こんにちは！

あっという間に9月を迎えましたね(⌒-⌒; )

気候が変わり、猛烈な暑さは落ち着いてきましたね(^^)

秋はエネルギーに満ちる季節と言われていますから、少し外に出る機会が増えるかもしれないですね( ◠‿◠ )

さて、今回は背中に関してお伝えしていきます！

皆さん、後ろ姿って意識していますか？

自分の後ろ姿は、意識しなければ見られないので、とくに気にしていないという人も多いかもしれません！

しかし、背中は、年齢が出やすい部分でもあります。

お客様でも背中の肉はTKに通い始めてから気になる様になったという方も多いです！

自分の体をメンテナンスする様になってから、後ろ姿まで意識をする様になったそうです。

実は、後ろ姿がかっこいい男性は色々とメリットも多いですよ(^^)

頼り甲斐がある様に感じたり、女性からも好意的に見られることも多いです(^_^)

モテる男の魅力的なかっこいい背中とは？

よく、「背中で語る」なんて、かっこいい男性に対する表現として背中がよく用いられますよね(^^)

そんなことからも分かるように、背中は男性にとって重要な武器なのです！

どんな背中が魅力的に感じるのでしょうか？

鍛えられた背中

背中の筋肉は服の上からでもシルエットがわかりやすいので、鍛えられた背中であるかどうかは服の上からでも一目瞭然なのです(^^)

特に、年齢を重ねると背中にも脂肪がつきやすいので、鍛えられている背中とそうでない背中との差が際立ちます…。

肩幅が広い背中

肩幅が広いと自然と背中も大きくなります。

また、肩幅が広いことで女性は男性から守られているような安心感を感じます。

もともと華奢な体系の男性や、なで肩の男性は鍛えることで、肩幅を広げることができますよ(^^)

逆三角形のボディライン

背筋を鍛えると、男らしいガッチリとしてメリハリのある逆三角形のボディラインをつくることができます。

とくに、広背筋は大きい筋肉、僧帽筋は横に長い筋肉なので、大胸筋と一緒にバランスよく鍛えると威厳のある魅力的なボディになり、ジャケットなどをかっこよく着こなせるようになります！(^_^)

ポイントは、広背筋！！背中の筋肉を鍛えて色気のあるかっこいい背中を手に入れろ！

かっこいい色気のある背中のほとんどは、逆三角形です！

逆三角形のシルエットは、男性の特権です(^^)

そして、逆三角形の背中を作り出す秘訣は、広背筋を鍛える事なのです！

広背筋は筋肉の部位で最も面積の広い筋肉で脇腹、脇の下辺りまでの筋肉になります。

脇の下に手を入れて探ると、その緊張を手で触って確認することが出来ると思います。

目視が出来ず意識するのが難しい部位のため、まずはしっかり筋肉のある場所を確認してみて下さい(^^)

広背筋は、肩甲骨を寄せる時に使う筋肉になります。

ここが引き締まると、逆三角形の綺麗な背中になるのです！

また、ウエストも細く見えます( ◠‿◠ )

他にも僧帽筋や脊柱起立筋という筋肉も色気のある背中を手に入れるのには重要な筋肉となります(^^)

僧帽筋は、肩をすくめる（あげる）時と肩甲骨を寄せる動作の時に使う筋肉で、脊柱起立筋は、僧帽筋や広背筋と比べると遥かに規模の小さな筋肉になりますが、上半身を起立させたり、背筋を伸ばす重要な役割を担っています。

TKの「低周波（EMS）」で背中の筋肉を効率よくトレーニング

TKでは、この広背筋をはじめとする背中の筋肉を効率よくトレーニングできる機械があるのです(^^)

それは、「ヒートマッスルトレーニング&デトックス」というコースで使用する低周波（EMS）という機械です！

低周波（EMS）というのは、簡単に言うと筋トレマシーンです(^^)

筋肉は電気が流れると縮み、電気が流れていないときに緩むという性質があり、専用の装置を取り付けて微粒の電流を流す事で人為的に筋肉を収縮させていきます。

運動など、自然にカラダを動かしている時にも筋肉の伸び縮みが起きていますが、EMSを使うことで自らカラダを動かさなくても筋肉が伸び縮みしている状態を作り出すことができます。

そうする事で、寝ているだけで勝手に筋肉が運動してくれるので、効率良く脂肪を燃焼する事ができます！

また、インナーマッスルと呼ばれる身体の深い部分にある筋肉にも刺激を与える事ができるのです（＾_＾）

自分の意思では動かすことがかなり難しいとされている筋肉の為、低周波（EMS）により動かす事が可能となります！

更に、TKのコースでは独自の強腕手技のマッサージにより筋肉のこりや癒着を剥がして、筋肉を柔らかくした状態から低周波（EMS）を行います。

体を柔らかい状態にしてから、低周波（EMS）を流す事で、筋肉の動きを活発にしより、筋肉の可動域を広げる事ができるので引き締め効果は抜群です(^-^)

実際に、このコースで背中が引き締まり綺麗な逆三角形になった方もいらっしゃいます！

「寝ているだけで運動してくれるのは、便利で良いよね」と言ってくださる方もいらっしゃいました( ´ ▽ ` )

引き締まった色気のある背中を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください(^O^)