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40肩、50肩で悩んでいる男性必見！肩周りのケアで治りを促進しよう-Private Salon TK for Men
こんにちは！
７月ももう終盤となりました（＾_＾）
猛暑日が続いてますが、皆さん夏バテ等は大丈夫でしょうか？
暑さに負けない体を作るためにも、日々の体づくりは大切だなとしみじみ感じている今日この頃です(´･ω･`)
TKのお客様方も体づくりの為にトレーニングに励んでいる方が増えています！
その中で、
「最近、肩が痛いからあまり負荷をかけられない」
「肩が痛くてトレーニング休もうかと思っている」
という声も耳にしました。
ある日突然肩に痛みが走り、腕が上がらなくなり、上着の袖に腕を通すのがひと苦労だし、気づいたら痛みで夜も眠れない…という方もいました。
こういった症状に多いのが四十肩・五十肩と言われています。
肩こりと40、50肩の違い
年齢を重ねると肩こりが悪化しやすくなりますが、実は肩こりと「四十肩」「五十肩」による痛みはまったく別のものと言われています。
肩こりは筋肉の疲労や血行の悪さによって引き起こされる症状で、多少痛くても肩を自由に動かすことは可能です。
一方で、四十肩や五十肩は関節周辺に起こる「肩関節周囲炎」が原因である為、痛みで腕が上がりにくかったり、腕の可動域が制限されたりします。
肩がどの程度動くかによって単なる肩こりなのか、それとも四十肩や五十肩なのかを区別できます。
四十肩や五十肩は関節への長年にわたる負担が原因で引き起こされるので、長時間同じ姿勢で作業する、関節を酷使するなどといった生活を送っている人は要注意です。
つまり、四十肩・五十肩は「炎症」で肩こりは「筋肉疲労」です！
肩周りの筋肉を解して1日でも早い回復をしよう
四十肩・五十肩は自然に症状が緩和していく事がありますが、自然に身を任せて放置していると、肩の関節が固まってしまい筋膜が癒着を引き起こしてしまいます。
その為、完治した後も肩の可動域が狭くなり筋肉が動きづらくなる事で、血流が滞ってしまいます。
その為、早い段階で少しでもマッサージなどで筋肉をほぐしておく事で、早い回復が期待できる事に加え、完治後の体の状態を良くする事にも繋がります（＾_＾）
マッサージを定期的に行う事で筋肉が凝り固まり過ぎる前に再度、解すことができるので筋肉も柔らかくなっていきます。
TKのマッサージは、筋肉を捉え筋肉同士の癒着を剥がす事と骨と筋肉の癒着を剥がすことをハンドで行います。
多くの方が痛みが出るのは、肩周りだけが固まっていると思いがちです。
しかし、体の筋肉は連動しているため肩周りだけをほぐしていくのは症状の早期緩和に繋がりにくいです。
肩の筋肉につながっている腕や背中、胸周りの筋肉も同時に解していく事が必要となります。
こうした事から、TKのプロのエステティシャンがハンドで体の分析をしながら解すべき筋肉を解していくのです。
さらに、温める事により40肩・50肩の痛みは緩和しやすいのです。その為、普段から体を温める必要があります！
そこでTKでは、温めながら筋肉を解すことが出来る「減量ベーシック」を受けて頂いてます。
温めながらマッサージする事で、通常のオイルマッサージよりも筋肉の緊張が緩和した状態からマッサージを行う事ができます。
その為、より筋肉を捉えやすく解れるのが早くなるのです(^_^)
TKのお客様からも、
「ほぐす事をしていたら、いつの間にか治っていた」
と言う声も耳にした事があります(^_^)
こうして、皆さん痛みとうまく付き合いながら、回復へと向かっているのだと思います。
40肩・50肩が、1日でも早く回復できるよう対処していつまでも若々しいスマートな男性を目指しましょう（＾_＾）
TK名物メニューは発汗ととのう全身筋肉マッサージ。
皆さんこんにちは！中野です(*^_^*)
いつもブログを読んでいただき有難うございます。
日頃より、ご利用いただいております皆様へ直接お話したい事をブログへしたためております。
きっと、私が話し出すと長いから…(;^ω^)ほんとっ！ものすごく長いので、発汗コースの お客様の場合はのぼせます(要注意！)
題名どおり、「TK名物メニューは発汗ととのう全身マッスルマッサージ」と今流行りの温活美容とかをとっくに通り越した、刺激的なメニューがTKにはあるのです。
前回、「サウナ―的な、ハマる！発汗増量筋肉マッサージでととのう」のブログで触れさせていただいております(*´ω｀)。
この全身マッサージは、ご要望が多いので施術実績(〇〇万回ぐらい？一応15年は、やっているので)はかなりあるのですが、
実はTK創業当初フェイシャルメニュー「素肌力フェイシャル」というメニュー1本でやっていました。ジャーン‼＼(◎o◎)／！
驚いた?？(=ﾟωﾟ)ﾉ？
毛穴洗浄に強い！
素肌力を上げる美人肌フェイシャルメニューからの創業‼
そう！フェイシャルからスタートしたのですよ！
素肌力を上げるフェイシャルから、素肌のお掃除の特化しものなど少しずつメニューが増えてまいりました。
