皆さんこんにちは(^^)

お盆の時季ですが、今年はどのようにお過ごしでしょうか？

TKのお客様では、今年は10連休するという方もいらっしゃいました(^^)

更に今年の夏は、様々なイベントも開催されて街中の賑わいも感じますね（＾_＾）

夏になるとTシャツやタンクトップなど薄手の服を着る機会が増える為か、

胸の脂肪が気になるという男性が実は多いのです。

男性の胸に脂肪がつくと野暮ったい印象を与えてしまう為、早急に落としたい部位のひとつなのです。

以外と多い！胸の脂肪に悩む男性の共通点

・筋力の低下

胸に脂肪がつきやすい方は、胸の筋肉が低下していることが考えられます。

更に、胸の筋肉は年齢を重ねると落ちやすく、同時に身体の新陳代謝の機能も低下します。

その分、より胸に脂肪が付きやすくなり、太りやすい体質を作り上げてしまうのです。

このようなことを避けるためには、普段から筋力を維持するためのトレーニングを行っておくことが効果的なのです！

筋力があれば、身体の中で脂肪燃焼効果が作用し、太りにくい身体を維持していくことができます。

・リンパの流れが悪い

そこまで見た目にも肥満体型ではない男性でも、なぜか胸部分だけに脂肪がついてしまうという方も増えています。

これは、首こり、肩こり等で筋肉が凝り固まり血管を圧迫してしまう事で血流が悪くなります。

そして胸部分にあるリンパや脇のリンパの流れが滞り、血流が阻害されたために脂肪が溜まってしまうのです。

男性の胸の脂肪を落とすのに重要なのは、リンパの滞りをなくすこと！

胸の脂肪を落とすために、もちろん筋トレも必要ですがその前段階としてリンパの流れを良くすることが

とても重要だと思います！

リンパ管というのは、リンパ液によって老廃物などを流す管です。

リンパ管には血管のようなポンプの役割をするものが無く、筋力の低下や運動不足などが原因で滞りやすくなります。

リンパの流れが滞ると、代謝が低下し脂肪がつきやすくなるとも言われています。

胸に付いた脂肪も、胸元周りのリンパが滞っている影響があるということです！

そのため、適切なリンパマッサージを行ってリンパの滞りを解消することで代謝がアップして、

胸の脂肪も落ちやすくなります(^^)

また、筋肉が凝り固まる事でリンパの滞りが誘発されることが多い為、筋肉をほぐす必要もあります！

更に、筋肉の可動が狭いと動きが小さくなり燃焼率が低くなってしまいます。

その為、脂肪を燃焼させるためにもリンパと同時に筋肉もほぐす必要があります！！

TKでは、そのメンテナンスケアとして「減量ベーシック」というコースをお勧めしています(^^)

筋肉は通常、運動や筋力トレーニングなどで筋肉を動かすと伸縮します。

その際に筋肉が血液のポンプの役割となる為、血液循環が良くなり体の可動域も広がり燃焼力の高い体となります。

しかし、その動きが少なければ少ないほど、筋肉が収縮してしまい固まっていきます。

そうすると、ポンプ圧が十分に加えられない為、血流が悪くなり体が冷えて可動域も狭く

燃焼しづらい体になってしまいます。

特に肩甲骨まわりや胸、首まわりは、筋肉が多い為、相当動かしていないとすぐに固まってしまうのです。

それと同時に、骨と筋肉が癒着してしまうことで、リンパ節の流れも滞り老廃物も溜まってしまうのです。

TKのマッサージは、筋肉の癒着を剥がし深層部の筋肉をとらえてマッサージを行います。

その為、肩甲骨の内側や脇まわりのリンパ節など通常では、手の届きづらい箇所にまで手が届くのです。

更に、「減量ベーシックコース」では、75度のヒートマットにより体の表面を温めながら発汗を促します。

発汗+TKマッサージにより筋肉が解れて老廃物が汗として排泄されるだけでなく、

筋組織が動き出し更に体温を上昇させる為、「減量ベーシックコース」終了後には、

運動した後の様な燃焼力の高い体を作り出します。

コースを受けている間に、有酸素運動をしている時の様なエネルギーを消費する事ができるので、

とても効率が良いのです(^^)

この様なケアを組み合わせることで運動効果は更に高まります！

気になる方は、下記のリンクからお問合せ可能です！

公式LINE→https://lin.ee/Tx0lDBC

マッサージを行い、筋肉とリンパ節を刺激してTシャツの似合うカッコイイ色気のある体を手に入れましょう( ◠‿◠ )