BLOG2022年8月
気になる男のお腹太り。本気で落とすには代謝と排泄力を上げろ！！ お腹を凹ヘコませてカッコいい男になろう！
なぜ？！急にお腹が出てきたのだろう？ぽっこり内臓脂肪の原因とは
最近お腹が急にぽっこりし始めてきた。。
ベルトの穴の位置が1つ、2つと遠くなっている。。
見た目は痩せているが実はお腹だけがぽっこりしている。。
男性の皆さん、こんな経験あるのではないでしょうか？
特に40～50代の男性のお客様からこの様なお声を聞くことがあります。
お腹だけがぽっこりと出ている、これは確実に内臓脂肪ですね((+_+))
内臓脂肪とは、お腹の臓器周り（胃や腸）に蓄積した脂肪の事をいいます。
筋肉のさらに奥に存在しています。
ちなみに皮下脂肪は皮膚のすぐ下にある脂肪でつまむと柔らかいです。
なぜ40代以降に気付くようになったのでしょうか？？？
男性は、30代後半～40代になると成長ホルモンの減少により基礎代謝が低下し、内臓脂肪がつきやすくなります。
成長ホルモンは、身長を伸ばすなど成長を促すホルモンですが、同時に体内のたんぱく質や炭水化物などの物質をエネルギーに変える代謝の役割も持っています。
この成長ホルモンが30代後半～40代ではピーク時の思春期と比べ減少している為、代謝が悪くなり内臓脂肪がつきやすくなってしまうのです( ;∀;)
基礎代謝のピーク時は15歳～18歳なのです(；ﾟДﾟ)それ以降は下降していくばかりなのです。。。
基礎代謝の低下に加えて、仕事が忙しかったり会社の人との付き合いがあったりすると、お酒を飲む機会が増えカロリー過多になったり、
運動する時間がなく運動不足になったり、寝不足などの不規則な生活になってしまい、より太る原因にもなります。
その為、年齢を重ねる事に燃焼力が衰えてしまう為、基礎代謝を高める必要があります！！
内臓脂肪を燃焼させる筋肉マッサージでカッコいい男になろう！
プライベートサロンTkforMenでは、年齢と共に低下している代謝を上げつつ、内臓脂肪によるぽっこりお腹を撃退していくマッサージコースがございます(^-^)
その名も、【減量ベーシック】というコースです！！
基礎代謝をあげる為にまずは身体の血流を良くする必要があります。
代謝が落ち始めている40~50代男性に多く見受けられるのが、身体の硬さです。
男性は、筋肉が多いから硬いのは当然と思う方もいらっしゃると思います…。
しかし、この硬さというのは、筋肉と同時に脂肪も硬くなっている事を指します(´Д` )
これは、筋肉が凝り固まり血管を圧迫する事で、血流が悪くなりリンパの流れが悪くなります。
そして、本来排出されるべき老廃物が体内に蓄積してしまいます。
老廃物は脂肪に付着しやすい性質があるため、脂肪の周りに付着してしまい、それが原因で脂肪が硬くなってしまうのです( ；´Д｀)！
特に内臓脂肪は筋肉の下にある脂肪なので尚更硬いのです！
この硬い内臓脂肪を揉みこんで柔らかくして造形をしていきたいのですが、
パンっ！と張った内臓脂肪を揉まれるのは痛みを感じやすいのです(´+ω+｀)
しかし、このコースには温めるという発汗も行います！
硬いものを柔らかくしたい時、温めたりしませんか？！その原理と一緒なのです！
減量ベーシックでは、遠赤外線のヒートマットで身体を温めながら、TK独自のマッサージを行って行きます。
身体を温めるといっても、皮膚表面を温め血流を良くするとかではありません！！
身体を芯（内蔵）から均一に温め、筋肉も解れやすい土台を作りますます！
こうする事で固まっていた筋肉や脂肪が柔らかくなり、パンっと張っていたお腹が揉みやすくなります(^^)
また身体を温めながらマッサージをする事で、代謝が活性化され、より体内循環がよくなり身体の末端まで温まり、大量の汗が出ます。
この汗と一緒に身体の中にある老廃物も排泄させる事でより燃焼しやすい身体を作る事ができ、ぽっこりとしていた内臓脂肪を撃退する事ができます！！！
是非とも内臓脂肪で困っている方は1度受けて見てください(☆∀☆)