創業当時、美容学校の講師の仕事をしながらのサロンワークだった為、なんとなくスタンダードな美容を大切にした事もあり、穏やかなケアをさせていただいておりました。
美容学校講師時代の中野は…(´―｀)、先生だから口頭で説明したりデモストレーションをみせたり色々やっていましたが、それだけだと物足りず時々激しいマッサージを学生へくり広げるのです。
「痛いー」やら、キャーキャー言ってくれるのが楽しくて若いエキスを吸収しに行っていました♬
そんな中、もっと思いっきり激しくマッサージをしてお客様の反応が欲しい！と思いはじめTK名物メニューの
美痩身＆ヘルスケア全身シェイプ（レディース店）
減量ベーシック（メンズ店）
が誕生したのです。
まだヒートマットが買えなかった頃、ホッカマットって知っています？
家庭用の遠赤外線のマットを何枚も重ねてお客様を温めていました。
※当時のコース金額と現在のコース金額は異なります
当時は、真夏も施術のお部屋を30度の暖房を入れてやっておりましたので、この時からお客様も発汗され効果写真も撮影したり等、それぞれのお客様と共に変化っぷりを楽しんでおりました(^^♪
TKお客様愛による情熱、強手技筋肉マッサージ
そんな、なんやかんやしているうちに、フェイシャルマッサージもしっかり強めに変わっていきフェイスラインをリフトアップさせるものなどが誕生していきました。
ヘッドマッサージも含めTKのお客様は、痛いのを超えてその先をイメージされる方々が多いのでしょうか。
少し緩めようとすると「しっかりやって！」の押しの声に、安心してしっかりケアをさせていただくようになりました。
多分これは、1回や2回での出会いたてのお客様にはできない事です。
何度も、対応させていただきその中で回毎にお客様を少しづつ知り、そのお客様のエステティシャンになっていくのだと思います。
プライベートサロンTKだと、限られた技術者がお客様情報を共有するので技術内容や好みの施術から大幅にブレる事がありません。
あとは、一緒に刻まれた歴史…というか過ごした時間が多ければ多いほどTKの場合、家族愛のようなものが技術者には生まれてきます。お客様からすると、どうなのでしょうか？(-_-；)
あっ！念の為に言っておきます。
TKの理念は、「親愛の心」なので。そこのとこよろしく！
マスクをしているからこそ出ているおでこは目立つ‼︎? 額のケアで目指せ−5歳男肌！！
おでこのシワは何故できる？
マスク生活の中で、口元が隠れているからと頬や口元の表情を作るのを忘れてしまう、、、。
マスクを外した瞬間、「げっ(; ﾟДﾟ)ほうれい線が深く長く感じる、頬が下がり顔が暗く感じる」という経験はあったのではないのでしょうか。
今もまだ悩まれている方もいらっしゃるかもしれません(´•ω•̥`)
そんな方は、是非レディースもブログを書いておりますので、参考にしてみて下さい！
プライベートサロンTKのレディースのホームページからご覧いただけます。
ちなみに2021年8月30日のレディースブログの方に、口元美人のブログを書いておりますので読んでみて下さいませ(^^♪
今回はマスクを外した時ではなく、マスクをしていても常に見えている部分、「おでこのシワ」について書いていきます！
マスクをしながら相手と会話をしている時、当然目は見ますよね。
だがもし、目のすぐ近くのおでこに深くて濃いシワがあったとしたら、1度は目線は行きますよね。
1度気になってしまったら、人はついつい目でその後も見てしまいます、、、、。
おでこに深くて濃いシワがあると、、、
怒っているのかな？悩んでいるのかな？疲れているのかな？忙しいのかな？と相手に心配され兼ねません(^_^;)
おでこのシワは1度出来てしまうと、なかなか元通りにはなりません。
おでこのシワは、加齢などによる筋肉の衰えによりたるみ、深い真皮性のシワへと変わっていく為、元に戻ることは難しいのです。
なぜおでこのシワができるのでしょうか？？？
主な原因は紫外線による影響なのです！
紫外線と聞くと、シミになりやすいイメージが大きいかと思いますが、シミだけではなくシワの原因にもなります。
紫外線にはUVAとUVBの2種類の波長があり、波長の長さにより、それぞれ肌に与えるダメージの質が異なります。
UVA・・・波長が長い為、皮膚の内部まで浸透してしまう紫外線。
UVB・・・波長は短いが、皮膚表面に強いダメージを与えてしまう紫外線。
火傷をしたように肌を赤く炎症させる。(ほてり・リヒつき)
メラニン色素が沈着して肌を黒くさせ、シミやそばかす、乾燥が起きる。
特にシワの原因になりやすいのはUVAなのです！！！
UVAは、皮膚の内部まで到達してしまう為、肌のハリや弾力を維持するのに重要なコラーゲンやエラスチン、又、コラーゲンやエラスチンを生み出す線維芽細胞にまでダメージを与えてしまいます。
その結果、シワが出来てしまうのです(|| ﾟДﾟ)
紫外線は年中降り注いでいる為、産まれた時から今までと考えるとだいぶ肌にダメージはあると思います。
おでこは顔のパーツの中でも丸みを帯びていて骨格が出ている部分でもありますので、より紫外線が当たりダメージを受けやすい為、深くて濃いシワが出来やすいです。
男の日焼け止めはこうやって選ぶ!!
