は必ず
☆石鹸を使っての手洗い（15秒以上荒い、爪の先、手首までしっかりと）
☆うがい薬を使ってのうがい（水うがいの場合こまめに行いましょう）
☆外出時はマスクを着用（鼻と口を隙間なくしっかりと覆う）
☆のど飴を舐める、こまめに水分補給をして、喉を乾燥させない
☆室内の湿度を50%〜60%に保つ
（ウイルスの感染力は、温度が20.5度〜24度で湿度が50％以上になると弱くなる）
感染、発症をしない為にも、どんなウイルスにも免疫力を上げる方が有効です。
免疫力が上げればインフルエンザや風邪などの感染症にかかりにくく、
仮に感染しても症状が軽く済んだりするといわれています。
予防と対策をしっかり行い、どんなウイルスにも打ち勝ちましょう！
☆免疫力を上げるために必要な事
男性は生まれた時から女性と比べると免疫力が弱いと証明されています。
免疫高める方法は…
-
積極的に腸内環境を整える
-
体を温める食材を意識して選ぶ
-
適度な運動
-
ストレスを無くす
-
睡眠の質を高める
-
喫煙等の生活習慣を見直す
-
お風呂に浸かる
これらが免疫力の鍵「体温」を上げる事に繋がります。
体温が1度上がると13%免疫力がアップし、ウイルス感染を防ぎ、
新陳代謝を促し、効率良く体が燃焼する事に！
体を温めて免疫力を向上する食材の定番は
土の下で育つ根菜類、
ごま、海藻類、キノコ類、
積極的に摂って欲しいのは
生姜、ニンニク、唐辛子
ちょい足しするだけで、ウイルスを殺菌する効果や、
免疫細胞である白血球を増やす働きを促し、お手軽なのに自然治癒力が高まり、血流を改善してくれます。
そして
男性に特におすすめの食材は…
玉ねぎと山芋！
玉ねぎの硫化アリルは、血流を促して体を温めるだけでなく、
男性ホルモンの増加、動脈硬化の生活習慣病予防にも効果的。
山芋も体を温める事はもちろん、ぬめり成分が血糖値を下げ糖尿病の予防にも。
そして
胃腸に負担を減らすように
良く噛む事も腸内環境を整える第一歩になります。
腸は食物から栄養と水分を吸収するだけでなく、脳とも密接で精神にも影響があります。
腸内環境を整える＝免疫力を上げる
今の時代を乗り越えるのにとても大切です。
☆自分をととのえる
免疫力をあげる方法をご紹介してきましたが、効果を発揮させるにはまず体の土台作りをしましょう。
栄養価の高い食べ物を食べても吸収してくれなかったら、あまり意味がないです。
吸収率を高めるためには、溜め込んでいる老廃物や余分な水分を体の外に出してあげることが必要です。
その為、近頃大量の汗をかけるサウナや岩盤浴の需要が増えております。
体が温まることで各器官の動きは通常よりも高まっていきます。
その結果、新陳代謝が活発になり老廃物が汗と共に体外に排出されます。
こうして体の循環を良くすることが免疫力アップの近道です！
では、体の排泄機能を高めるにはサウナや岩盤浴以外にどの様なことをすれば良いかというと…
・入浴
まず、一番気軽に出来るのは入浴です。
38～40度程度のお湯に汗をかくくらい浸かっていただくと、体が温まり血行促進に繋がります。
湯船に浸かる際は、入浴剤を使うとより温まりやすくなるのでおすすめです。
なお、湯船の温度は高すぎる(42度以上)と
体の表面しか温まることができないため体がすぐに冷えてしまいます。
せっかくのお風呂を有効に活用できていないことになってしまうので、もったいないです(+_+)
また、38~40度のお湯だと血圧の上昇も緩やかなので
ヒートショックなど危険の状態になる可能性を低くすることが出来ます。
・水分補給をする
１日1.5リットルを目安に水分をとるのが理想的です。
毒素や老廃物のほとんどは、尿という形で排出されます。
その為、尿がスムーズに出る人は、それだけ有害物が多く出るということ。
利尿を促すために、充分な水分補給を心がけましょう。
・リンパマッサージを行う
リンパ管は、体で不要になった老廃物などを流す働きをしているのです。
リンパの流れを促すことで、毒素を排出する事が出来ます。
自分でマッサージすることも出来ますが、手の届かない部分も出てきてしまう為、
エステティックサロンやマッサージ店などを利用する方が増えてきています(^-^)
プライベートサロンTK for Men には、発汗をしながらマッサージをするコースがございます！
体を温めながらマッサージをしていくことで、自らの排泄能力を高めることが出来ます。
その為、効率よく体の中にある老廃物を体の外へ出すことが出来ます。
免疫力を高めるためには、ぴったりのメニューになっているのでご興味のあるかたは、
是非お試しくださいませ(^-^)
免疫力を高めて、いつまでも健康な体でいましょう！
身体を引き締めて理想の肉体美を手に入れる
男性の40代までは体の変化って感じづらいですよね。