メンズ専用メンテナンスサロン・ 赤坂プライベートサロンTK for Men８周年
みなさん。こんにちはヾ(≧▽≦)ﾉ
TKフォーメンが、なんと
8月20日(土)で8周年を迎えます
日頃より、ご愛顧賜り誠に！まことに！有難く心より深謝申し上げます。
レディースサロンが15年。
TKは、レディースからはじまったものの、時として健康と美容に真剣に向き合っていらっしゃるメンズのお客様や、レディース店のお客様のご家族様のメンテナンスのご相談を度々受ける事が増えた為、とうとうメンズ専門店を8年前にオープン致しました。
メンズ店のイメージモデルをさせていただいているのが、実は…わたくし中野の兄でございます。
53歳という事で、TKフォーメン世代のど真ん中で、撮影時は、40代中半だったのでそろそろメンテナンスを真剣に考えるお年頃だったと思います。
子供の頃の夏の思い出「すいか割り」より。左が兄、目隠ししているのが中野。
当初、身長に対しての体重が…。かなりの増量気味でした。(-_-;)
大切な家族の為に、働き盛りの身体を効率よく結果を出すメンテをおこなう為、TKスタッフが、未開拓の兄の身体を解し砕くようにメンテをしてまいりました。
TKフォーメンの実際の効果とは？背中造形
3段階の写真でご紹介いたします。
8年前のデータではありますが、左から右へ変化しているのが一目瞭然でわかっていただけると思います。
一番左側の写真の頃は、筋肉や脂肪がガチガチに硬く身体も疲れやすく、血流がそれほど良く無い為、身体が冷たい状態。
減量ベーシックという100分間でマッサージ＆温熱発汗をするコースのトリートメントを受けました。
初回は、－700ｇ程度だったのに対し10回程のケアをしていく中で、1回のケア後－1２００ｇ、20回程ケアするうちに－1800ｇと結果の変化が大きくでるようになっていきました。
体脂肪率は、24.9％から18.6％そして16.8％と変化していきました。
10回程のケア後から、スルスル変化しやすい身体になっていき、本人も辛いというよりも楽しく結果を追うようになっていたように今考えれば思います。
赤坂TKフォーメンの身体メンズエステ
シルエット造形と腰痛＆巻き肩＆肩こり解消
通常、減量します。ダイエットをします。となると、食べる物を身体へ入れていくものを制限する事に着目される方が多いと思います。
TKで特に大切にしている事は、「排出力」を上げる事＼(◎o◎)／！
制限しても、身体の中をめぐって体外へ出す事ができていないと、当然の事ながら身体に古いものが溜まっていきますし、新しくなっていかないので身体の内部は淀みます。
これは肌を荒らす事や、体臭もきつくなります。
それだけならいいのですが…身体の代謝が悪くなるので、疲れのたまり、面倒くさがりなどなど体内だけではなく外見にも表れ、イライラしやすくひどいと病気がちになるかもしれません。
負のスパイラルに(；ﾟДﾟ)。。。。
部屋の掃除をしてスペースができると、スッキリし不安な事も前向きに動けるように、身体の中を掃除して古いものを排出する！
お仕事が成功されている方が、身体を整える事を当たり前にされているのは、余分なものを抱えずに身をどんどん軽くしていく事なのだと思います。
横からの写真をみると左から右へかけて、そり腰が真っ直ぐに変化。
かなり前側へと巻いていた肩のせいで、姿勢も悪かったのが、真っ直ぐに。
かなりの違いを見つけていただけると嬉しいです。膝も伸びてるな～。
腰痛や肩こりも無くなったそうです(*´ω｀)。
よかった。よかった。(*´ω｀)。
これで、また世の中の男子を1人救いました。
運動後の筋肉ケアは必須！！かっこいい男性の筋肉美ボディの作り方
皆さんこんにちは！
8月に入り、夏本番という感じでジリジリと暑い日が続いておりますね(⌒-⌒; )
夏バテなどしていないでしょうか？
この暑さを乗り越えるにも、体力は必要となりますね(^^)
最近、TKのお客様方は体づくりをするために、ジムに行き始めたという方や、ランニングやウォーキングを始めた方、更にはご自宅のマンションの階段を10階以上登られる方など、運動を私生活に取り入れる方が増えてきています（＾_＾）