まず家で出来るケアは、日焼け止めを塗る事です！
日焼け止めを選ぶ時のポイントを教えますね(^^)
日焼け止めのパッケージには「SPF」と「PA」「＋」という表示があります。
これはUVA、UVBそれぞれから肌をどのくらい守ってくれるのか、数値で表したものなのです！
SPF
SPFとは、UVBに対する防止効果を示したものです。
SPFの数値は、SPF1に対して約20分程の効果があります。
その為、SPF50の場合ですと、約16時間は防止効果があるという事です！
SPFは2〜50、50以上の場合は「50＋」と表示され、数値が大きいほどその防止力が高まります。
PA
PAとは、UVAに対する防止効果を示したものです。
PAは「PA＋」〜「PA＋＋＋＋」の4段階で表示され、「＋」が多いほど防止力が高まります。
「SPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心(*´∀｀)」と思うかもしれませんが、
そういう事ではないのです！！！
SPF25から肌に負担がかかってしまうのです(;ﾟДﾟ)!
日焼け止め選びで大切なのは「どのくらいの時間、紫外線を浴びることになるか」ということです！
「面倒だから数値の高いものに…」という選び方をしてしまうと、肌に余計な負担がかかり、肌トラブルを引き起こす原因にもなります。
日焼け止め選びに大切なのは「TPO」を考えることなのです(^▽^)
プライベートサロンTKforMenの男のおでこ(額)シワケア
紫外線に浴び続けてしまったからおでこのシワは遅いかもと思っていませんか？！
今からでも、しっかりケアをしていれば薄くなりますよ！！
できてしまったシワを解すことも必要なのです！
おでこの表情筋（前頭筋）は、縦向きに走っています。
その為、目を見開く、眉毛を上げるなど、前頭筋を大きく動かす表情を続けていると、横に深いしわが刻まれてしまいます。
前頭筋の収縮・弛緩によって表情が生まれ、若い頃は表情を戻せば自然にシワが消える方が多いですが、年齢を重ねる事に、残ったままになってしまいシワが知らず知らずに跡がついてしまいます。
前頭筋を解すにはマッサージが1番効果的です♪
プライベートサロンTKforMenにもおでこのシワで悩まれている方はいらっしゃいます。
フェイシャルマッサージをする時、撫でるや摩る事でお顔全体の皮膚温が上がり、筋肉が緩みやすくなります。
緩みやすくなった所で、おでこをシワと垂直に（前頭筋の走行に合わせて）引き上げていきます。
手のひら全体で目の横から引き上げ、その後少し圧を加えながらピンポイントのシワにアプローチする様に、指のひらで引き上げていく事で、収縮していた前頭筋が解れ、おでこのシワも薄くなります！
マッサージにプラスして紫外線ケアでビタミンCを導入したり、肌を保湿してハリ・弾力を甦らせるプラセンタ導入もしていきます！
導入する際は、コットンや手で塗るより肌の奥まで美容液を届けたい為、イオン導入を行っています。
皮膚に微弱な電流を流すことで、肌の奥深くまで浸透させより効果を実感して頂けます！
マッサージ＋高濃度美容液の力でよりシワが薄くなるのを実感して頂けると思います！
プライベートサロンTKforMenにはお悩みに沿ったいくつものフェイシャルメニューがございますので、
お客様にあったものをご提案させて頂きます＼(^^)／
サウナ―的な、ハマる！発汗増量筋肉マッサージでととのう。
皆さん！こんにちは。
今年も上半期が過ぎようとしていますね。
年々と時の過ぎる速さに驚きを隠せない(;´Д｀)。。
今日はTKの特徴である、発汗しながら更にボディマッサージで発汗を促す
「美痩身＆ヘルスケア全身シェイプ」と「減量ベーシック」の誕生秘話を語らせていただきます。
幼少期の発汗サウナに出会うまでの大事件
わたくし中野は幼少期の頃、京都で父・母・兄・祖父・祖母と私を含め6人家族で暮らしておりました。
自然豊かな（田舎な…）ところでしたので、田んぼでおたまじゃくしを捕まえてきたり、沼でザリガニを捕まえたり、夕方になると町内中に帰宅を促す音楽(童謡：ふるさと)がながれ、バケツと魚をすくう網を持って走って家に帰るそんな子供時代を過ごしておりました。
初めて、ザリガニを捕まえた時には「伊勢海老」を捕まえた！とばかり思い、母に褒めてもらえる‼ヾ(≧▽≦)ﾉとワクワクしてダッシュで家に帰ったら、めちゃくちゃ怒られた事を今でも覚えています。(-_-;)
また親戚もよく集まる家だった為、10人ぐらいでにぎやかに夕飯を食べる事もしばしばありました。
そんなある日…大変な事が起こったのです(；ﾟДﾟ)‼
なにって？(-_-メ)？
実家の風呂が壊れたのです‼
これは、うちの実家にとっては大事件でありました。