しかし、40代を境に筋肉量が減りはじめ、引き締まっていた体は徐々に緩んだ身体になってきた
と感じる方は少なくないと思います。
緩んできてしまった身体は、客観的にルーズな人？と見られてしまう事があります。
40代からの理想の体型
・適度な筋肉があること
全体的にある程度、筋肉で引き締まっていること。
単にスタイルがよく見えるだけでなく、自己管理が出来ていてストイックな印象を与えることが出来ます。
また、身体が引き締まっている男性のほうが頼もしいと感じる女性が多いようです。
体を引き締めるうえでは、筋肉が必須なので、ある程度筋肉が必要になります。
・逆三角形の上半身
男性は肩幅が広くウエストが引き締まった逆三角形のスタイルが理想的です。
年齢を感じさせないような引き締まった体はスーツがよく似合いますし、
いかにも仕事ができる人って言うイメージがありますね。
・姿勢
もうひとつ加齢と共に失われがちなのが正しい姿勢です。
猫背だったり左右どちらかに傾いていたりすると、老けてみられてしまいます。
姿勢がいいと堂々とした印象も与えられ、凛としたかっこいい男性に見えるので
好印象に繋がります(^_-)-☆
・たくましい腕
腕は女性が好きな男性の体のパーツで上位に上がるほど目のいく場所です。
程よく筋肉がついている腕のほうが男性らしく守ってくれそうな印象を与えるのです。
今の自分ってどうなのだろう？
理想の体型を上げてきましたが、気をつけていないと少しずつ体型が緩み、
なんとなく野暮ったい印象になってしまいます。
いつの日からかメタボの領域に突入し、鏡の中には脂肪がパンパンに張った太鼓っ腹が！！
おじさん体型が完成しているじゃないか！！
と目を疑っているけれども、どこかで諦めてしまった自分がいて‥‥なんてことに(-_-;)
しかし、忙しくてなかなか筋トレもできる時間がなく
お付き合いで飲み会が続く為、不摂生が続いてしまいなかなか疲れも取れない生活が増えて
気づけば…
ベルトの上でポッコリお腹と腰まわりの脂肪でズボンがキツい。
腕はふっくらやわらか。
首も短くなってしまい、顔が大きくなっている⁇
昔の自分はどこにいった！！と管理不足の自分の姿にガッガリし、ボディラインの引き締まりが無い体と向き合う事に(-_-;)
引き締まった体になるためには、体脂肪率が11～13％を目指し絞っていくのが理想的です。
筋肉量を増加させるだけでなく、同時に皮下脂肪も落としていくことが大切です。
頑張らずに肉体美を手に入れる方法
・常に見られている意識を持つ
常日頃、見られている意識があると自分の体を客観的に見ることが出来ます！
そこの貴方！多くの女性から見られています‼‼ （( ｀―´)ノ
さて、どこが見られているのでしょう？
自分の体と向き合う時間をつくり、健康的で
より理想の体型を想像してみてください。
では、どうしたらいいのでしょうか？
〇運動と食事を見直す
まずは、日頃の身体の使い方を見直してみてはいかがでしょうか？
階段を使うように意識したり、電車で座らずに立ってみるなど簡単な事でも運動になります。
そういった小さいところから始めてみると自然と意識が上がってくると思います。
今現在の活動量を見直してみましょう(^^♪
また、飲み会など外せない日は、お昼を軽くしたり次の日の食事を調整することを心がけてみましょう。
普段どんなものを食べているか、思い返してみて下さい。
食べ過ぎていないか、飲みすぎていないか、塩分は多い？など…
お食事は、健康に直結してくるのでバランスの良い食事をしているのか見直しましょう。
〇体のメンテナンス
健康な体を作る上で運動や食事はもっとも大事！これはよく耳にすると思いますが
体のメンテナンスとしてエステティックサロンを利用する男性は多くいらっしゃいます。
もちろん、日頃の疲れた体を癒すためのリラクゼーション目的の為にエステティックを利用している方も多いと思いますが
「痩せる」や「メンテナンス」という目的で利用する方法もあります。
エステティックサロンでは、マッサージで筋肉の緊張をほぐし体の循環をよくします。
又、機械を使ってマッサージでは届きづらい体の深層にアプローチし、
脂肪燃焼を促進する事や筋肉運動を行うことができるので、
自分で運動をするのが面倒な方はエステティックサロンを利用するのも方法の一つだと思います。
プロのエステティシャンが一人一人の体の状態を見極めて、その方に合った
運動法やお食事のアドバイスをしてくれます。
プライベートサロンTK for Men でもハンドでの力強いマッサージはもちろん
そういった痩身機械も導入しております(^-^)
そしてTKはスタッフ全員がエステティックの資格を持っている為、的確なアドバイスが出来ます。
体を定期的にメンテナンスして引き締まった肉体美を手に入れましょう！
