BLOG2024年1月
辛い四十肩、五十肩に悩む多くの男性は「三角筋」が凝り固まっている！？
皆さんこんにちは(^^)
2024年に入り20日経過しましたね(^_^)
今年の目標は、決めましたか？
私はお客様の目標を聴いて、一緒に達成できるように頑張りたいと思っている今日この頃です(^o^)
そして、2024年でプライベートサロンTKは「17周年」を迎えます(*^^*)
日頃より、ご愛顧頂いている皆様のおかげです！
「目指せ20年！」という気持ちでスタッフ一同一致団結しております(^^)
毎年、1月は創立記念祭として新メニューをお得にお試し頂けるキャンペーンを行っているのですが、
今年は「リカバリー」をテーマに新メニューが誕生しました！
四十肩、五十肩に悩む人は、もれなく猫背で巻き肩
最近、男性のお客様の間で、
「肩が上がりづらい」「肩が痛い」「手が痺れる」
という声をよく伺います。
整体に行くと五十肩と言われたという方もいらっしゃいました(･･;)
四十肩・五十肩で悩んでいる多くの方は、腕を上げたり上洋服を着る際に肩に痛みを感じたり、
夜は痛みで寝れないなんてこともあるみたいですね…。
そして、痛みは腕や首にまで広がることもあるとか。
中々辛いですよね（ ; ; ）
半年くらいで痛みは和らいでくるそうですが、辛い痛みがなくなっても、
特定の姿勢をとると肩に違和感を感じるようになり中々治りづらいようです。
だいたいは、1年くらいかけて完治していくと言われています。
この四十肩・五十肩の多くは、猫背や巻き肩により背中がまるまった姿勢が続くことにより、
肩甲骨や肩関節の筋肉がこり固まり可動域を狭めてしまい痛みを引き起こします。
特に、デスクワークの多い方がなりやすいと言われています。デスクワークは、体の動きが小さいですが集中力は多く使いますよね。
その為、肩が上がりやすかったり力みやすい事で筋肉が収縮したまま固まってしまうことで、血流が悪くなり更に凝りやすくなります。
その状態が慢性化すると肩周りの筋肉である「三角筋」も当然凝り固まってしまうのです…。
四十肩、五十肩のポイントである「三角筋」をほぐして、巻き肩を改善しよう！
デスクワークがメインの職種の方は、毎日ストレッチをしていますか？
もちろん、毎日しているという方もいるかもしれません。
しかし、TKの男性のお客様はストレッチを苦手とする方が多いです(⌒-⌒; )
ストレッチをするより、ジムで筋トレやランニングなどで体を動かしている方の方が多いのです！
とあるお客様から「筋トレは成果が分かりやすいからやっていて楽しいけれどストレッチは、
効果を感じにくいからあまり好きではない」というお言葉もいただいた事があります(^^;
確かに、筋トレは体のフォルムが変化したり持ち上げられる重量が変わったりと変化の実感は得やすいです。
しかし、筋肉は伸びる事で血流が良くなり疲労物質が分解されることや筋肉が柔らかくなることで可動域も広がる為、
肩周りのストレッチは四十肩・五十肩の予防にもなります！
そこで、プライベートサロンTKが編み出したのが「呼吸ケアトリートメント」です！
ストレッチが苦手な方やあまりやりたいと思わない方も
マッサージで解してみるのはいかがでしょう(^^)
「呼吸ケアトリートメント」は、その名の通り呼吸で使う筋肉をほぐしていきます！
主に胸骨まわり、鎖骨付近、三角筋、肋間筋です！
これらの筋肉をゆっくりじっくり筋膜リリースしていくコースです！
中々、普段触られない場所のため軽く触られただけでも、自分が凝っているのを感じるくらいです(^^)
私は結構凝りを感じました笑
その為、それぞれの骨と筋肉の癒着を剥がしていくイメージで少しずつマッサージしていきます！
そして、三角筋周りもリリースされていくとどんどん肩が開いていくので、巻いていたはずの肩がまっすぐになっていくのを感じます。
コースが終わる頃には、肩がまっすぐになるとともに肩が回りやすくなっていきます。
このコースが今なら創立記念の感謝を込めてお得にお受けいただけます！
「呼吸ケアトリートメント➕ヘッドマッサージ（45分）」✖️2回
通常¥24,860→¥18,700（税込）
ぜひこの機会にお試しあれ〜！
三角筋をほぐして、見た目年齢-5歳を目指そう！！