よって、お隣のお家にお願いしてお風呂が修理される間の期間、お風呂を入らせてもらう事となりました。
毎日毎日大人数で押しかけるのも‥‥という事もあり銭湯に行く日もあったのです。
初めての銭湯は貴子少女にとって、楽しい遊び場。
広いお風呂へ入り泳いだり、湯船のお湯を飲んで怒られたり、それでもはしゃぎまわり母親は大変だったように思います。
東京の発汗施設サウナデビュー
それから、父の転勤で小学4年生の終わり頃に東京デビューとなりました。
東京でも銭湯や週末には、お風呂の種類が豊富な入浴施設へ行き、塩サウナや通常のサウナに入るようになったのは、中学にあがってからの事と思います(*´ω｀)。
社会人になってからは、特に20代前半ぐらいは近所の銭湯にサウナがあり週1回の頻度で通うように、ヤングサウナ―（その頃、そんな言葉はなかったケド）へと成長していったのです。
苦しそうに頑張っている友人のとなりで、余裕で爆汗の私でした。
まぁその頃は、年齢は若くてもサウナキャリアはかなりありましたからね。(￣▽￣)
勿論、会社の後輩や先輩ともサウナへ出かけ、裸の付き合いをし人間関係を構築してまいりました。
仕事でかなり汗をかいているのに、仕事終わりにまた発汗しに行く。
身体が軽くなり、気持ちまでスッキリするのですよね。
多くの方がハマった！発汗ととのいメニューの研究
勤めていたエステ企業では、発汗するメニューはあったのですがサウナ→マッサージ→機械という流れが殆どで、サウナ後のマッサージは汗で手が滑り、しっかり脂肪が掴めないのがとても残念でした。
なので、サウナ後は汗を比較的止めながらマッサージという事が主流でした。
独立してからは、エステティック講師やレンタルサロンでエステトリートメントをさせていただいたりしておりました。
サロンも最初からボディをやっていたわけではなく、フェイシャルのみでやっておりました。
そんな時に、お客様からブライダルに向けてドレスに合わせて身体を絞りたいというご相談をいただいたのがきっかけで、ボディをスタートする事となったのです。
当初は、脂肪や筋肉を和らげ解しやすくする為の適度な発汗をするぐらい、身体を温めて行うトリートメントでした。
お客様のご希望のドレスを美しいボディラインで着るという結果を出させていただき満足していただきました。
その後ぐらいから、マンションエステへ移転し穏やかな発汗とボディマッサージをやり続け、効果写真をとり結果の検証を続けてまいりました。
すると…体重が減っただけではない気づきがあったのです＼(◎o◎)／！
・全身の肌に綺麗に艶がでている事
・首や肩が前にでて猫背っぽい姿勢が真っ直ぐになった事
・身体の外側のラインの輪郭がクッキリした事
・減量だけではなされない、脚や肩甲骨の骨のライン出方が美しくなった事
・痩せた事
変化がわかりやすく可視化されてくると更に…
もっと本格的な発汗と発汗をしながら筋肉や脂肪へ、インパクトを与えるボディマッサージを月日が流れる中でブラッシュアップさせていったのです。
たぶん今日までをふり返るとこのトリートメントをさせていただいたお客様の、延べ人数は数万人になると思います。
お客様の可視化された見た目の変化と共に、体感としてこんな事がわかってきました。
・疲れがとれていること
・行動がアクティブになっていること
・首の稼働域が広がり、シャキッとなった事
・体調がよくなった事
・思考が明るく前向きになっている事
・代謝が上がって身体が発散しやすくなり太りにくくなった
・自律神経がととのい深い眠りにつけるようになった
現在では見た目を変える事は勿論、筋肉と骨の癒着を緩ませ身体の可動域を広げ、お客様自ら身体代謝アップができるような身体づくりの研究を進めています。
発汗については、体水分量を意識した施術の効果を追求しつつ、又筋肉と脂肪への強力なマッサージアプローチでの発汗量の増量を追求した上で、お客様の睡眠の質を高める研究をしております。
この事でTK技術は進化を続け、お客様は進化し、私達技術者も進化し続けています。
たのしいな(^^♪
仕事の質と健康は繋がっている？！ビジネス力が高い人は、行なっている体のメンテナンス方法とは？-Private Salon for Men
皆さんこんにちは！
6月に入りましたね(^^)
早い事にもう2022年となり半年を迎えましたね〜( ◠‿◠ )
最近は、お客様から飲み会や会食が久しぶりにあったとお話を伺うことが増えてきて、世の中が少しずつ戻ろうとしているのだと感じています(^^)
しかしながら、そう言った機会が増える事で、体重が増えてしまい駆け込みでTKに来店される方も増えてきております！
やはりビジネスマンとして、いつでも高いパフォーマンスを発揮する為に、体のメンテナンス、体型コントロールは必要不可欠ですね(°▽°)
