BLOG2022年7月
40肩、50肩で悩んでいる男性必見！肩周りのケアで治りを促進しよう-Private Salon TK for Men
こんにちは！
７月ももう終盤となりました（＾_＾）
猛暑日が続いてますが、皆さん夏バテ等は大丈夫でしょうか？
暑さに負けない体を作るためにも、日々の体づくりは大切だなとしみじみ感じている今日この頃です(´･ω･`)
TKのお客様方も体づくりの為にトレーニングに励んでいる方が増えています！
その中で、
「最近、肩が痛いからあまり負荷をかけられない」
「肩が痛くてトレーニング休もうかと思っている」
という声も耳にしました。
ある日突然肩に痛みが走り、腕が上がらなくなり、上着の袖に腕を通すのがひと苦労だし、気づいたら痛みで夜も眠れない…という方もいました。
こういった症状に多いのが四十肩・五十肩と言われています。
肩こりと40、50肩の違い
年齢を重ねると肩こりが悪化しやすくなりますが、実は肩こりと「四十肩」「五十肩」による痛みはまったく別のものと言われています。
肩こりは筋肉の疲労や血行の悪さによって引き起こされる症状で、多少痛くても肩を自由に動かすことは可能です。
一方で、四十肩や五十肩は関節周辺に起こる「肩関節周囲炎」が原因である為、痛みで腕が上がりにくかったり、腕の可動域が制限されたりします。
肩がどの程度動くかによって単なる肩こりなのか、それとも四十肩や五十肩なのかを区別できます。
四十肩や五十肩は関節への長年にわたる負担が原因で引き起こされるので、長時間同じ姿勢で作業する、関節を酷使するなどといった生活を送っている人は要注意です。
つまり、四十肩・五十肩は「炎症」で肩こりは「筋肉疲労」です！
肩周りの筋肉を解して1日でも早い回復をしよう
四十肩・五十肩は自然に症状が緩和していく事がありますが、自然に身を任せて放置していると、肩の関節が固まってしまい筋膜が癒着を引き起こしてしまいます。
その為、完治した後も肩の可動域が狭くなり筋肉が動きづらくなる事で、血流が滞ってしまいます。
その為、早い段階で少しでもマッサージなどで筋肉をほぐしておく事で、早い回復が期待できる事に加え、完治後の体の状態を良くする事にも繋がります（＾_＾）
マッサージを定期的に行う事で筋肉が凝り固まり過ぎる前に再度、解すことができるので筋肉も柔らかくなっていきます。
TKのマッサージは、筋肉を捉え筋肉同士の癒着を剥がす事と骨と筋肉の癒着を剥がすことをハンドで行います。
多くの方が痛みが出るのは、肩周りだけが固まっていると思いがちです。
しかし、体の筋肉は連動しているため肩周りだけをほぐしていくのは症状の早期緩和に繋がりにくいです。
肩の筋肉につながっている腕や背中、胸周りの筋肉も同時に解していく事が必要となります。
こうした事から、TKのプロのエステティシャンがハンドで体の分析をしながら解すべき筋肉を解していくのです。
さらに、温める事により40肩・50肩の痛みは緩和しやすいのです。その為、普段から体を温める必要があります！
そこでTKでは、温めながら筋肉を解すことが出来る「減量ベーシック」を受けて頂いてます。
温めながらマッサージする事で、通常のオイルマッサージよりも筋肉の緊張が緩和した状態からマッサージを行う事ができます。
その為、より筋肉を捉えやすく解れるのが早くなるのです(^_^)
TKのお客様からも、
「ほぐす事をしていたら、いつの間にか治っていた」
と言う声も耳にした事があります(^_^)
こうして、皆さん痛みとうまく付き合いながら、回復へと向かっているのだと思います。
40肩・50肩が、1日でも早く回復できるよう対処していつまでも若々しいスマートな男性を目指しましょう（＾_＾）
TK名物メニューは発汗ととのう全身筋肉マッサージ。
皆さんこんにちは！中野です(*^_^*)
いつもブログを読んでいただき有難うございます。
日頃より、ご利用いただいております皆様へ直接お話したい事をブログへしたためております。
きっと、私が話し出すと長いから…(;^ω^)ほんとっ！ものすごく長いので、発汗コースの お客様の場合はのぼせます(要注意！)
題名どおり、「TK名物メニューは発汗ととのう全身マッスルマッサージ」と今流行りの温活美容とかをとっくに通り越した、刺激的なメニューがTKにはあるのです。
前回、「サウナ―的な、ハマる！発汗増量筋肉マッサージでととのう」のブログで触れさせていただいております(*´ω｀)。
この全身マッサージは、ご要望が多いので施術実績(〇〇万回ぐらい？一応15年は、やっているので)はかなりあるのですが、
実はTK創業当初フェイシャルメニュー「素肌力フェイシャル」というメニュー1本でやっていました。ジャーン‼＼(◎o◎)／！
驚いた?？(=ﾟωﾟ)ﾉ？
毛穴洗浄に強い！
素肌力を上げる美人肌フェイシャルメニューからの創業‼
そう！フェイシャルからスタートしたのですよ！
素肌力を上げるフェイシャルから、素肌のお掃除の特化しものなど少しずつメニューが増えてまいりました。
創業当時、美容学校の講師の仕事をしながらのサロンワークだった為、なんとなくスタンダードな美容を大切にした事もあり、穏やかなケアをさせていただいておりました。