皆さんは運動した後、体のケアは行なっていますか？
実は、この運動後のケアをする事でより効率が上がりるのです。
男美ボディを目指している方は知っておくべき！運動後の筋肉の仕組み
運動すると、筋肉に負担がかかり代謝物質（疲労物質）が発生すると言われています。
ややキツめの運動で筋肉を伸縮させるには、短時間でたくさんのエネルギーを必要とします。
手っ取り早く産生するため、酸素を使わず、体内のグリコーゲンからブドウ糖を分解していきます。
その際、廃棄物として乳酸が発生すると言われています。
この「乳酸」が発生して、体に滞留してしまうと筋肉が動きづらく疲れやすくなると言われています。
筋肉内にこの乳酸が蓄積することで、筋肉疲労が引き起こると言われています。
乳酸は、名前の通り酸であり、その蓄積によってpH低下が生じ（体内が酸性の状態になり）、筋肉運動や代謝に影響してしまい、筋疲労が生じると考えられています。
この筋肉疲労の状態となると、筋肉は硬く張りやすくなります。
効果的な肉体ケアをすること美男子ボディへの近道
先程お伝えした通り運動後は、筋肉が疲労して硬く張りやすくなっています！
そのまま放置してしまうと血管が圧迫され循環が滞り、老廃物の排泄が上手くできない事で、疲れやすくなり、更には筋肉の可動域が狭くなってしまい運動効果が落ちてしまうのです、、。
そうならない為にも、運動後のケアはとても大切です(^^)
運動後の体を整える為に、TKに来店されているメンズのお客様も多いです。
そういった方達は、皆さん「減量ベーシック」コースをお受けいただいております(￣▽￣)
コース名が減量ベーシックとありますが、期待できる効果は減量だけではないのです！
このコースの特徴は、発汗にあります！！
運動後のケアで発汗？と思いますよね。
TKの発汗はただの発汗ではないのです。
遠赤外線のヒートマットに包まれながら、TK特有の筋肉美造形マッサージを施し発汗を促します！
TK特有の「筋肉美造形マッサージ」とは
先ほどからお伝えしている通り、たくさん動いて疲労が蓄積している筋肉は強張ってしまい硬く張っています。
そうすると筋肉が血管を圧迫し血流が滞り筋肉が癒着してしまいます。
TKのマッサージは、その筋肉の癒着をハンドで捉えながら解していきます！
老廃物の溜まりやすい骨の際を指で通りながら、筋肉の癒着を剥がしていくので肩甲骨周りはゴリゴリと音が鳴り、ふくらはぎは筋肉がぶちぶちと感じられるくらいしっかり流していきます！
このゴリゴリやぶちぶちと感じる部分こそ筋肉が凝り固まり癒着している状態なのです！
それこそ最初のうちは、パーツによっては痛いと感じる事がありますが、コース終了後は、ズボンや靴が緩くなると言う方も多いです(^-^)
更に、流していくうちに筋肉が解れて痛みが軽減していきます(^^)
その為、受ければ受けるほど痛みは感じにくくなりコース後のスッキリ感も増していきます！
このマッサージを足先から行うことで筋肉の緊張が緩和すると、全身の血流が良くなり、全身の酸素と栄養素の運搬がスピーディーになります。
要するに、細胞の動きが活発になるのです！！
そうする事で、内臓の温度があがりエネルギーを使用する為、代謝が上がり汗をかきやすくなります。
↓1回の施術で出た汗がこちら(^^)
TKの発汗では、代謝が上がりやすくなるので、体内に蓄積していた乳酸などの老廃物などを一緒に排泄していきます。
その為、白く濁った汗やとろみのある汗が出る事があります(^^)
運動している方は、併用してお受けいただくと相乗効果を得やすい為、お薦めしております。
実際TKのお客様でも、運動をされている方たちがその後のケアとして、
「TKに来店して筋肉をほぐすようにしてから体が楽になった！」
「結果が出て、運動するのが楽しくなった」
と言う方もいらっしゃいました( ◠‿◠ )
運動後のケアをして、筋肉美ボディを手に入れてかっこいい男性を目指しましょう！！