仕事のパフォーマンス力が落ちている時に起こりやすいこと
TKに通われているお客様に、来店したきっかけを伺うと、皆さんよく「仕事のパフォーマンスが落ちた」という言葉を口にされます。
特に仕事が忙しくなってくると、体の疲労が溜まりストレスを感じやすくなります(・ω・｀)
その影響で、過食になりやすい傾向があると言われています。
ストレスを感じると興奮してドーパミンというホルモンを分泌します。
このホルモンは、食欲をコントロールする「摂食中枢」を刺激して、食欲を増加させると言われています。
更に、ドーパミンは満腹中枢を刺激して食欲を抑える働きを抑制してしまう為、
いつも通りの量を食べていても満腹感を感じにくくなるのです。
また、成長ホルモンの分泌を抑えてしまいます。
成長ホルモンは、体の細胞を再生・修復するホルモンであり、筋肉の組織は運動などで傷ついて、
それを修復し新たに再生することで筋肉組織を作るという仕組みになっています。
この成長ホルモンの分泌が抑えられると、筋肉の再生・修復の働きが抑制されるので、筋肉量が減り代謝も低下し、太りやすくなってしまうのです。
この様な事で、過食する生活が続けばスマートな見た目から遠ざかった体型になってしまい、気がついた時には戻すのが大変な体になってしまうのです…(´･ω･`)
また、それだけでなく体重が増える事で体が重くなり、集中力が落ち、体も疲れやすく、疲れも取れづらいという体の症状が出てきてしまいます…。
体型コントロールでビジネス力を上げよう
体型コントロールとは、皆さんどんなことをしているのでしょうか(^^)
1番早く思い浮かぶのが、食事の調整と運動をするということかと思います。
痩せるためには、【消費カロリー＜摂取カロリー】
という法則になれば自然と太りづらい体を作れます( ◠‿◠ )
しかし年齢とともに、基礎代謝量が落ちてしまうことで、消費カロリーを増やすというのが簡単に出来づらくなってきます。
基礎代謝が低下している為に、同じ食事量でも若い頃より太りやすくまた痩せづらくなるのです。
その為、食事した分運動量を増やす事が体型コントロールをするには、手っ取り早いと思われます。
しかし十分な運動時間を確保する事が、忙しくなると中々難しくなったり、突然の会食や飲み会も増えてきた頃かと思います。
そうすると、摂取カロリーが増えているのに運動量が足りなくてコントロールが出来ず、悩まれている方は多いと思います。
また、運動がそもそも好きではないという方もいるのではないかと思います。
実際、そう言った理由でTKにお越しいただく方が多いです。
TKでは、そんな方におすすめしているのは、「ヒートマッスルトレーニング&デトックス」というコースです(^^)
TKの「ヒートマッスルトレーニング&デトックス」とは
このコースは、遠赤外線のヒートマットに包まれ発汗をしながら、狙った筋肉を電気の力で動かしながら鍛えていきます（＾_＾）
筋肉には電気が流れると縮んで、電気が流れないときに緩む性質があります。
EMSはその性質を利用して、強制的に筋肉を収縮させます。
EMSの電気刺激が運動神経に対して直接命令を与えることで、自分の意思とは関係なく筋肉が動きます。
その為、自然に運動をしている状態となり、筋トレと同じような効果が得られるのです。
また、筋肉の収縮は自分で意識して鍛えるのが難しいインナーマッスルまで
電気刺激により鍛えることができるので、運動が苦手な人にもおすすめです。
ヒートマットに包まれながら行う事により身体の深部からの熱を逃さず、筋肉が動く事でより血液やリンパの流れがスムーズになります。
つまり、血行が促進され代謝アップに繋がるのです！！
自然と汗が出て身体に溜まった老廃物も一緒に排出できます(^-^)
更にTKの名物メニューである「減量ベーシック」と組み合わせてお受けいただくと、更なる効果の実感と繋がります。
TK独自のマッサージにより冷え固まった筋肉や脂肪を解し全身の筋肉の癒着をとった後は、循環が良くなり代謝が上がっている状態の為、燃焼力が増しています！
ここにEMSを当て筋肉を動かすことで脂肪を燃焼させることが出来ます(ﾟ∀ﾟ)
TKにお越しになり、実際にこのコースで結果を出されている方は
「痩せてから仕事のパフォーマンスが上がった」
「疲れづらくなった」
「集中力が上がった」
と仰る方が多いです(^^)
体型コントロールにより、よりビジネス力の高い出来る男になりましょう！
日本エステティック業協会(AEA)認定講師をしています。
エステの仕事をやりはじめ、かれこれ28年になろうとしています(;´Д｀)
今年の春の新入社員との年齢差ぐらいあります…。
TKのスタッフであるビューティーコンシェルジュは、基本この日本エステティック業協会（AEA）の上級認定エステティシャン資格をもっている方を採用しています。
