皆さんこんにちは！

8月も終わりを迎え、少しずつ暑さが和らいだ？気もしている今日この頃です(^^)

また、お客様とお話しをしていても、冷房冷えからなのか最近よく首や肩が凝ってしんどいと伺います。

そして、首の凝りを訴える方は顔の丸さや大きさについても気になっているとこの事でした…(⌒-⌒; )

それもそのはずで、首や肩が凝り固まってしまうと顔のむくみや歪みにもつながってきます！

実際に、マッサージをしている際も首・肩はガチガチに凝り固まっている方は、お顔の筋肉も凝り固まっていることが多いのです(>_<)

お化けより怖い話ですよね…(･･;)

しかし、首肩が凝り固まってしまうと顔にまで影響されてしまうのでしょうか？

男性のデカ顔、丸顔の原因は首・肩にある？！

肩や首まわりをはじめ、全身の血行が停滞すると、顔にもその影響が及んで老廃物や不要な水分が排出されにくくなり、顔のむくみが起こります。

これが慢性化して常に顔がむくんでいるような状態になると、フェイスラインが埋もれて顔が丸い印象になってしまいます(TT)

また、長時間同じ姿勢でいることが増えていくと首や肩の筋肉が硬くなり、余計に筋肉の凝りが起こりやすくなり首が凝ります。

肩〜首の筋肉が凝る事でも、血流やリンパ液の流れが滞りやすくなります。

そのため、本来届くはずである新鮮な血液に含まれる酸素や栄養がお顔に届かない事や、

外に出すべき老廃物がうまく送られずに皮膚や筋肉組織に溜まりやすくなります！

それによりデカ顔だけでなく、肌荒れなどにも繋がりやすくなります。

催促最短で小顔になるための方法とは？

首や肩の凝りが、顔の大きさに関わっている事は、ご理解いただけたかと思います(^^)

では、小顔になるための最短の方法は何かというと…。

それはズバリ、胸鎖乳突筋を解す事です！！

「胸鎖乳突筋」（首を傾けると、耳下から鎖骨にかけて浮き上がる大きな筋肉）は、首を回したり曲げたりする時に使う重要な筋肉です。

顔じゃなくて首をほぐすのか？と思った方も多いかと思います。

顔より先に胸鎖乳突筋をほぐしてあげることにより、顔の筋肉も解れやすくなるのです！

更に胸鎖乳突筋は、ストレスを緩和してくれる自律神経と関係が深く、この筋肉の周りにはたくさんのリンパが集中してあります。

まずは「胸鎖乳突筋」まわりのコリをほぐすことが、首コリ解消と小顔を手に入れる近道です！

また、首の凝りが解消する事で自ずと肩も解れやすくなります(^^)

そこで、TKが開発したのが「首筋膜リリース（40分）」というコースです。

40分間、首のみをじっくり解していくメニューなのです！

このメニューをフェイシャルメニューと組み合わせることがおすすめなのです( ◠‿◠ )

初めにラジオ派を使用して筋肉の深部をじっくり温めていきます。

筋肉が多くこの時期は冷房も直接当たりやすい首周りは結構冷えているので、そのままマッサージをすると痛めやすくなってしまいます。

その為、初めにじっくり温めていきます。

そこから、首の横から頸板状筋（けいばんじょうきん）や肩甲挙筋（けんこうきょきん）、斜角筋（しゃかくきん）と言った、

首こりに関連する筋肉をゆっくり流していきます。

そして、胸鎖乳突筋という頭の向きを変えるときに使う筋肉を筋膜との癒着を剥がすように解していきます。

首が前に出ているという事は、頭の位置が通常より下がっている状態である為、胸鎖乳突筋に負荷が掛かっている状態です。

そこをしっかりほぐす事により、可動域が広がり自然と正しい姿勢をつくりやすくなります(￣▽￣)

最後に、解した筋肉の部分をじっくりストレッチして終了となります。

この後に、ファシャルメニューを行うと普通に行うよりもお顔の筋肉も解れやすくなっている為、フェイスラインもすっきりしやすいです(´∀｀*)

実際お受けいただいた方からも、

「首も一緒にほぐすと、肩も楽だし顔も小さくなるね」

「首が長くなったし、顔も小さくなっているのがわかる」

などとお声を頂きます(^^)

小顔になりたい男性は、まずは首からほぐしていきシュッとしたフェイスラインを手に入れましょう！！