美容学校講師時代の中野は…(´―｀)、先生だから口頭で説明したりデモストレーションをみせたり色々やっていましたが、それだけだと物足りず時々激しいマッサージを学生へくり広げるのです。
「痛いー」やら、キャーキャー言ってくれるのが楽しくて若いエキスを吸収しに行っていました♬
そんな中、もっと思いっきり激しくマッサージをしてお客様の反応が欲しい！と思いはじめTK名物メニューの
美痩身＆ヘルスケア全身シェイプ（レディース店）
減量ベーシック（メンズ店）
が誕生したのです。
まだヒートマットが買えなかった頃、ホッカマットって知っています？
家庭用の遠赤外線のマットを何枚も重ねてお客様を温めていました。
※当時のコース金額と現在のコース金額は異なります
当時は、真夏も施術のお部屋を30度の暖房を入れてやっておりましたので、この時からお客様も発汗され効果写真も撮影したり等、それぞれのお客様と共に変化っぷりを楽しんでおりました(^^♪
TKお客様愛による情熱、強手技筋肉マッサージ
そんな、なんやかんやしているうちに、フェイシャルマッサージもしっかり強めに変わっていきフェイスラインをリフトアップさせるものなどが誕生していきました。
ヘッドマッサージも含めTKのお客様は、痛いのを超えてその先をイメージされる方々が多いのでしょうか。
少し緩めようとすると「しっかりやって！」の押しの声に、安心してしっかりケアをさせていただくようになりました。
多分これは、1回や2回での出会いたてのお客様にはできない事です。
何度も、対応させていただきその中で回毎にお客様を少しづつ知り、そのお客様のエステティシャンになっていくのだと思います。
プライベートサロンTKだと、限られた技術者がお客様情報を共有するので技術内容や好みの施術から大幅にブレる事がありません。
あとは、一緒に刻まれた歴史…というか過ごした時間が多ければ多いほどTKの場合、家族愛のようなものが技術者には生まれてきます。お客様からすると、どうなのでしょうか？(-_-；)
あっ！念の為に言っておきます。
TKの理念は、「親愛の心」なので。そこのとこよろしく！
マスクをしているからこそ出ているおでこは目立つ‼︎? 額のケアで目指せ−5歳男肌！！
おでこのシワは何故できる？
マスク生活の中で、口元が隠れているからと頬や口元の表情を作るのを忘れてしまう、、、。
マスクを外した瞬間、「げっ(; ﾟДﾟ)ほうれい線が深く長く感じる、頬が下がり顔が暗く感じる」という経験はあったのではないのでしょうか。
今もまだ悩まれている方もいらっしゃるかもしれません(´•ω•̥`)
そんな方は、是非レディースもブログを書いておりますので、参考にしてみて下さい！
プライベートサロンTKのレディースのホームページからご覧いただけます。
ちなみに2021年8月30日のレディースブログの方に、口元美人のブログを書いておりますので読んでみて下さいませ(^^♪
今回はマスクを外した時ではなく、マスクをしていても常に見えている部分、「おでこのシワ」について書いていきます！
マスクをしながら相手と会話をしている時、当然目は見ますよね。
だがもし、目のすぐ近くのおでこに深くて濃いシワがあったとしたら、1度は目線は行きますよね。
1度気になってしまったら、人はついつい目でその後も見てしまいます、、、、。
おでこに深くて濃いシワがあると、、、
怒っているのかな？悩んでいるのかな？疲れているのかな？忙しいのかな？と相手に心配され兼ねません(^_^;)
おでこのシワは1度出来てしまうと、なかなか元通りにはなりません。
おでこのシワは、加齢などによる筋肉の衰えによりたるみ、深い真皮性のシワへと変わっていく為、元に戻ることは難しいのです。
なぜおでこのシワができるのでしょうか？？？
主な原因は紫外線による影響なのです！
紫外線と聞くと、シミになりやすいイメージが大きいかと思いますが、シミだけではなくシワの原因にもなります。
紫外線にはUVAとUVBの2種類の波長があり、波長の長さにより、それぞれ肌に与えるダメージの質が異なります。
UVA・・・波長が長い為、皮膚の内部まで浸透してしまう紫外線。
UVB・・・波長は短いが、皮膚表面に強いダメージを与えてしまう紫外線。
火傷をしたように肌を赤く炎症させる。(ほてり・リヒつき)
メラニン色素が沈着して肌を黒くさせ、シミやそばかす、乾燥が起きる。
特にシワの原因になりやすいのはUVAなのです！！！
UVAは、皮膚の内部まで到達してしまう為、肌のハリや弾力を維持するのに重要なコラーゲンやエラスチン、又、コラーゲンやエラスチンを生み出す線維芽細胞にまでダメージを与えてしまいます。
その結果、シワが出来てしまうのです(|| ﾟДﾟ)
紫外線は年中降り注いでいる為、産まれた時から今までと考えるとだいぶ肌にダメージはあると思います。
おでこは顔のパーツの中でも丸みを帯びていて骨格が出ている部分でもありますので、より紫外線が当たりダメージを受けやすい為、深くて濃いシワが出来やすいです。
男の日焼け止めはこうやって選ぶ!!