又、働きながら学びキャリアアップとしてインターナショナルエステティシャンや認定講師を取得します。
ちなみに、インターナショナルエステティシャンという資格は実務経験を積まないと受験資格がありません。
いわゆる、沢山のお客様を対応していないと実のエステティシャン・技術者にはなれないという事なのです。
筆記試験は、解剖生理学・皮膚科学・ボディ実技理論・フェイシャル実技理論・運動生理学・心身生理学・救急法・電気学・脱毛理論・関連法規・栄養学・エステティックカウンセリング学などの試験があります。
筆記試験に合格すると、小論文の提出をして実技試験を受ける事ができます。
試験当日にあたったモデルを担当し、体形・体質分析・肌分析コンサルテーション・コースのプランニング・プレゼンテーション・ボディ実技・フェイシャル実技・各口頭試問・面接と、1日がかりで試験があります。
ここにかける為には、かなりの準備と度胸が必要になってまいります。
なので受験するには、実務経験が必要な資格なのです。
最近TKではこの資格のブランドアンバサダーをやらせて頂く事になり、一般受験者である、他の企業のエステティシャンの方々に試験対策レッスンを行う機会が増えました。
TKのエステは勿論‼日本のエステティックは、技術やおもてなしも素晴らしいからこそ、一定レベルの基準を満たしバラバラで無いことが消費者であるお客様を安心させる事ができるのかなぁと思います。
エステの勧誘は、とてもしつこくて苦手！と言っているそこの貴方。
サロン選びを考え直してください。自信のあるところは、無理な勧誘はしないですよ。
サロンやメニューを選ぶのはお客様であり、サロン側は説得する必要はないですから。
2022年も沢山エステを楽しみ健康＆美を磨き明るい未来を切り拓いてください(^^
すぐに⁈背中の健康なボディラインでイイ女を造り出し、イケてる男子を感じさせる
皆さん！こんにちは。
桜の季節が終わり、いよいよ初夏にむけて温かい季節になってまいりましたね。
スプリングコートもそろそろ脱ぐ季節⁈
洋服の生地が薄くなり、いよいよ上半身の身体のラインが目立つ時期に差しかかろうとしています。
背中や肩、首、デコルテ周囲の印象はいかがですか？(*^-^*)
リモート会議がまだ続く中で、人に会わないからと気を抜いてしまいがちだった冬から‥‥
少し、出勤日数など増えつついつまでも、在宅で仕事をするというより変化がでてきているかと思われます。
人からの視線や、人へ気をつかう事が減った最近では、まずマスクをとると見られていなかったフェイスラインのたるみが気になって、口回りが気になって…と実感があったと思いますが、最近では背中のラインのゆるみや背中の厚みなどが気になると、お声をいただく事が増えました。
身体を動かす事が特に減った方などは、背中のコリからくる厚みもあるでしょうね。
自分の見えにくいところを、普段から意識する事は「丁寧に生きている証」であり、身体の美だけではなく調子を整える事を意識し健康につながります。
身体をねじる動きなど、スムーズにできていますか？生活のパフォーマンスは下がっていませんか？
もっと言うと、背中には脊柱といわれる背中の中心に骨があります。その両脇から、複雑に神経が走っています。
特に生きていく上で、最も大事な自律神経が走っています。
自律神経には、交感神経と副交感神経がありそれぞれがバランスよく働く事で身体の調子を整えています。
交感神経の働きとは、主に身体を活発に活動させます。わかりやすく言うと闘いモードになるので、緊張させたりする分、胃腸の消化活動や小腸・大腸の運動を抑制したりします。
副交感神経の働きとしては、交感神経と反対で脈拍をゆっくりさせて胃腸の消化活動を活発にし、小腸・大腸の運動を促進します。
仕事の日には便秘ぎみでも休みになると解消される方は、まさに交感神経が働きっぱなし！という事ですね。
また、首や背中、腰周囲がカチカチに硬く筋肉が張っていたりすると、疲れやすく意欲減退につながり、更に悪化していくでしょう。
自律神経のコントロールが上手くできない…。ストレスがたまりやすくなっていくなどなど。
表題の「イイ女」や「イケてる男子」から、かなり遠くなります。見た目はおろか…考え方や行動までも、つまらない人になってしまいますね。
やはり解決させるには、首を温めて！背中を温めて！血流を良くするために解す事が近道だと思われます。
大抵、身体のラインも整いますし解れると自身も前向きになり、自身で身体のこの柔らかさを維持しよう、努力しようという行動になってきます。
自身のパフォーマンスを上げて、仕事を活性化し魅力的な人間にも進化し‼
…という為のご自身のケアは身体の状態に合わせてケア頻度を考える必要があります。
悪化している時には、専門家によるケアは期間をつめて行う。プラスしてホームケアも。
柔軟さがでて、改善されてきたら更にホームケアをしっかりおこなうなどです。
この事だけで、すごく努力しなくても身体の調子が整い、健康なボディラインでイイ女とイケてる男子に変身するのでは⁈
ご新規様限定キャンペーン
減量ベーシック（100分）
お試し価格！
通常24,200円→19,250円
技術内容
強リンパマッサージ＆全身発汗ケア
(1)脚前面（ふくらはぎ、大腿四頭筋）
(2)腹部メタボ腹
(3)脚背面（ふくらはぎ、ハムストリングス）
(4)腰背部、肩甲骨はがし、首
(5)腕、大胸筋ケア
※全身の凝り解し、疲労解消、ダイエット、筋肉ケアを目的とした、じっくり汗をかきながら行うトリートメント
リフトアップ小顔造形＆肩甲骨はがし（60分）
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通常16,500円→13,200円
技術内容
眼精疲労、首凝り、肩こり、疲れ顔へ肩甲骨からアプローチ！！引き締め男小顔へ導きます
(1)スチーム＋バブル洗顔
(2)毛穴洗浄＆超音波洗浄
(3)首・肩・大胸筋マッサージ＆肩甲骨はがし
(4)小顔造形リフトアップマッサージ
(5)リフトアップw周波機器
(6)潤い水分補給パック
(7)整肌
体験申し込み・お問い合わせ
LINE：https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=315ptunb
お電話：03-6277-6867
TK for Menのご紹介
TK for Menのコンセプトはこちら
男性の眼精疲労から来る首・肩コリは老ける原因？！いつまでも老けない目力のある男顔になる方法-Private TK for Men
皆さん、こんにちは！
あっという間に4月となり、新年度を幕開けしましたね(⌒▽⌒)
TKも新卒を迎え、新たなスタートを切りました(⌒▽⌒)
新生TKも引き続き宜しくお願い致します！
年度末から、皆さん慌ただしく時間が過ぎていたようで、サロンにいらっしゃる時にはとてもお疲れだと仰っていました(･_･;
また、最近はお客様から「眼精疲労」という言葉を良く耳にします。
テレワークやスマホの使用により目を酷使する時間が増えている現代。
眼精疲労は目周りだけでなく体全体に影響があり、更にはお顔の印象も変えてしまう実は恐ろしいものかもしれません……。
近年、男性にも急増している眼精疲労による首・肩こりや老け顔の悩み
コロナ禍に入り、テレワーク文化が普及してきた事により、以前よりも眼精疲労を感じる方も多いように感じます…。
眼精疲労とは、簡単に言うと目の使い過ぎによって、充血や痛みなどが起こり視界がかすんだり、ぼやけてしまうなどの症状がおこります！
これが悪化すると目の症状だけではなく、きつい肩や首の凝りがおこってしまうのです( ；∀；)
めまいや吐き気なども感じることもあるようです…。
このような症状が、十分な睡眠や休息をとっても回復しないのが眼精疲労で、通常の疲れ目とは区別して考えられているのです。
そして、目の周りの血流が悪くなることにより、クマや眉間のシワなどの原因となり、更に悲しい事には「どんどん老けた顔」になってしまうのですΣ（ﾟдﾟlll）
単に顔そのものだけが原因ではなく、眼精疲労による首や肩のこりが筋肉を収縮させ、後頭部の筋や顔全体が下に引っ張られる事により「老けた顔」を招いているのです。
恐ろしいですね…ε-(´∀｀; )
視界スッキリ！眼精疲労を緩和させ、老けない目力のある男顔にする方法
まず、老け顔を作らないようにするには、原因となる目元を温めて血流を良くしましょう(⌒▽⌒)
目元を温める方法として、ご自宅でホットタオルを用意して使用されるのも良いです！
また、最近では手軽に使える市販のホットアイマスクも出ていますので、ホットタオルを作るのが面倒だなという方はそういった方法で目元を温めてみましょう！
目元を温める事で、筋肉の緊張がほぐれ、リラックスできます。
更に、眼の周りには交感神経から副交感神経に切り替わるスイッチがある為、
リラックスした状態にもなります(￣∀￣)
また、時にはマッサージで目元からお顔、首、肩と繋げて流してもらうと更に効果的です！
プライベートサロンTK for Menには、アイリフトケアコースという目元を重点的にアプローチして、更にはお顔、首、肩も隈なくマッサージできるメニューがございます(*^^*)
先ほどもお伝えした通り、眼精疲労の方は目の周りの筋肉が凝っているので血流が悪い状態であるため、目の周りの筋肉（特に眼輪筋）をしっかり解していく必要があります。