まず家で出来るケアは、日焼け止めを塗る事です！
日焼け止めを選ぶ時のポイントを教えますね(^^)
日焼け止めのパッケージには「SPF」と「PA」「＋」という表示があります。
これはUVA、UVBそれぞれから肌をどのくらい守ってくれるのか、数値で表したものなのです！
SPF
SPFとは、UVBに対する防止効果を示したものです。
SPFの数値は、SPF1に対して約20分程の効果があります。
その為、SPF50の場合ですと、約16時間は防止効果があるという事です！
SPFは2〜50、50以上の場合は「50＋」と表示され、数値が大きいほどその防止力が高まります。
PA
PAとは、UVAに対する防止効果を示したものです。
PAは「PA＋」〜「PA＋＋＋＋」の4段階で表示され、「＋」が多いほど防止力が高まります。
「SPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心(*´∀｀)」と思うかもしれませんが、
そういう事ではないのです！！！
SPF25から肌に負担がかかってしまうのです(;ﾟДﾟ)!
日焼け止め選びで大切なのは「どのくらいの時間、紫外線を浴びることになるか」ということです！
「面倒だから数値の高いものに…」という選び方をしてしまうと、肌に余計な負担がかかり、肌トラブルを引き起こす原因にもなります。
日焼け止め選びに大切なのは「TPO」を考えることなのです(^▽^)
プライベートサロンTKforMenの男のおでこ(額)シワケア
紫外線に浴び続けてしまったからおでこのシワは遅いかもと思っていませんか？！
今からでも、しっかりケアをしていれば薄くなりますよ！！
できてしまったシワを解すことも必要なのです！
おでこの表情筋（前頭筋）は、縦向きに走っています。
その為、目を見開く、眉毛を上げるなど、前頭筋を大きく動かす表情を続けていると、横に深いしわが刻まれてしまいます。
前頭筋の収縮・弛緩によって表情が生まれ、若い頃は表情を戻せば自然にシワが消える方が多いですが、年齢を重ねる事に、残ったままになってしまいシワが知らず知らずに跡がついてしまいます。
前頭筋を解すにはマッサージが1番効果的です♪
プライベートサロンTKforMenにもおでこのシワで悩まれている方はいらっしゃいます。
フェイシャルマッサージをする時、撫でるや摩る事でお顔全体の皮膚温が上がり、筋肉が緩みやすくなります。
緩みやすくなった所で、おでこをシワと垂直に（前頭筋の走行に合わせて）引き上げていきます。
手のひら全体で目の横から引き上げ、その後少し圧を加えながらピンポイントのシワにアプローチする様に、指のひらで引き上げていく事で、収縮していた前頭筋が解れ、おでこのシワも薄くなります！
マッサージにプラスして紫外線ケアでビタミンCを導入したり、肌を保湿してハリ・弾力を甦らせるプラセンタ導入もしていきます！
導入する際は、コットンや手で塗るより肌の奥まで美容液を届けたい為、イオン導入を行っています。
皮膚に微弱な電流を流すことで、肌の奥深くまで浸透させより効果を実感して頂けます！
マッサージ＋高濃度美容液の力でよりシワが薄くなるのを実感して頂けると思います！
プライベートサロンTKforMenにはお悩みに沿ったいくつものフェイシャルメニューがございますので、
お客様にあったものをご提案させて頂きます＼(^^)／