また、血流が悪い事で目の周りに老廃物が溜まりむくんでいる為、目尻が下がり老けた印象を与えてしまいます。
そこを、しっかり流していく事で目元が引き上がり瞼が軽くなり瞬きがしやすくなります(ﾟ∀ﾟ)
男性は、目周りむくんでいる方割と多いので、少し流しただけでもスッキリすると思います( ◠‿◠ )
更に、このコースでは目元にパックもしていきます(￣▽￣)
このパックも特殊なもので、アイパック全体が結晶化されたヒアルロン酸のみでつくられており、パック1枚あたりに約1,000本ものヒアルロン酸がニードル状になっています。
このパックを貼る事で、塗るだけでは浸透しにくいヒアルロン酸を角質層までしっかり届ける事が出来るのです！
ヒアルロン酸が角質層まで浸透する事で、老け顔のポイントであるシワやクマが緩和し、ふっくらシャープな目元へ導きます！
アイパック中に凝り固まった首や肩甲骨、大胸筋をしっかりほぐすマッサージを行なっていきます。
首や肩は日常的に凝りを感じている方も多いかもしれませんが、大胸筋も意外と皆さん凝っているのです！
大胸筋もしっかりほぐす事で胸が広がるので、姿勢改善にも繋がります！！
目周りの筋肉も解れフェイスラインも引き上がり、今までずっと起きていたかのように目がぱっちりして目力がアップするのです！！
お受け頂いた方からも
「目力が強くなった」
「目が開けやすい」
「顔色が良くなった」とお声を頂きます(°▽°)
目は繊細なので、日常的にケアをしてあげないと疲れも溜まっていってしまいます。
疲れが溜まってしまう前に、マッサージをするなどしてしっかり休ませてあげましょう(^ ^)
目元のケアで、目力をアップさせ老けない男顔を手に入れましょう(⌒▽⌒)
女性更年期～ゆらぎ～と向き合う
皆さん！いつもご覧いただき有難うございます。
最近トリートメントに入らせていただくと、更年期の話題になる事がほとんど。
まさに、TK世代の方々はこのゆらぎの時の真っただ中や、峠を越えた素敵な大人になった方も多くいらっしゃいます。
更年期の症状としてはかなり個人差があり、期間もいつまで！とハッキリしないので長いトンネルの中にいる感じ(+_+)。。
よく言われているのは女性の場合、閉経の前後5年間ぐらいなので合計10年間と言われています。適齢期としては45歳～55歳ぐらい⁇
女性更年期の自覚的主な症状
「ホットフラッシュ」といわれている、のぼせやほてり。
「疲れやすい」
「関節の痛み」
「肩こり」
「眠れない」
「原因不明の肌荒れ」
「イライラやクヨクヨする」
「冷え」
「太る」
女性更年期の原因
女性更年期の主な原因は、女性ホルモンの減少です。
ホルモン減少について自身で、あっ！減ってきたかも⁈(-“-)?などは、わかりにくいものです。
又、更年期を迎える年代には、生活の中で様々な変化がある事も多くそれがストレスとなりイライラしたりクヨクヨしたり…色々と重なり症状が重くなる事も考えられます。
介護やお子さんの巣立ちその他、お仕事の責任が重くなるなど様々です。
女性ホルモンが減少すると、「骨祖しょう症」や「脂質の代謝異常」などが身体に現れます。
今まで以上に、怪我をしやすいやアザができやすい…一番悩まれているのは、太りやすく疲れやすいという事。
TKで、ゆらぎ世代のお客様のお身体に触れさせていただくと、圧倒的に背中が硬く強張っている事が多く肩や首、腕の付け根まで影響されている方がほとんどです。
ここまで筋肉の強張りがあると、当然の事ながら疲れやすいですし、自ら身体を動かしたいという気持ちは無くなってしまいますよね。
又、TKの名物メニューでもある発汗をするようなコースは疲れてしまうから・・・と思いがちと思います。
更年期を乗り切るケア
ここは、自分で何かするよりTKで穏やかに乗り越えていく事を想像してみてください
（´-`）。oO
発汗＝疲れる
頭で作りあげていませんか？
緩やかに温活をするのです！
身体のすみずみまで血流を行きわたらせ、ほんのり汗をかき温かく、しなやかに身体が動き、考え方が前向きになります。(*^-^*)
特に、ゆらぎの時にアンチエイジング！だったり、痩せる！という事ばかり考えていると精神的に疲れます。
「脂質の代謝異常」があるから！痩せなきゃ‼と、焦る気持ちはわかります。
でもこんな時だからこそ、まずは現状維持を心がけ食事と身体のケアに気配りをする。
ゆらぎは、大人女子へのステップアップの時期でありこの時を抜けた時には、沢山の経験を経て、深い女性になっている事でしょう。
一生に一度の、女性にとって大事な更年期の時期。
TKがゆったりケア＆フォローさせていただきます。安心してくださいね。
男性更年期については、また今度！(‘ω’)ノ
このブログを読んだ素敵な男性達も、繊細な女性の時期を理解して
助けてあげてくださいね。
